hunterpage.net

Если вы часто чувствуете, как ваше сердце бьется быстрее, это может стать серьезной проблемой, если не лечить немедленно. Вот причины учащенного сердцебиения, о которых вам следует знать, см. Обзор ниже!

Читайте также: Да ладно, знайте, как нормализовать пульс по типу

Что такое учащенное сердцебиение?

Прежде чем обсуждать причины учащенного сердцебиения, мы должны сначала узнать, что такое учащенное сердцебиение. Учащенное сердцебиение, обычно известное как учащенное сердцебиение или тахикардия.

Сердцебиение - это состояние, при котором сердце стучит и бьется быстрее, чем обычно. Обычно пациент будет чувствовать себя некомфортно с началом учащенного сердцебиения. В целом сердце взрослого человека с регулярным ритмом бьется 60-100 раз в минуту.

Сердцебиение будет ощущаться не только в груди, но и в других частях, таких как шея и горло, когда сердце бьется.

Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение может случиться с кем угодно, независимо от пола и возраста. И мужчины, и женщины даже в любом возрасте могут испытывать такое учащенное сердцебиение.

Причины учащенного сердцебиения

Причины учащенного сердцебиения различны, некоторые из них безвредны, некоторые могут быть серьезной проблемой, о которой вам следует знать.

Ниже приведены некоторые из причин учащенного сердцебиения, в том числе:

• Занятия спортом.
• Стресс, чувство тревоги или страха.
• Употребление кофеина, например, после кофе или чая.
• Высокая температура.
• Побочные эффекты некоторых лекарств, таких как лекарства от простуды, содержащие псевдоэфедрин или эфедрин.
• Употребление слишком большого количества алкоголя.
• Прием запрещенных наркотиков, например кокаина.

Однако есть также причины учащенного сердцебиения, вызванного серьезными заболеваниями, в том числе:

• Ишемическая болезнь сердца, вызывающая нарушение электрического тока сердца.
• Заболевание сердечного клапана.
• Сердечная недостаточность или отек сердца.
• Нарушение баланса электролитов в организме.
• Гипертиреоз - это избыток гормона щитовидной железы в крови.

Как бороться с учащенным пульсом

В общем, есть несколько способов лечения учащенного сердцебиения, в том числе:

Избегайте стимуляторов

Вам следует избегать стимуляторов, которые могут вызвать учащенное сердцебиение, таких как:

• Продукты, содержащие табак, например сигареты.
• Употребляйте продукты и напитки с кофеином, например кофе и чай.
• Прием некоторых лекарств от кашля и простуды.
• Прием лекарств, применяемых для лечения психических расстройств.
• Прием препаратов, повышающих аппетит.
• Прием лекарств от высокого кровяного давления.
• Прием запрещенных наркотиков, таких как кокаин, метамфетамин и марихуана.

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды

Другой причиной учащенного сердцебиения может быть обезвоживание организма. При обезвоживании кровь загустеет, и что может случиться, когда кровь станет гуще, сердце будет работать тяжелее.

В результате вы почувствуете, как быстро бьется ваше сердце. Так что постарайтесь обеспечить достаточное ежедневное потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Избегайте чрезмерного стресса

Стресс может быть причиной учащенного сердцебиения. Есть несколько способов уменьшить стресс, например, медитация, глубокое дыхание, йога, занятия на свежем воздухе, путешествия, упражнения и занятия любимым делом.

Поддерживайте баланс электролитов в организме

Электролиты играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений, поэтому их можно использовать для облегчения учащенного сердцебиения.

Вы можете увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, содержащие натрий, калий, кальций и магний.

Регулярно заниматься спортом

Спорт - очень хорошее занятие для поддержания здоровья тела. Кроме того, упражнения также могут восстановить нормальные функции сердца и сердечный ритм.

Кардиологические упражнения также могут укрепить сердце и предотвратить и уменьшить учащенное сердцебиение. Вы можете заниматься спортом, как бег трусцой, бег, езда на велосипеде и плавание.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!