hunterpage.net

Коланг-калинг часто перерабатывают в освежающую еду или напитки. Это не только вкусно, но и приносит много пользы для здоровья, если употреблять его регулярно. Однако что, если вы беременны? Можно ли беременным есть из них?

Некоторые беременные женщины предпочитают избегать этой пищи, потому что опасаются, что она может оказать определенное влияние на плод. Какие факты? Давай, найди ответ в следующем обзоре!

Краткий обзор лягушек

Коланг-калинг - это плодовое семя пальмы или пальмы. Фрукты, также известные как сахарная пальма или ледяное яблоко Этот плод имеет средний размер 5 см, в каждом из которых содержится по 2-3 семечки.

Само дерево очень легко найти в тропических регионах, таких как Индонезия, оно имеет среднюю высоту от 12 до 20 метров и диаметр от 30 до 60 см.

Состав и пищевая ценность коланг-калинга

Большинство фруктов пальм не содержат жиров и холестерина, что делает их подходящими и очень полезными для употребления в любом возрасте. Само лягушонок содержит много питательных веществ.

Лягушки весом 100 граммов содержат 24 калории, 115 граммов углеводов и уровень кальция, что эквивалентно 27 процентам от общей суточной потребности. Кроме того, в нем также есть клетчатка, белок, фолиевая кислота, кальций и железо.

Что касается витаминов, то он содержит около 12 различных типов витаминов, включая витамины A, B7, B9 и E.

Можно ли беременным есть из них?

Беременным женщинам нельзя есть любую пищу. Некоторые люди включают в один из списков коланг-калинг. Но на самом деле беременным женщинам все еще разрешено есть фрукты и прочее.

Цитируется из Первый крик родителей, Коланг Калинг по-прежнему вполне безопасен для употребления беременными женщинами. На самом деле, говорят, что еда может облегчить некоторые проблемы, возникающие во время беременности. Тем не менее, все же рекомендуется обратиться к врачу за лучшими рекомендациями.

Также читайте: Должен знать! Это 6 продуктов, которые запрещены беременным женщинам

Польза для беременных

Некоторые люди на самом деле рекомендуют беременным употреблять его. Потому что эти продукты могут помочь преодолеть различные расстройства пищеварения, такие как запор и желудочная кислота.

Как известно, проблемы с пищеварением - одно из состояний, с которым часто сталкиваются беременные. Это также относится к симптомам утреннее недомогание такие как тошнота и рвота, которые часто возникают в первом триместре беременности.

Кроме того, известно, что коланг-калинг улучшает качество грудного молока (ASI), когда приходит время кормить грудью, а также действует как усилитель энергии. Присутствие минералов и соли во фритюре может помочь регулировать баланс уровня глюкозы, чтобы тело оставалось в форме.

До сих пор не было сообщений о том, что коланг-калинг может вызывать побочные эффекты. Напротив, эти продукты действительно полезны из-за их различной питательной ценности как для беременных женщин, так и для плода в утробе матери.

Другие преимущества Коланг Калинг

Коланг-калинг полезен не только беременным женщинам, но и всем людям. Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить от регулярного употребления:

• Здоровая диета: Kolang-kaling содержит до 93 процентов воды и желатина, который может дать ощущение сытости. Это может помочь контролировать аппетит
• Снимают симптомы артрита: Цитируется из Время пользы для здоровья, употребление 100 граммов коланг-калинга в день может помочь облегчить симптомы и вылечить артрит.
• Профилактика остеопороза: С возрастом прочность и плотность костей могут уменьшаться. Регулярное употребление коланг-калинга - это профилактический шаг, который можно предпринять. Потому что в этих продуктах есть кальций, который полезен для здоровья костей.

На что следует обратить внимание

Хотя это безопасно, мамы должны обращать внимание на то, как правильно потреблять. Обратите внимание, плоды кокоса или пальмы имеют короткий срок хранения, поэтому их нужно употреблять быстро.

Однако все же ограничить объем потребления, да. Это сделано для того, чтобы вы по-прежнему могли получать сбалансированное питание из других продуктов.

Что ж, это полный обзор того, могут ли беременные женщины есть из них. Чтобы поддерживать сбалансированное питание, нужно также употреблять другие продукты с высоким содержанием питательных веществ, да!

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!