hunterpage.net

В цифровую эпоху, как сейчас, придерживаться диеты, очевидно, не так сложно, как предполагалось. Потому что есть различные приложения для диет, которые можно использовать в Интернете. смартфоны может помочь вам оптимизировать вашу программу похудания.

Что это за приложения? Можно ли его использовать для всех типов? смартфоны? Давай, смотри список ниже!

Список приложений для диеты на смартфоне

Список приложений для диеты ниже доступен в Play Store (Android) и App Store (Apple). Каждый из них имеет множество функций, таких как подсчет калорий, продукты, которых следует избегать, и рекомендации по меню для потребления.

Вот восемь способов применения диеты, которые вы можете попробовать:

1. Потерять!

Заявка на первую диету Потерять его!. Если у вас есть конкретный целевой вес, попробуйте использовать это приложение. Введите данные своего профиля и целевой вес, после чего приложение рассчитает ежедневное количество калорий, которые необходимо потреблять и сжигать.

Есть особенности Привязать его который позволяет загрузить блюдо и узнать количество калорий в нем. Интересно, правда? Не только это, Потерять его! также может позволить вам взаимодействовать с другими пользователями, чтобы оказывать друг другу поддержку и мотивацию.

Также прочтите: 5 меню завтрака для похудания, простые и практичные!

2. MyFitnessPal

Заявка на следующую диету MyFitnessPal. Сообщается с Медицинские новости сегодня, это приложение имеет база данных около пяти миллионов меню еды вместе с количеством калорий. Это поможет вам определить, какие блюда подходят для употребления.

Не только калории MyFitnessPal может также отслеживать, какие питательные вещества содержатся в пище.

3. Ежедневное сжигание

Не только о еде, существуют приложения для диеты, которые помогут вам похудеть с помощью упражнений. Ежедневное сжигание предоставляет доступ к более чем 700 упражнениям, включая йогу и кардио.

Для новичков в приложение ежедневно добавляются 30-минутные видеоролики о тренировках, доступные 24 часа в сутки. Вы также можете потоковая передача Какой бы вид спорта вы ни любили, он идеально подходит для людей, у которых нет времени ходить в спортзал.

Также читайте: давай, узнай, сколько калорий в день нужно твоему организму.

4. FatSecret

Заявка на следующую диету FatSecret, может помочь вам выбрать рецепты и меню здорового питания, а также рассчитать количество сжигаемых калорий в результате упражнений. Да, это приложение может поддержать вашу диету не только с точки зрения питания, но и с точки зрения физических упражнений.

Вы можете записать количество сожженных калорий. Не только ежедневные данные, FatSecret может отображать среднемесячные калории. Таким образом, вы можете узнать и проанализировать его успехи во время диеты.

5. Нум

В отличие от большинства приложений для диеты, Нум может помочь вам похудеть за счет изменения привычек или образа жизни. Не только отображает список здоровой пищи, Нум Он также предлагает другие полезные функции для своих пользователей.

Например, индикаторы уровня сахара в крови, мотивационные показания, инструкции для легких упражнений, которые можно выполнять в офисе.

6. Следите за своим весом

Как и название, Следите за своим весом действительно позволяет пользователям отслеживать прогресс своего веса во время диеты.

Приложения для этой диеты будут отображать графики и статистику для достижения идеального веса. Прибавка и потеря веса могут быть записаны и аккуратно записаны в этом приложении.

Также читайте: Хотите заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть? Вот точный путь!

7. Fooducate

Fooducate направлен на то, чтобы рассказать пользователям о том, что находится на тарелке, и предоставить наиболее полезные для здоровья варианты меню. Хотите знать, в каких продуктах меньше всего сахара? Fooducate могу помочь тебе.

Это приложение имеет все функции обычной диеты, такие как запись калорий, физической активности и целевого веса. Его способность предоставлять исчерпывающую информацию о питательных веществах делает Fooducate выглядит более заметным, чем другие приложения.

8. Fitbit

Заявка на последнюю диету Фитбит, можно использовать для записи вашей физической активности. Fitbit умеет подсчитывать количество шагов при ходьбе и подъеме по лестнице, измерять частоту сердечных сокращений, контролировать прием пищи, определять привычки сна.

Вы можете установить будильник в качестве напоминания о необходимости проснуться и заняться спортом. Помимо этого, Фитбит Это также может позволить вам общаться с друзьями и семьей, которые используют похожие приложения.

Что ж, это список приложений для диеты. смартфон которые могут помочь вам похудеть. Вы можете использовать одновременно несколько приложений с разными функциями, чтобы программа диеты могла выполняться оптимальным образом. Удачи!

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!