hunterpage.net

Сохранение здоровья будущего ребенка в утробе матери - главная задача беременных. Беременность может вызвать не только некоторые физические изменения, но и изменения в образе жизни, особенно в первые недели беременности. Итак, каковы табу для молодой беременности?

Также прочтите: Беременным женщинам сложно спать? Давайте узнаем причину и правильный способ ее преодоления!

Список табу при беременности

Первый триместр - самая ранняя фаза беременности. Это время больших ожиданий, потому что изменения происходят быстро и у матери, и у плода.

Чтобы сохранить здоровье будущего ребенка и матери, молодым беременным женщинам необходимо избегать некоторых табу. Что ж, вот табу для беременных, которые обязательно должны знать беременные.

1. Не ешьте сырую или недоваренную пищу.

Сырые и недоваренные продукты, такие как сырое или недоваренное мясо и яйца, несут риск заболеваний пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз. Мало того, возможно пищевое отравление.

Это состояние может вызвать серьезное и опасное для жизни заболевание, а также может вызвать врожденные дефекты или даже выкидыш.

Поэтому важно обращать внимание на потребляемую пищу и всегда следить за тем, чтобы все продукты были приготовлены должным образом. Это табу для молодых беременных действительно следует учитывать.

2. Не курите

Цитата из Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщины, которые курят во время беременности, более подвержены риску выкидыша.

Кроме того, курение во время беременности также увеличивает другие риски, такие как преждевременные роды, низкий вес при рождении, врожденные дефекты рта и губ, а также риск нарушения обучаемости.

Курение во время и после беременности также является фактором риска Синдром внезапной детской смерти (СВДС) или внезапная младенческая смерть.

С другой стороны, дети, рожденные от матерей, куривших во время беременности, с большей вероятностью станут курильщиками в раннем возрасте из-за физиологической никотиновой зависимости.

3. Избегайте алкоголя.

Алкоголь может быстро перейти из кровотока через плаценту и пуповину к ребенку, что может нанести вред развивающемуся мозгу и органам.

Этого табу на беременность в молодом возрасте следует избегать. Потому что употребление алкоголя во время беременности может вызвать проблемы у развивающегося ребенка на всех этапах беременности.

CDC предупреждает, что употребление алкоголя в первые три месяца беременности может вызвать у детей аномальные черты лица.

Еще одна опасность алкоголя

Помимо перечисленных выше опасностей, проблемы роста и центральной нервной системы (например, низкий вес при рождении и поведенческие проблемы) также могут возникать в результате употребления алкоголя в любое время во время беременности.

Кроме того, употребление алкоголя во время беременности также может вызвать выкидыш, мертворождение. (мертворождение), а также различные поведенческие и интеллектуальные расстройства, известные как Алкогольный синдром плода (ФАС).

Также читайте: Осторожно! Частое употребление алкоголя может спровоцировать эти 8 опасных заболеваний

4. Ограничьте потребление кофеина.

Запуск из Линия здоровьяКофеин обладает как стимулирующими, так и мочегонными свойствами, а это означает, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и позывы к мочеиспусканию.

Помните, что во время беременности ребенок растет в утробе матери, а метаболизм ребенка еще развивается. Вместо этого ограничьте потребление кофеина.

Сам кофеин содержится не только в кофе и чае, но также в шоколаде и безалкогольных напитках.

5. Не принимайте наркотики небрежно.

Имейте в виду, что некоторые лекарства могут нанести вред растущему ребенку. Лучше сначала поговорить со своим врачом, если вы хотите принимать лекарства или добавки на ранних сроках беременности.

6. Не употребляйте непастеризованные молочные продукты.

Кальций необходим для роста плода, но беременным женщинам следует с осторожностью получать кальций из молочных продуктов.

Сырое или непастеризованное молоко не рекомендуется употреблять беременным женщинам. Потому что сырое молоко может содержать бактерии Listeria, которые могут вызвать болезнь, выкидыш или даже опасность для жизни.

7. Избегайте тяжелых физических нагрузок.

У упражнений есть много преимуществ, но во время молодой беременности вам следует избегать слишком тяжелых физических нагрузок или занятий спортом. Это потому, что первый триместр - самый ответственный период беременности.

Если вы хотите заниматься спортом для поддержания своего здоровья и здоровья ребенка, вам следует сначала поговорить со своим врачом о том, какой вид спорта наиболее безопасен.

Что ж, это табу для молодых беременных, которых следует избегать. Если у вас есть другие вопросы о табу для беременных, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, хорошо?

Вы также можете проконсультироваться о табу и советах по беременности в приложении Good Doctor. Наши врачи-партнеры готовы помочь вам с круглосуточным доступом к услугам.