hunterpage.net

Целлюлит может появиться как у мужчин, так и у женщин. Целлюлит обычно появляется на бедрах, бедрах, животе, ягодицах и груди. Иногда появление целлюлита может отвлекать и вызывать стресс. Хотите узнать, как избавиться от целлюлита? Посмотрим здесь!

Что вызывает целлюлит?

Жировые отложения под кожей, возникающие при целлюлите. (Фото: //www.shutterstock.com)

Целлюлит возникает, когда кожа над жировыми участками втягивается внутрь связками соединительной ткани, из-за чего поверхность кожи выглядит неровной.

Целлюлит вызывается несколькими факторами, включая гормоны, неправильное питание, нездоровый образ жизни, накопление токсинов в организме, увеличение веса, отсутствие движений или беременность.

Читайте также: Безопасные и эффективные способы избавиться от укусов комаров

На самом деле наличие целлюлита - это нормально. Но если вы хотите уменьшить его, вы можете попробовать следующие способы избавиться от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита

1. Как избавиться от целлюлита с помощью сухая чистка

Стараться сделать сухая чистка. Сухая чистка это процесс чистки тела или кожи в сухом состоянии с помощью мягкой щетки.

Хотя полностью от целлюлита это не избавит, сухая чистка может помочь разгладить жировые отложения под кожей. Сухая чистка также может смягчить и подтянуть кожу, если вы делаете это регулярно.

2. Используйте крем для удаления целлюлита

Вы также можете попробовать безрецептурные кремы для удаления целлюлита в аптеках или интернет-аптеках.

Основываясь на рекомендациях Американской академии дерматологии, выбирайте средство для удаления целлюлита, которое содержит 0,3 процента ретинола и витамина А.

Вы также должны использовать его как минимум 6 месяцев или больше, чтобы увидеть изменения на вашей коже.

Читайте также: Делает зуд и дискомфорт, вот как избавиться от покалывания

3. Как правильно избавиться от целлюлита. спорт

Упражнения не избавят вас от целлюлита полностью, но упражнения могут помочь вам похудеть за счет улучшения кровотока, а это значит, что они могут предотвратить формирование нового целлюлита.

Попробуйте выполнять кардиоупражнения, такие как бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или танцы. Кроме того, делайте движения вроде приседания или выпады акцент на бедрах. Это может помочь избавиться от целлюлита на голенях.

выпады для избавления от целлюлита. Фото: //www.verywellfit.com

4. Принимайте добавки с коллагеном.

Доступны несколько вариантов добавок коллагена для кожи, и вы можете попробовать избавиться от целлюлита.

Целлюлит фактически повреждает коллагеновые полосы в коже. Таким образом, употребление кожного коллагена может помочь восстановить целлюлит и другие структуры, которые могут увеличить метаболизм в клетках кожи.

В исследовании 2015 года было обнаружено, что добавки с коллагеном уменьшают целлюлит, а также увеличивают толщину кожи. Исследование проводилось на группе людей со здоровым весом.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, в какой степени добавки коллагена могут уменьшить целлюлит.

5. Избегайте курения и алкоголя.

Сигареты и алкоголь производят токсины в организме. Их чрезмерное употребление может замедлить выработку коллагена в коже, вызывая появление морщин и целлюлита.

Помимо выполнения вышеперечисленных методов, для избавления от целлюлита также необходимо: Избегайте следующих вещей:

• Носите тесную одежду
• Повышает уровень жира в организме
• Лекарства, вызывающие задержку воды
• Несбалансированная диета

Это несколько способов избавиться от целлюлита, которые вы можете попробовать дома. Учтите, что избавление от целлюлита не займет много времени. Так что делать это нужно старательно и регулярно.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!