hunterpage.net

Боль в спине у женщин, безусловно, очень мешает повседневной подвижности. Ощущаемая боль даже мешала человеку ходить.

Временный, Боль в пояснице (LBP) или боль в пояснице является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата, поражающим взрослое население, с распространенностью до 84%.

в соответствии с Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS) Боль в пояснице является основной причиной инвалидности во всем мире, вызывая экономические проблемы и проблемы с благосостоянием.

Боль в спине имеет острую фазу, которая длится всего несколько дней или недель и часто проходит самостоятельно. Хроническая фаза, если она длится более 3 месяцев и ухудшается, а причину трудно установить.

Боль может отдавать в бедро или бедро. Боль, которая ощущается как ноющая, горячая, колющая или иррадирующая и острая. Боль в спине часто ощущается в возрасте от 30 до 50 лет.

Причины боли назад в женщинах

1. Штаммы / Напряжение

Мышцы и связки спины могут растягиваться или рваться из-за чрезмерной активности. Симптомы включают боль и скованность в пояснице и мышечные спазмы.

2. Травма диска

Диски позвоночника с возрастом подвержены травмам, и это может быть вызвано поднятием тяжестей.

Это связано с тем, что внешняя часть диска легко разрывается или грыжа, так что хрящ вокруг грыжи диска выходит и толкает спинной мозг или нервные корешки и вызывает давление на нервные корешки в позвоночнике.

3. Радикулит / боль в области таза

Боль ощущается, когда грыжа межпозвоночного диска давит на седалищный нерв, соединяющий позвоночник, и становится жестким. Боль ощущается как жгучая и колющая.

4. Стеноз позвоночник

Это сужение позвоночника, которое оказывает давление на спинной и спинной мозг, что вызывает такие симптомы, как онемение, спазмы и усталость, а иногда и трудности при ходьбе.

5. Заболевания костей и суставов.

Триггер возникновения боли в пояснице, вызванной врожденными, дегенеративными или воспалительными заболеваниями, такими как сколиоз, кифоз, лордоз, которые вызывают аномальное искривление позвоночника.

6. Репродуктивные органы

Беременность, эндометриоз, кисты яичников, миома матки и рак репродуктивных органов также могут вызывать боли в пояснице.

7. Прочие условия

Другие состояния, вызывающие боль в пояснице, включают артрит, фибромиалгию, спондилез, спондилит.

Что делать при болях в пояснице?

1. Используйте метод отдыхать (Отдыхать), Лед (Лед), Сжатие (Нажмите), Высота (Поднимите) (RICE), чтобы облегчить боль.

2. Отдохните, прекратите все физические нагрузки, хорошее лечение начнется в первые 72 часа после приступа боли, если боль ощущается более 72 часов, немедленно обратитесь к врачу.

3. Компресс со льдом в течение 48-72 часов, затем замените его горячей водой, которая полезна для расслабления мышц, затем поднимите ноги, рекомендуется на 48 часов.

4. Принимайте обезболивающие, например, ибупрофен или парацетамол.

5. Спите на боку и подложите подушку под бедра, чтобы снизить давление в позвоночнике.

6. Сделайте легкий массаж, чтобы расслабить мышцы спины.

Если все вышеперечисленные процедуры были выполнены, но не привели к облегчению симптомов и чувствуется ухудшение, немедленно обратитесь к ближайшему врачу.

Что можно сделать, чтобы предотвратить боли в пояснице?

1. Поддерживайте идеальную массу тела.

2. Избегайте подъема тяжестей.

3. Соблюдайте правильную осанку, когда сидите, стоите и лежите.

4. Избегайте курения.

5. Избегайте стрессов, вызывающих напряжение в мышцах.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Загрузите здесь, чтобы проконсультироваться с нашими партнерами-врачами.