Знайте болезнь ОКР, можете много раз мыть руки до ран!

Возможно, вы встречали человека, который постоянно моет руки или что-то чистит снова и снова. Это может быть признаком ОКР. Давайте узнаем больше об этом заболевании.

ОКР заставляет страдающих повторять поведение

ОКР или обсессивно-компульсивное расстройство - это расстройство, при котором у человека появляются неконтролируемые мысли и страхи (навязчивые идеи). Эта навязчивая идея заставляет пациента выполнять повторяющиеся действия (компульсии).

Мышление людей с этим расстройством чаще сосредоточено на причине. Как если бы вы боялись микробов, как будто вы обязаны расположить вещи в определенном порядке. Как правило, эти мысли не имеют смысла, но повторяются.

Это расстройство обычно начинается в позднем детстве или раннем подростковом возрасте.

Типы ОКР

На самом деле это психическое расстройство можно разделить на несколько типов. У каждого типа разная тревожность. Ниже приведены типы болезни ОКР:

  • Тип экзаменатора

Людям с этим типом ОКР обычно приходится неоднократно подтверждать свои воспоминания. Например, постоянно проверять состояние автомобильных дверей, домашних светильников, кранов с водой или других вещей, которые внезапно приходили ему в голову.

Обследования, проводимые людьми с ОКР, могут проходить сотни раз и часто занимать часы. Иногда они также проверяют самых близких им людей.

  • Тип защиты от загрязнения

Если вы найдете человека, который постоянно моет руки после прикосновения к предметам, возможно, у него такой тип ОКР.

Обычно люди с ОКР боятся загрязнения от предмета, поэтому они всегда чистят вещи многократно и чрезмерно.

Помимо мытья рук, люди, страдающие ОКР, также могут выполнять неестественные повторения при чистке зубов, уборке комнаты, купании и других чистящих действиях.

  • Тип накопителя

Люди с этим типом ОКР обычно не могут избавиться от использованных или бесполезных предметов. Так что у них будут проблемы с грудой вещей в своих домах.

  • созерцательный тип

У людей с этим типом ОКР навязчивые мысли широкие и несфокусированные. Часто то, о чем думают, являются философскими вещами, например, о том, что происходит после смерти или возникновения вселенной.

  • Тип навязчивого мыслителя

Навязчивые мысли вызывают ужасные навязчивые мысли у людей с ОКР. У них могут возникать мысли о том, что они могут сильно обидеть близких.

У них также могут быть мысли, содержащие навязчивые идеи взаимоотношений, убийство других людей или самоубийство, боязнь быть педофилом или одержимость суевериями.

  • Тип аккуратного охранника

Больной ОКР может также стать одержимым объектами, которые аккуратно выстроены в линию, чтобы уменьшить дискомфорт в уме.

Например, они могут снова и снова переставлять книги на полках, чтобы все было ровно и идеально выровнено.

Симптомы ОКР

Расстройства ОКР обычно включают навязчивые идеи и компульсии. Но в некоторых случаях у человека могут быть только симптомы навязчивых идей или только симптомы компульсии. Знаете, также можно различить симптомы навязчивых идей и компульсий. Слушай внимательно, да.

Симптомы ОКР: одержимость

Одержимость можно интерпретировать как чрезмерное чувство беспокойства по поводу чего-либо. Навязчивые идеи могут вызывать чувства, варьирующиеся от раздражения и дискомфорта до острого стресса, отвращения и паники.

Симптомы следующие:

  • Боязнь микробов, грязи или вещей, которые могут вызвать заражение
  • Страх опасности болезни, несчастного случая или смерти, которая может случиться с вами или другими
  • Агрессивные мысли о причинении вреда себе или другим
  • Всегда сомневаюсь и не теряю неуверенности
  • Навязчивые мысли о сексе, религии или насилии
  • Перфекционист, всегда хочет, чтобы все было симметрично или в идеальном порядке.

Навязчивые идеи могут быть вызваны присутствием предметов, физическим прикосновением, ситуациями, запахами или чем-то, что слышно в ухе. Обычно навязчивую идею вызывает что-то конкретное. Например, лужа на дороге или грязная книжная полка.

Чтобы лучше понять, вот примеры распространенных симптомов навязчивой идеи:

  • Страх заражения предметами, к которым прикоснулись другие
  • Всегда сомневаюсь
  • Чувствовать себя расстроенным, если вещи не поставлены на свои места или в них есть беспорядок
  • Есть мысли о неподобающем поведении на публике
  • Неприятное сексуальное воображение.

Симптомы ОКР: компульсии

Компульсии заставляют человека делать что-то снова и снова. Компульсии - это повторяющееся поведение, которое испытывают люди с ОКР в ответ на навязчивые мысли, и часто проявляются по определенным схемам.

Симптомы следующие:

  • Чрезмерное мытье чего-либо
  • Чрезмерная очистка чего-либо
  • Постоянная проверка определенных вещей
  • Повторение слов или чисел снова и снова
  • Упорядочивать и расставлять вещи определенным образом
  • Постоянно задавать вопросы, чтобы обрести уверенность

Принуждения обычно выполняются по определенным шаблонам или правилам. Компульсии действительно могут на время высвободить беспокойство в теле.

Однако компульсии на самом деле усиливают тревогу и делают навязчивую идею более реальной, так что тревога немедленно возвращается. Примеры поведенческих симптомов одержимости:

  • Чрезмерное мытье рук, купание или чистка зубов до повреждения кожи.
  • Чрезмерная чистка предметов домашнего обихода
  • Неоднократно проверяйте дверь, чтобы убедиться, что она заперта.
  • Неоднократно проверяя плиту, чтобы убедиться, что она выключена
  • Подсчет по определенному шаблону
  • Беззвучное повторение молитвы, слова или фразы
  • Расставьте вещи по порядку и аккуратно

Причины ОКР

Причина этого психического расстройства до конца не выяснена. Но некоторые теории предполагают, что следующие факторы могут вызвать ОКР.

  • Биологические факторы. Заболевание ОКР может быть результатом аномальной химической структуры или ненормального функционирования мозга в организме человека.
  • Генетические факторы. ОКР может иметь генетический компонент, но конкретный ген еще не идентифицирован
  • Факторы окружающей среды. ОКР может развиваться на основе того, чему научились в ближайшем окружении, а именно в семье.

Читайте также: Познакомьтесь с алпразоламом, препаратом для лечения тревожных и панических расстройств.

Риск осложнений

Заболевание ОКР может вызвать другие проблемы в жизни пациента, такие как:

  • Проблемы со здоровьем, большинство страдающих ОКР страдают контактным дерматитом из-за частого мытья рук
  • Тратить слишком много времени на поведение
  • Трудности с посещением работы, учебы или общественных мероприятий
  • Плохое качество жизни
  • Суицидальные мысли и поведение

Группы с высоким риском развития ОКР

Заболевание ОКР может поразить любого. И взрослые, и дети. Однако в следующих группах риск развития этого заболевания выше.

  • Семейный анамнез болезни. Наличие одного из родителей или другого члена семьи с этим расстройством может увеличить риск развития ОКР.
  • Переживание стрессовых жизненных событий. Если вы пережили травмирующее событие, которое вызвало у вас стресс, ваш риск развития ОКР будет выше.
  • У вас другое психическое расстройство. Если у вас другое психическое расстройство, риск развития ОКР выше. Рассматриваемые нарушения здоровья включают тревожные расстройства, депрессию, синдром Туретта или тиковую болезнь.

Читайте также: Эффективные способы поддержания психического здоровья во время голодания в сезон пандемии

Лечение ОКР

ОКР обычно лечат с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Но это заболевание невозможно вылечить на 100 процентов.

Тем не менее, лечение ОКР по-прежнему важно, чтобы больные могли продолжать заниматься и не слишком беспокоились. Некоторым больным может потребоваться длительная, постоянная или более интенсивная терапия.

Двумя основными видами лечения, рекомендованными для ОКР, являются психотерапия и медикаменты. Часто лечение наиболее эффективно при сочетании этих двух методов лечения.

1. Потребление наркотиков

Чтобы уменьшить симптомы ОКР, вы можете использовать препараты, относящиеся к типу ингибиторов обратного захвата серотонина (SRI).

Обычно доза для лечения ОКР выше, чем при депрессии. Однако не всем пациентам подходит лечение препаратами.

Побочные эффекты антидепрессантов, которые могут возникнуть после их приема, включают тошноту, головную боль, сухость во рту, нечеткость зрения, головокружение и утомляемость. Эти эффекты обычно уменьшаются через несколько недель лечения.

Важно помнить, что если вам назначил врач, убедитесь, что:

  • Понять риски и преимущества принимаемых вами лекарств.
  • Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.
  • Внезапное прекращение приема лекарств может вызвать «возврат» или ухудшение симптомов ОКР.
  • Если вы чувствуете неприятные побочные эффекты, немедленно обратитесь к врачу. Вам может потребоваться другая доза.

2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это разговорная терапия, которая проводится для изменения моделей мышления, убеждений и поведения, которые могут вызвать тревогу и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.

Но не будьте небрежны, когнитивно-поведенческую терапию должен проводить профессиональный эксперт или специалист по психическому здоровью.

Исследования показали, что 75% людей с ОКР получают значительную помощь после проведения когнитивно-поведенческой терапии. Эта терапия помогает уменьшить беспокойство пациента изо дня в день.

Но успех этого вида лечения не мгновенный. Вам также следует избегать чрезмерного употребления алкоголя, наркотиков и некоторых видов наркотиков. По этой причине для вас важно сообщить терапевту о лекарствах, которые вы принимаете.

3. Методы управления тревогой

Методы управления тревогой могут помочь человеку справиться со своими собственными симптомами. Эта техника включает в себя несколько вещей, таких как расслабление, дыхание и медитация.

Вы можете регулярно изучать методы управления тревогой, которые помогут вам справиться с симптомами ОКР. Этот метод также эффективен при использовании в сочетании с программой когнитивно-поведенческой терапии.

Как предотвратить ОКР

К сожалению, нет надежного способа предотвратить обсессивно-компульсивное расстройство. Но правильное лечение и как можно скорее может предотвратить ухудшение ОКР. Чтобы ваши повседневные дела и распорядки не нарушались.

Советы для страдающих ОКР

Если у вас ОКР, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить себе жизнь. Помимо лечения или лечения у врача, вы также можете делать несколько вещей, например:

  • Сосредоточьтесь на занятиях, которые вам нравятся, например, на спорте или играх. Это может помочь вам отсрочить побуждение к компульсивному поведению.
  • Запишите любые мысли или проблемы, которые у вас на уме. Эти привычки могут помочь определить, как часто у вас возникают навязчивые идеи.
  • Следи за собой. Хотя стресс не вызывает ОКР, он может вызвать навязчивое и компульсивное поведение или усугубить его.
  • Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, не менее 30 минут в день.

Итак, это информация об ОКР. Давайте всегда поддерживать психическое здоровье, чтобы избежать различных расстройств, потому что психическое здоровье так же важно, как и физическое.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found