hunterpage.net

Использование солнцезащитного крема важно для защиты кожи от повреждений, вызванных воздействием солнца. Но когда лучше нанести солнцезащитный крем?

Это только утром? Вам нужно снова нанести его в течение дня? И можно ли использовать солнцезащитный крем на ночь перед сном?

Чтобы узнать, когда использовать хороший солнцезащитный крем, и его важные советы, вы можете прочитать отзывы ниже!

Зачем тебе нужен солнцезащитный крем?

Вам нужно использовать солнцезащитный крем не только из-за прямых солнечных лучей, которые могут вызвать кожные заболевания. Однако, когда ультрафиолетовый свет попадает на снег, воду, металлы и определенные поверхности, он также может отражаться обратно на кожу, увеличивая воздействие этих лучей.

Ультрафиолетовые лучи могут проникать под воду на глубину до 1 метра, поэтому купающиеся люди могут получить ожоги. Водостойкий солнцезащитный крем может защитить до 40 минут в воде. Риск повреждения кожи в некоторой степени зависит от типа кожи и ее активности.

1. Очень светлая кожа: существует высокий риск повреждения солнцем из-за разного содержания меланина.
2. Светлая кожа: она поглощает больше солнечной энергии, чем темная кожа при тех же условиях.
3. Более темная кожа: она также восприимчива к вредным ультрафиолетовым лучам, но в меньшей степени, поскольку содержит больше меланина, одного из биологических поглотителей ультрафиолетовых лучей.

Между тем, действия, которые могут увеличить потребность в более частом применении, включают:

1. Плавание
2. Все, что увеличивает потоотделение
3. Физическая активность, вызывающая снятие солнцезащитного крема
4. Катание на лыжах и другие высотные занятия, поскольку атмосфера поглощает меньше ультрафиолетового излучения.

Знакомство с солнцезащитным кремом

Когда вы проводите время на солнце, есть два типа лучей, которые потенциально вредны для кожи, а именно UVA и UVB.

Солнцезащитный крем - важный способ защитить кожу от вредных солнечных лучей. Но с таким большим количеством вариантов, как мы можем узнать, какой из них лучший?

В основном средства защиты от солнца продаются, потому что они могут помочь защитить кожу от рака и различных других проблем со здоровьем.

Как правило, на этикетках солнцезащитных средств должен быть указан фактор защиты от солнца (SPF), чтобы указать уровень защиты от лучей UVB, а также указать, прошел ли продукт тест широкого спектра против солнечного ультрафиолетового излучения (UVA).

Что такое SPF?

SPF - это число, которое показывает, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от UVB-лучей. Продукты с более высоким числом SPF обеспечат большую защиту.

Использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше в сочетании с другими мерами, такими как ношение солнцезащитных очков и избегание полуденного солнца, может помочь предотвратить рак кожи.

В некоторых местах уровень защиты указан следующим образом:

1. Низкая защита: SPF ниже 15
2. Средняя защита: SPF от 15 до 29
3. Высокая защита: SPF от 30 до 49
4. Очень высокая защита: SPF более 50

SPF также можно рассматривать как научную меру. Это дает представление о том, насколько низок риск повреждения кожи при использовании солнцезащитного крема.

Зная расчет номера SPF

Числовой коэффициент, указанный в SPF, рассчитывается путем деления дозы солнечного излучения, необходимой для покраснения кожи, на дозу, необходимую для возникновения покраснения без солнцезащитного крема.

Этот расчет основан на применении 2 миллиграммов (мг) солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр (см) поверхности кожи. Если для обжига кожи с помощью солнцезащитного крема требуется в 15 раз больше времени, чем без солнцезащитного крема, SPF равен 15.

Теоретически, если при определенных условиях ультрафиолета для незащищенной кожи требуется 10 минут, чтобы покраснеть, солнцезащитный крем SPF 30 предотвратит это на 300 минут или 5 часов, что в 30 раз дольше.

Однако было бы неправильно думать, что с более высоким SPF можно проводить больше времени на солнце. Другие факторы, влияющие на расчет SPF, включают:

1. Погодные условия
2. время суток
3. тип кожи
4. Как лосьон применяемый
5. Сколько использовать
6. Другие факторы окружающей среды и индивидуальные факторы

Например, большинство людей используют от 25 до 50 процентов рекомендуемого количества.

Какой процент УФ-лучей блокируется SPF?

Эффект блокировки исчезнет максимум через 2 часа. После этого, лосьон необходимо повторно нанести. Защита, предлагаемая солнцезащитными кремами с различным SPF, следующая:

1. SPF 15 блокирует около 93 процентов всех лучей UVB
2. SPF 30 отфильтровывает 97 процентов
3. SPF 50 почти полностью блокирует UVB на 98%.

Этот процент указывает на то, что ни один солнцезащитный крем не блокирует все UVB-лучи. Это также показывает, что кажущееся большим увеличение SPF увеличит блокирующую способность лишь на небольшой процент.

Что такое широкий спектр?

Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от потенциально вредных лучей UVB и UVA. UVB заставляет кожу краснеть, а UVA - нет. Однако УФА может вызвать фотостарение, в том числе образование морщин. И UVA, и UVB увеличивают риск рака кожи.

Если продукт с определенным SPF эффективно блокирует лучи UVB, это не гарантирует защиту от UVA. По этой причине важно найти подходящий SPF, но также лосьон широкий спектр или полный спектр. Солнцезащитные кремы широкого спектра действия блокируют лучи UVA в той же пропорции, в какой SPF блокирует UVB.

Когда использовать солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем обязателен, когда вы будете на солнце, хорошо? в помещении ни открытый. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи могут проникать через оконное стекло.

Так что даже если вы дома, вам все равно придется пользоваться солнцезащитным кремом, когда в него проникает свет. Вот правила использования хорошего солнцезащитного крема.

1. Используйте по порядку забота о коже окончательный

Если вы используете серию обычных средств по уходу за кожей, вам следует использовать солнцезащитный крем в последнюю очередь после увлажнения.

После этого вы можете продолжить пользоваться макияжем, если он вам действительно нужен.

2. Не ждите, пока вы попадете на солнце.

Если вы планируете выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на солнце.

Нанесите на все части тела, которые будут подвергаться воздействию солнца. Сюда входят лицо, шея, уши, руки и ноги.

3. Повторите попытку через несколько часов.

Используйте солнцезащитный крем не один раз в день. Рекомендуется повторно нанести солнцезащитный крем после занятий.

Особенно, если после плавания или физических упражнений вы занимаетесь чем-то, что может привести к исчезновению солнцезащитного слоя. Большинство экспертов советуют повторно нанести солнцезащитный крем через 2 часа.

Предполагается, что эффект солнцезащитного крема начинает уменьшаться после его использования более 2 часов. Нанесите на все тело, подвергшееся воздействию солнечных лучей, а не только на лицо.

Сколько нужно наносить солнцезащитный крем?

Запуск Хорошее ведение хозяйства, вам понадобится не менее половины чайной ложки солнцезащитного крема для всей кожи лица.

Но все можно подогнать под состояние вашего тела. Это потому, что размер тела и лица каждого человека должен быть разным. Убедитесь, что вы нанесли его равномерно.

Читайте также: Химический солнцезащитный крем и физический солнцезащитный крем, в чем разница?

Знание содержания SPF в солнцезащитном креме

SPF или Фактор защиты от солнца просто является показателем того, как долго солнцезащитный крем может защищать вас от воздействия солнца. Есть несколько типов SPF от 12, 30, до 50.

Запуск Business InsiderВот несколько рекомендуемых советов по повторному нанесению солнцезащитного крема:

1. SPF 15 достаточно для небольшого активного отдыха.

Если вы выходите из дома только изредка и мало подвергаетесь воздействию солнца, то достаточно использовать SPF 15.

SPF 15 подходит, если вы просто выходите из дома, чтобы забрать посылку, или просто покупаете закуски в магазине.

2. SPF 30 для полной защиты.

Американская академия дерматологов рекомендует выбирать хотя бы солнцезащитный крем с SPF 30 для общей защиты в течение дня. SPF 30 просто необходим, если вы работаете на открытом воздухе.

SPF 30 обеспечивает достаточную защиту примерно от 96 процентов вредных солнечных лучей UVB и вызывает ожоги от воздействия, например, на пляже или на поле для гольфа.

3. SPF 50 для чувствительной кожи.

Если у вас чувствительная кожа или кожа более светлого оттенка, вам может потребоваться защита с помощью SPF 50.

Но Дэвид Леффелл автор Total Skin: полное руководство по уходу за всей кожей на всю жизнь вызов SPF выше 50 дает лишь минимальные дополнительные преимущества.

Если вы нанесете SPF 50 в 10 часов утра, в течение дня вы все еще можете получить некоторую защиту. Однако SPF 50 уже не точен, для повторного нанесения солнцезащитного крема достаточно SPF 10.

Могу ли я использовать солнцезащитный крем на ночь?

Солнцезащитный крем предназначен для защиты кожи от воздействия солнечных лучей в течение дня, поэтому он не действует, когда вы используете его ночью. Эта привычка потенциально может вызвать другие проблемы с кожей.

Вот 3 причины, по которым не стоит пользоваться солнцезащитным кремом на ночь:

• Использование солнцезащитного крема в ночное время не может обеспечить необходимую коже влагу.
• Солнцезащитный крем с SPF, который имеет более крупный молекулярный размер и может закупоривать поры кожи и может вызвать прыщи.
• В долгосрочной перспективе ношение увлажняющего крема с SPF днем ​​и ночью может стоить вам дороже, потому что оно вызывает высыпания, сухость и другие раздражения кожи.

Покупка и нанесение солнцезащитного крема

Репортаж из Medical News Today, вам советуют использовать солнцезащитный крем, который соответствует следующим критериям:

1. Имеют SPF 15 или больше
2. Предлагает защиту широкого спектра
3. Посмотрите, не представляют ли перечисленные ингредиенты опасность, например, токсичность?

Солнцезащитный крем для младенцев и малышей

Не следует использовать солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев. Это не значит, что они не подвержены риску повреждения солнцем. Солнцезащитный крем потенциально вреден для младенцев, потому что они подвержены большему риску побочных эффектов от химических веществ в солнцезащитном креме.

Лучше всего держать детей до 6 месяцев в тени и носить защитную одежду, чтобы не подвергаться воздействию солнечных лучей. Выбирая солнцезащитный крем для младенцев, выбирайте крем с SPF не ниже 30.

Большинство солнцезащитных кремов для детей имеют SPF 50. Вам не обязательно использовать детский солнцезащитный крем, но многие солнцезащитные кремы для детей содержат специальные ингредиенты, которые помогают предотвратить повышение чувствительности кожи ребенка. чтобы кожа не трескалась и не раздражалась солнцезащитным кремом.

Есть еще вопросы о солнцезащитном креме? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!