hunterpage.net

В последнее время погода в нескольких регионах Индонезии была жарче, чем обычно. Вы тоже это чувствуете?

Ходит много слухов о том, что это явление аномальной жары. Однако, по данным мониторинга BMKG, в Индонезии не было сильной жары. Несмотря на это, в некоторых районах наблюдается рост жаркой погоды.

Перемена погоды в более теплую сторону, оказывается, сказывается на организме, понимаете. Начиная от легкого головокружения, легкой усталости и заканчивая в крайних случаях судорогами и опасностью для жизни. Давайте узнаем больше о влиянии жаркой погоды на организм!

Влияние жаркой погоды на организм и здоровье

Жаркая погода на самом деле сильно влияет на физическое и психическое состояние человека. Человек становится более чувствительным, раздражительным и теряет концентрацию на работе при повышении окружающей температуры.

Высокая температура и жаркая погода также вызывают различные реакции человеческого тела. Вот серия воздействий жаркой погоды на организм и здоровье

1. Потливость.

Первое, что происходит с телом в жаркую погоду - это пот. Тело вырабатывает пот как естественный способ снизить температуру тела. Но в очень жаркую погоду потоотделение может быть больше, чем обычно.

2. Обезвоживание.

При высоких температурах организм выделяет много жидкости. Вытекающая жидкость обычно также содержит важные минералы, такие как натрий и калий, поэтому организм склонен к обезвоживанию.

Вы можете почувствовать более сильную жажду, пересушить губы и язык и меньше мочиться, чем обычно. Чтобы справиться с обезвоживанием, попробуйте переехать в прохладное место и пить напитки, которые могут заменить жидкости в организме.

3. Усталость.

Когда вы проводите время в очень жаркую погоду, ваше тело может выделять слишком много жидкости, что вызывает у вас чувство усталости.

Усталость из-за жаркой погоды часто характеризуется слабостью, головокружением, тошнотой и головными болями. В этом случае отдохните в прохладном месте и обеспечьте достаточное количество воды.

Читайте также: Должен знать! Как предотвратить обезвоживание детей в жаркую погоду

4. Кожная сыпь.

Когда погода и температура воздуха выше, тело будет больше потеть. Это состояние приводит к тому, что пот легче забивается. Особенно в складках тела, таких как подмышки, пах, шея, локти и под грудью.

Пот, забивающийся в порах, обычно вызывает небольшие красные бугорки. Это заболевание также часто встречается у младенцев, особенно в области подбородка и паха.

Чтобы предотвратить кожную сыпь, носите свободную одежду с впитывающими материалами, такими как хлопок. Затем попробуйте найти прохладное место, чтобы оставаться сухим.

5. Загар

Воздействие прямых солнечных лучей на незащищенную кожу может вызвать солнечный ожог.

Солнечные ожоги сделают кожу красной, зудящей, болезненной и теплой на ощупь. В более тяжелых случаях могут появиться волдыри, головные боли, жар и тошнота. В долгосрочной перспективе пребывание на солнце также увеличивает риск развития рака кожи.

Если вы испытаете это, нанесите гель алоэ вера и приложите холодную ткань. Затем выпейте много воды и не касайтесь ожога.

6. Более высокая частота сердечных сокращений.

Жаркая погода также заставит сердце биться быстрее. Сердце также перекачивает больше крови к участку кожи, потому что это способ тела отвести немного тепла. В результате другие части тела не получают достаточного кровоснабжения.

Это состояние вызывает у вас чувство усталости. Особенно при работе с тяжелыми физическими или умственными нагрузками.

7. Низкое кровяное давление.

Вы также можете испытывать пониженное давление в жаркую погоду.

Это вызвано тем, что организм теряет жидкость и электролиты. Кровеносные сосуды также будут расширяться, что приведет к увеличению потоотделения.

Когда происходят эти две вещи, артериальное давление упадет, и вы почувствуете головокружение или даже потеряете сознание.

8. Головокружение

Чувство головокружения и трудности с концентрацией внимания также распространены в жаркую погоду. Это нормальное явление, которое можно преодолеть, если отдохнуть в прохладном месте.

9. Упал в обморок.

Тепло может привести к обезвоживанию и затруднить снабжение мозга кровью, поэтому вы почувствуете головокружение и обморок.

10. Тепловой удар

Тепловой удар - самое опасное воздействие жаркой погоды для здоровья организма. Это состояние возникает, когда тело не может контролировать свою температуру. Затем температура тела резко повышается до 41 ° C за считанные минуты.

Обычно тело не может потеть, кожа сохнет и становится горячей. Могут возникнуть и другие симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота и головная боль.

Если не лечить, тепловой удар может вызвать судороги, кому и даже смерть.

Читайте также: Знайте причины потоотделения и его значение для здоровья

Советы по борьбе с жаркой погодой

Изменения погоды неизбежны. Чтобы не испытывать неблагоприятных последствий слишком жаркой погоды в вашем районе, вы можете предпринять следующие шаги:

• Пейте много жидкости
• Сведите к минимуму занятия на свежем воздухе
• Используйте свободную одежду, легкие материалы и яркие цвета.
• Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом
• Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение дня.
• Ванна
• Не оставляйте в машине детей или домашних животных.
• Обязательно работайте в прохладном месте

Это влияние жаркой погоды на организм и здоровье. Для вас важно обращать внимание на изменения погоды в вашем районе, чтобы вы могли хорошо адаптироваться. Так что не стоит больше воспринимать изменение погоды как должное.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!