hunterpage.net

Популярность газированная вода все больше увеличивается. Считается, что этот напиток более освежающий и полезен для организма. Чтобы вы лучше понимали преимущества и эффекты, которые могут быть вызваны газированная вода, давайте посмотрим здесь обзор.

Что это такое газированная вода?

Газированная вода Питьевая вода газированная или содержит углекислый газ. Газированная вода сам по себе состоит из 2-х видов, а именно: газированная вода естественный и газированная вода искусственный.

Игристоеводы Натуральные продукты происходят из природных источников и содержат минералы и соединения серы. Собственные пузыри газированная вода естественно происходит из источников с естественной карбонизацией.

В то время как на газированная вода искусственный, чтобы создавать пузыри или эффекты 'игристое', этот напиток наполняется углекислым газом под давлением. Некоторым из них добавляют сахар или искусственные подсластители.

Также прочтите: Помимо диеты, это редко известные преимущества настоянной воды.

Выгода газированная вода для тела

Не только может освежить тело, газированная вода который не содержит подсластителей и сахара, также имеет свои преимущества. Вы должны это знать, газированная вода содержит меньше калорий, чем газировка.

Что ж, вот некоторые из преимуществ газированная вода.

1. Улучшение пищеварительной системы.

Первое преимущество газированная вода для улучшения пищеварительной системы. Цитируется из WebMD, одно исследование с участием 21 участника показало, что употребление алкоголя газированная вода может облегчить запор.

2. Помогает контролировать вес.

Достаточное потребление жидкости в организме - залог похудения. Газированная вода может обеспечить хорошее увлажнение тела. Это гораздо лучший вариант, чем употребление безалкогольных напитков.

Если человек обезвожен, он может не только испытывать жажду, но и голод. Напиток газированная вода может помочь вам дольше чувствовать сытость.

3. Улучшение глотательной способности.

Исследования показывают, что газированная вода может улучшить способность глотать у молодых и пожилых людей.

В одном исследовании с участием 16 человек участников попросили глотать разные жидкости. Результаты показывают, что газированная вода обладает сильнейшей способностью стимулировать нервы, отвечающие за глотание.

является газированная вода может повредить зубы?

Одна из самых больших проблем газированная вода это влияние на здоровье зубов. Вы должны знать, что по этому поводу необходимы дополнительные исследования.

Однако одно исследование показало, что газированная вода влияет только на эмаль (внешний слой зубов) немного больше, чем чистая вода. Однако риски для здоровья зубов при употреблении газированная вода чистый псевдоним без добавления подсластителя можно назвать очень низким.

С другой стороны, повышенный риск повлиять на здоровье зубов может возникнуть, если вы потребляете газированная вода с добавлением сахара. Обзор нескольких исследований показал, что сочетание сахара и карбонизации может вызвать серьезный кариес.

Также читайте: Зубная боль беспокоит вашу деятельность? Вот как бороться с кариесами

Эффект газированная вода на здоровье костей

Еще одна проблема, которую можно почувствовать, заключается в том, что газированные напитки могут быть вредными для здоровья костей из-за высокого содержания в них кислоты. Тем не мение, газированная вода не оказывает негативного влияния на здоровье костей.

Запуск со страницы UChicago Medicine, темная кола это напиток, который может повлиять на плотность костей. Потому что, темная кола Содержит фосфорную кислоту, которая может вызвать снижение содержания кальция в костях.

Влияние газированных напитков на синдром раздраженного кишечника (СРК)

По сути, газированные напитки похожи на газированная вода не вызывает СРК. Однако газированные напитки могут вызвать вздутие живота и газы, которые могут вызвать симптомы СРК, особенно если вы чувствительны к этим типам напитков.

Полезные советы газированная вода

Узнав преимущества, которыми обладает газированная вода Конечно же, вы хотите получить максимум пользы, верно? Что ж, есть некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание, если вы хотите потреблять газированная вода, среди прочего:

• Всегда обращайте внимание на этикетку на упаковке. Чтобы получить максимальную пользу, следует убедиться, что газированная вода не содержит добавленного сахара
• Лучше избегай этого газированная вода с добавлением сахара или сиропа с высоким содержанием фруктозы
• Если вы хотите добавить аромата газированная вода в чистом виде, лучше, если вы добавите на газированная вода.

Что ж, это некоторая информация о пользе и вреде газированная вода. Если у вас есть другие вопросы по этому поводу, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, хорошо?

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Загрузите здесь, чтобы проконсультироваться с нашими партнерами-врачами.