hunterpage.net

Саво - фрукт, знакомый жителям Индонезии. Вы знаете, что этот фрукт, также известный как саподилла манила, также полезен для здоровья.

Ниже приводится обзор ряда преимуществ употребления плодов саподиллы для организма.

Что такое плод манилы саподиллы?

Манильская саподилла или более известная как саподилла - это пикантный тропический фрукт с мягкой мякотью. Текстура мякоти легко переваривается, как манго.

Первоначально саво происходило из Центральной Америки, Мексики и Карибского бассейна, но в настоящее время широко культивируется во многих других частях мира. В том числе в Таиланде, Индии, Камбодже и Индонезии.

Описание страницы запуска Здоровый фокус, Саподилла - это общее название плодов дерева, сезон выращивания которых обычно длится с мая по сентябрь. Плоды саподиллы имеют овальную форму и имеют цвет от бледно-желтого до коричневого цвета.

Пищевая ценность плодов саподиллы

Саво - высококалорийный фрукт, в 100 граммах которого содержится 83 калории. Этот фрукт является источником полифенольных соединений танинов, которые обладают несколькими характеристиками, такими как:

• Вяжущий
• Противовоспалительное средство
• Антивирус
• Антибактериальный
• Противопаразитарный

Кроме того, известно, что саподилла лечит геморрой и желудочно-кишечные проблемы.

Плоды саподиллы также очень богаты витаминами А и С, которые полезны для здоровья глаз, предотвращают инфекции и повышают иммунитет.

Кроме того, согласно Netmeds Манильская саподилла также содержит ряд других важных питательных веществ, таких как:

• Калий
• Медь
• Железо
• Витамины фолиевой кислоты, B1 и B5, которые важны для поддержания нормальных метаболических процессов в организме.

Польза плодов саподиллы для здоровья тела

Каковы преимущества употребления саподиллы для здоровья? Вот список:

Обеспечивает подачу энергии

Саво - калорийный фрукт, состоящий из легкоусвояемых сахаров, таких как фруктоза и сахароза.

Саподилла является естественным источником сахара и может мгновенно восполнить запасы энергии. Саво также может быть хорошим вариантом перекуса во время занятий спортом.

Поддерживайте здоровье пищеварительной системы

Присутствие в саподиллах естественных таниновых соединений помогает нейтрализовать секрецию кислоты в кишечном тракте. Он также помогает регулировать дефекацию, лечить запоры и устранять все другие проблемы с пищеварением.

Укрепить иммунную систему

Имея витамины А, С, полифенолы и антиоксидантные соединения, саподилла имеет преимущества в создании сильной иммунной системы, борьбе с вредными токсинами и снижении риска заболеваний.

Регулировать артериальное давление

Саподилла - один из предпочтительных фруктов для контроля высокого кровяного давления. Калий в саподиллах помогает снизить уровень натрия, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и поддерживает кровяное давление.

Противовоспалительное средство

Саво имеет высокое содержание танинов, которые действуют как противовоспалительное или противовоспалительное средство. Как известно, воспаление может вызывать несколько заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.

Можно ли употреблять плод саподиллы диабетикам?

Ранее было объяснено содержание в 100 граммах плодов саподиллы, которые содержат 7 граммов сахара. Саво также имеет довольно высокое содержание углеводов и опасно для диабетиков.

Поэтому диабетикам не рекомендуется употреблять саподиллы в больших количествах, да.

Также читайте: не только дерево, но и фрукты красного дерева также полезны для здоровья!

Как правильно есть плод саподиллы

Вот несколько способов есть правильные плоды саподиллы:

• Промойте шероховатую внешнюю кожу перед едой холодной проточной водой.
• Полностью спелые фрукты можно употреблять, когда они станут мягкими.
• Разрежьте плод на две части, затем поскребите ложкой мякоть и удалите косточки.

Саво - это тропический фрукт с мясистой структурой, такой как манго, и мякоть плода можно употреблять непосредственно в пищу. Также, как и другие фрукты, саподилла также подходит в качестве дополнения к фруктовым салатам. молочные коктейли, и даже мороженое.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctorздесь!