hunterpage.net

Хирургия или операция иногда являются травмой для человека, поэтому есть много способов сделать это, в том числе есть пищу, чтобы ускорить выздоровление. Да, важно знать, что одна из самых важных вещей, на которые следует обратить внимание при восстановлении после операции, - это питание.

Читайте также: 12 преимуществ свеклы, одно из которых снижает риск анемии!

Продукты, ускоряющие выздоровление после операции

Если вам сделали операцию, то есть определенные продукты, которые окажут большое влияние на ваше выздоровление. Согласно отчету Very Well Health, правильное питание может предотвратить такие осложнения, как запор и высокий уровень глюкозы в крови.

Некоторые продукты необходимо употреблять после перенесенной операции, потому что они могут помочь обеспечить организм белком, который необходим коже для более быстрого заживления. Что ж, вот продукты, которые могут помочь ускорить процесс послеоперационного восстановления.

Ягоды

Известно, что ягоды содержат антиоксиданты, которые являются отличным источником питательных веществ, помогающих организму восстанавливать повреждения. Некоторые виды фруктов богаты антиоксидантами, в том числе виноград, гранаты, черника, малина, клубника и ежевика.

Ягоды также являются отличным источником витамина С для организма. Что ж, известно, что витамин С может помочь восстановить коллаген и мягкие ткани, так что место разреза заживет быстрее.

Овощи

Вы можете легко получить витамины и минералы из овощей, которые являются наиболее важными питательными веществами, помогающими ускорить выздоровление после операции. Некоторые виды овощей, которые можно употреблять, - это морковь, сладкий перец, брокколи, капуста, сладкий картофель и картофель.

Включение овощей в свой ежедневный рацион также может быть источником полезных углеводов и помогает бороться с усталостью после возвращения из больницы. Большое преимущество употребления овощей в том, что они уменьшают запор, который является побочным эффектом обезболивающих.

Мясо

После операции организму потребуется большое количество белка и железа, поэтому настоятельно рекомендуется есть мясо.

Аминокислоты в белке, содержащемся в мясе, могут помочь восстановить поврежденные мышцы, регенерируя ткань и ускоряя заживление ран.

Кроме того, содержание железа в мясе также может помочь восстановить энергию за счет создания новых клеток крови.

Обычно человеку сложно жевать мясо после операции. Поэтому старайтесь готовить мясо, пока оно не станет мягким, или измельчить его в говяжий фарш.

Яйцо

Яйца - это первая пища, которую подают выздоравливающим людям, потому что они имеют множество преимуществ. Одно яйцо может обеспечить 6 граммов белка, витаминов A, E, K, B12, рибофлавина, фолиевой кислоты, кальция, цинка и железа.

Все питательные вещества, содержащиеся в яйцах, очень важны, потому что они могут ускорить послеоперационное восстановление. Яйца очень просты в употреблении, поэтому их можно употреблять регулярно, чтобы ускорить заживление.

Яркие цветные фрукты

Яркие фрукты могут ускорить выздоровление после операции. Это потому, что эти фрукты содержат различные важные питательные вещества, такие как витамины A, C, клетчатку, антиоксиданты и питательные калории.

Клетчатка очень полезна для уменьшения дискомфорта из-за запора после операции. Некоторые виды фруктов, которые можно употреблять в пищу, включая апельсины, яблоки, ягоды, дыни, абрикосы, персики, грейпфрут, манго, папайю и помидоры.

Цельнозерновые

Употребление большого количества цельнозерновых продуктов после операции может обеспечить организм углеводами, необходимыми мозгу для получения энергии, и предотвратить разрушение мышц. Цельнозерновые продукты также могут обеспечить нужную дозу клетчатки, чтобы предотвратить побочные эффекты запора.

Некоторые цельнозерновые продукты, которые вы можете съесть, - это цельнозерновой или ржаной хлеб, ломтики цельнозернового овса и дикий рис. Регулярно употребляйте эти зерна после операции, чтобы ускорить процесс восстановления после операции.

Обезжиренные молочные продукты

Молочные продукты - очень важный и хороший источник белка, способствующего заживлению после операции. Однако многие люди считают, что употребление молочных продуктов может вызвать запор, поэтому этого следует избегать.

Если вы можете есть молочные продукты без запора, сосредоточьтесь на нежирных продуктах, таких как обезжиренное молоко, творог и йогурт. Имейте в виду, что нежирный сыр следует употреблять в умеренных количествах, чтобы предотвратить запоры.

Что ж, это некоторые продукты, которые могут помочь ускорить послеоперационное восстановление. Потребление этих продуктов также следует ограничить, поскольку они могут вызывать другие побочные эффекты.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут побочные эффекты, чтобы подобрать более подходящее лечение.

Читайте также: Мамы должны знать! Это нормальный вес плода при беременности.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.