hunterpage.net

У вас есть вопрос о здоровье и вы хотите напрямую обратиться к врачу? Пообщайтесь с Хорошим Доктором в приложении Grab Health. Наши врачи готовы ответить 24 часа в сутки!

Драконий фрукт, безусловно, знаком нашим ушам. О пользе драконьего фрукта знают не только дети, но и взрослые. Помимо того, что драконий фрукт легко обрабатывать в различных продуктах, он также содержит множество питательных веществ.

Что ж, вот некоторые из преимуществ драконьего фрукта для здоровья вашего тела. Давай, см. Объяснение ниже.

Также читайте: ряд фруктов красного дракона, которые действительно полезны для тела.

Что такое драконий фрукт?

Потребление драконьего фрукта. Источник изображения: //healthline.com

Драконий фрукт родом из Центральной Америки, который начинается как кактус, затем цветет во второй половине дня и затем увядает утром.

Помимо своей уникальной формы, драконий фрукт низкокалорийен, но богат питательными веществами, такими как витамины B и C, фосфор, белок, кальций, клетчатка, каптин и антиоксиданты. Это то, что делает этот фрукт полезным для здоровья организма.

Цитаты healthline.com, Ниже приведены питательные вещества для 100 граммов драконьего фрукта:

• Калорийность: 60.
• Белок: 1,2 грамма.
• Жиры: 0 грамм.
• Углеводы: 13 грамм.
• Клетчатка: 3 грамма.
• Витамин C: 3% от РСНП.
• Железо: 4% от РСНП.
• Магний: 10% от РСНП.

Польза драконьего фрукта

1. Похудеть

Если вы хотите, чтобы пищеварительная система улучшилась, регулярное употребление драконьего фрукта может быть хорошим выбором.

Мало того, этот фрукт также имеет довольно хорошее содержание клетчатки и низкокалорийный, поэтому вы можете набивать желудок, не опасаясь, что ваш вес резко увеличится.

2. Полезные закуски.

Тем из вас, кто соблюдает диету, настоятельно рекомендуется включить драконий фрукт в одно из меню еды.

Регулярное употребление драконьего фрукта заставит ваш желудок и дальше чувствовать сытость, не беспокоясь о наборе веса.

3. Помогает вывести токсины

Как объяснялось выше, драконий фрукт содержит антиоксиданты, которые могут уменьшить количество свободных радикалов в организме и обеспечить плавный процесс удаления токсинов из организма.

4. Предотвратить рак

Цвет красной мякоти обязательно заставит драконий фрукт содержать ликопин. Этот контент служит источником красного цвета и, как было показано, снижает риск рака простаты.

Не только ликопин, фрукт дракона также богат антиоксидантами. гитоальбумин. Это содержание помогает подавить образование канцерогенных свободных радикалов в организме.

Кроме того, драконий фрукт содержит клетчатку, фосфор, кальций, витамины С и В2 и помогает вывести из организма токсины металлов, которые могут вызвать рак.

6. Повышение иммунитета.

Драконий фрукт действительно часто употребляют в пищу детям. Как вы знаете, этот фрукт не только обладает восхитительным вкусом, но и укрепляет иммунную систему.

Мало того, когда вы усердно едите драконий фрукт, процесс заживления внешних ран будет быстрее восстанавливаться.

Помимо предотвращения возникновения рака, вам необходимо знать содержание ликопинЕ в плоде дракона также снижает кровяное давление и предотвращает сердечные заболевания.

Это потому, что семена драконьего фрукта богаты жирами омега-3 и омега-6, которые помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!