hunterpage.net

Паре - один из овощей, который известен своим горьким вкусом, поэтому его часто не подают за обеденным столом. Но знаете ли вы, каковы преимущества горького тыквенного сока для здоровья?

Да, за горьким вкусом горькая дыня имеет ряд преимуществ для здоровья. Вот некоторые преимущества горького тыквенного сока, которые вам нужно знать!

Польза горького тыквенного сока для здоровья тела

При правильной обработке горький вкус горькой дыни можно немного уменьшить, и вы получите множество полезных для здоровья свойств. Вот краткое изложение:

1. Помогите снизить уровень сахара в крови

Употребление сока горькой дыни может помочь снизить уровень сахара в крови. Это связано с тем, что сок горькой дыни содержит три основных компонента, которые, как было доказано, обладают понижающими глюкозу свойствами, а именно полипептид-p, чарантин и вицин.

Считается, что полипептид-p действует аналогично инсулину, важному гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови. В то время как чарантин и вицин снижают уровень сахара в крови.

Некоторые другие соединения в соке горькой дыни могут помочь защитить и даже регенерировать клетки поджелудочной железы, органа, ответственного за высвобождение инсулина.

2. Помогите похудеть

Еще одно преимущество горького тыквенного сока заключается в том, что он помогает похудеть. Это связано с тем, что горькая дыня известна как низкокалорийный овощ, но с высоким содержанием клетчатки.

Клетчатка, которая очень медленно проходит через пищеварительный тракт, поможет вам дольше чувствовать сытость. Употребление горькой дыни также помогает контролировать голод и аппетит.

3. Поддерживайте здоровую кожу.

Сок горькой тыквы также полезен для здоровья кожи благодаря содержанию антиоксидантов, витамина С и провитамина А. Все они важны для поддержания здоровья кожи.

4. Предотвратить запор.

Горькая тыква также хороша для стимуляции перистальтики и переваривания пищи через кишечник, пока она не будет выведена из организма.

Это очень полезно и уменьшает проблемы с пищеварением и запорами.

5. Оптимизация процесса детоксикации в организме.

Сок горькой дыни помогает не только избавиться от запора, но и очищает кишечник и печень.

Считается, что содержание соединений в горькой дыне, а именно момордики харантии, может обеспечить защиту от печеночной недостаточности за счет усиления антиоксидантной активности ферментов в печени.

Употребление сока горькой дыни также может контролировать окислительное повреждение, поскольку оно может ограничивать жировые отложения.

6. Потенциально снижает риск рака.

Также считается, что горькая тыква помогает бороться с раком и снижает риск развития рака. Считается, что в первую очередь употребление экстракта горькой дыни останавливает размножение раковых клеток.

Однако эти результаты все еще требуют дальнейших исследований.

7. Добавление питательных веществ в грудное молоко.

Для кормящих матерей горькая дыня также может добавлять питательные вещества в грудное молоко. Это связано с тем, что горькая дыня содержит фолиевую кислоту, витамин А и витамин С.

8. Поддерживайте здоровье глаз.

Горькая дыня, содержащая соединения бета-каротина и витамина А, полезна для здоровья глаз и укрепляет зрение.

Этот витамин помогает предотвратить дегенерацию желтого пятна и катаракту.

9. Избавьтесь от сухости и зуда кожи головы.

Чтобы избавиться от ощущения сухости кожи головы, можно попробовать потереть кусок свежей горькой тыквы.

Через несколько секунд медленно помассируйте круговыми движениями.

Чтобы лечить зуд на коже головы, вы можете попробовать смешать сок горькой дыни с авокадо или бананом, а затем нанести его на кожу головы.

Правильный совет по приготовлению горького тыквенного сока

Есть несколько способов получить сок горькой дыни, который не будет слишком горьким.

Во-первых, выберите еще свежую горькую дыню. По возможности выбирайте крупный и не слишком спелый. После очистки нарезать кубиками. После этого замочите в воде со вкусом лимона примерно на полчаса.

Вынуть и процедить, горькую дыню можно превратить в сок. Не забудьте добавить мед и воду, чтобы уменьшить горечь.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!