hunterpage.net

Некоторые люди часто не испражняются в течение недели из-за определенных факторов, которые могут вызвать определенные проблемы со здоровьем. Имейте в виду, что регулярное опорожнение кишечника или дефекация является признаком здорового пищеварительного тракта.

Поэтому, если ваш кишечник становится нерегулярным, вам следует немедленно пройти медицинский осмотр. Что ж, чтобы узнать больше о проблеме отсутствия дефекации в течение недели, давайте посмотрим на следующее объяснение.

Читайте также: Опасности вдыхания камфоры для здоровья

Опорожнение кишечника - это нормально в течение недели?

Сообщается с Медицинские новости сегодня, нет определенной частоты, с которой человек должен опорожняться в день, потому что у всех разные привычки кишечника. Многие люди испражняются один или несколько раз в день.

Однако слишком долгое отсутствие дефекации может быть признаком основного заболевания. Поэтому, если вы не испражняетесь в течение недели, это часто считается ненормальным, и вам необходимо обратиться к врачу для дальнейшего лечения.

Обследование необходимо, если у вас есть какие-либо признаки запора, включая твердый или сухой стул, необходимость напрягаться для дефекации, закупорку во время дефекации и чувство неполноценности после дефекации.

Есть ли какие-либо последствия для организма из-за отсутствия дефекации в течение недели?

Кратковременный запор обычно не вызывает никаких осложнений. Однако некоторые люди могут испытывать разочарование, стресс и дискомфорт из-за того, что стул не может полностью выйти.

Имейте в виду, что отсутствие дефекации в течение недели или продолжительный тяжелый запор могут подвергнуть вас риску развития ряда осложнений для здоровья. Побочные эффекты сильного запора на организм включают следующее:

• Анальная трещина. Это состояние, при котором в анусе появляются небольшие язвочки.
• Геморрой. Это состояние возникает, когда кровеносные сосуды набухают и вызывают боль в нижней части прямой кишки и ануса.
• Фекальное уплотнение. Это серьезное осложнение, при котором твердый сухой стул настолько сильно заполняет прямую кишку и кишечник, что толстая кишка не может вытолкнуть их из организма.
• Выпадение прямой кишки. Это состояние возникает, когда прямая кишка опускается и опускается через задний проход.

Исследование 2016 года показало, что когда толстая кишка не функционирует на оптимальном уровне, это может вызвать окислительный стресс, увеличивая риск смерти.

Для этого, если запор сохраняется более недели, немедленно обратитесь к врачу.

Как справиться с проблемой запора?

Многие люди с легкими запорами предпочитают заниматься самолечением в домашних условиях, изменив образ жизни. Вот некоторые домашние средства, которым вы можете следовать:

Потребление волокнистой пищи

Проблема отсутствия дефекации в течение недели может быть решена путем добавления в рацион продуктов, богатых клетчаткой, таких как сырые фрукты и овощи, цельнозерновые, бобы или крупы.

Ревматолог Харрис Х. Маклвейн считает, что пшеничные отруби являются наиболее эффективным волокном для облегчения запоров.

Клетчатка, как известно, помогает смягчить стул, что облегчает его прохождение через толстую кишку. Ежедневное потребление клетчатки, необходимое организму, составляет от 20 до 30 граммов.

Оставайтесь гидратированными

Влага делает стул мягким и облегчает его прохождение. Каждому нужно разное количество жидкости каждый день в зависимости от таких факторов, как возраст и уровень активности.

Однако большинству людей для увлажнения тела требуется от 1½ до 2 литров жидкости или минеральной воды. Также пейте больше жидкости в жаркие дни или во время тренировок.

Регулярно заниматься спортом

Регулярная физическая активность способствует более регулярному опорожнению кишечника. Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями примерно по 15 минут каждую неделю, из них по 30 минут в день не реже пяти раз в неделю. Попробуйте выполнять легкие упражнения, например ходьбу, плавание или езду на велосипеде.

Попробуйте принимать слабительные

Слабительные средства могут помочь разжижить стул в толстой кишке и стимулировать его отхождение. Типы слабительных средств от запора, в том числе пищевые добавки с клетчаткой (FiberCon), стимуляторы (Dulcolax), осмотические агенты, такие как молоко магнезии, и размягчители стула или Colace.

Читайте также: Сухое горло, даже если у вас нет гриппа, что его вызывает?

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!