hunterpage.net

До сих пор многие люди не знали, что арбуз - это не только фрукт, способный увлажнять организм, но и полезный для мужского здоровья.

Считается, что этот фрукт даже помогает преодолеть импотенцию и снижает риск рака простаты. Это правильно?

Польза арбуза для мужчин

Давайте узнаем о различных преимуществах употребления арбуза для мужского здоровья!

Преодоление эректильной дисфункции

Арбуз - естественный источник цитруллина или цитруллина. Это тип аминокислот для улучшения эрекции.

Виагра увеличивает приток крови к половому члену, облегчая мужчинам эрекцию при возбуждении. Цитруллин может делать то же самое.

Организм может преобразовывать цитруллин в другую аминокислоту, называемую аргинином. Затем аргинин превращается в оксид азота. Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, увеличивает приток крови к половому члену и улучшает эрекцию.

Описание страницы запуска Медицинские новости сегодняНа самом деле уже давно существуют экспериментальные методы лечения эректильной дисфункции, которые дают неоднозначные результаты.

Появление виагры и лечения эректильной дисфункции помогло многим людям с проблемами сексуального здоровья. Однако эти препараты от эректильной дисфункции работают не на всех мужчин.

Некоторые мужчины испытывают побочные эффекты. Кроме того, препарат не подходит людям с определенными заболеваниями, например, мужчинам с болями в груди и сердечными заболеваниями.

Для тех из вас, кто не может принимать Виагру, потому что состояние вашего тела не позволяет этого, арбуз - безопасная альтернатива и с меньшей вероятностью вызовет серьезные побочные эффекты.

Снижает риск рака простаты

Как сообщается Жить сильнымАрбуз полезен для здоровья простаты, во многом благодаря высокому содержанию антиоксидантов.

Антиоксиданты в арбузе могут защитить предстательную железу от окислительного стресса, вызванного железом. Мало того, арбуз также снижает перекисное окисление липидов, что еще больше усиливает его благотворное влияние на здоровье простаты.

В исследовании, опубликованном на странице Жить сильнымОдна порция арбуза содержит 12 689,6 мкг (12,6 миллиграмма) ликопина. Тогда ежедневное потребление не менее 12 миллиграммов этого антиоксиданта также может помочь снизить высокое кровяное давление.

Снимает мышечные боли

Если вы любите заниматься спортом, арбуз также может принести дополнительную пользу для восстановления организма. Это потому, что арбуз очень хорошо снимает мышечную боль.

Поднимите иммунную систему

Согласно объяснению со страницы SFGateАрбуз также богат витамином С. Витамин С поддерживает рост, развитие и поддержание костей и необходим для синтеза коллагена.

Кроме того, витамин С также помогает иммунной системе в заживлении кожных ран и помогает предотвратить повреждение ДНК, а также ингибирует соединения свободных радикалов.

У мужчин, потребляющих достаточное количество витамина С, меньше шансов заболеть раком, сердечными заболеваниями, возрастной дегенерацией желтого пятна, остеоартритом и высоким кровяным давлением.

Поддержание здоровья костей и энергетического обмена

Калий, который мужчины получают из арбуза, запускает ферменты, необходимые для энергетического обмена, и поддерживает здоровье костей.

Как электролит, арбуз также помогает поддерживать электрохимический баланс, который позволяет нервным клеткам передавать импульсы, а мышцам - правильно сокращаться.

Ломтик арбуза среднего размера содержит 320 миллиграммов калия. Для мужчин 19 лет и старше это количество составляет 6,8% от суточной потребности в калии.

Диета, богатая продуктами с высоким содержанием калия, может снизить риск остеопороза, инсульта, высокого кровяного давления и камней в почках у мужчин.

Также читайте: Эректильная дисфункция, вызванная диабетом, не новость, мужчины должны понимать факты здесь!

Снизить риск депрессии до диабета

Как видно из объяснения на странице SFGateвзрослым мужчинам старше 31 года требуется около 420 миллиграммов магния в день, а 286-граммовый ломтик арбуза обеспечивает почти 7 процентов этой потребности.

Магний способствует энергетическому обмену, помогает сохранить зубы и кости крепкими и увеличивает усвоение питательных веществ, таких как медь, витамин D и калий.

Если мужчина регулярно ест много продуктов, богатых магнием, он с меньшей вероятностью страдает сердечной недостаточностью, депрессией, диабетом, остеопорозом или высоким кровяным давлением.

Давайте с сегодняшнего дня регулярно есть арбузы!

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctorздесь!