hunterpage.net

Когда вы простужаетесь и кашляете, у вас появляется зуд в горле, из носа не перестает течь, а другие симптомы мешают вашей деятельности. К счастью, есть натуральные средства от простуды и кашля, которые мы можем попробовать дома.

Натуральная медицина может быть альтернативой, если мы не хотим использовать лекарства на химической основе, которые могут иметь нежелательные побочные эффекты. Что это за натуральные средства? Посмотрим ниже!

Что такое грипп и кашель?

Грипп вызывается инфекцией вируса гриппа, поражающей верхние дыхательные пути, например нос и горло. Поэтому нередки случаи, когда грипп часто сопровождается кашлем.

Этот вирус может распространяться воздушно-капельным путем, при физическом контакте с больными или при прикосновении к объектам, подвергшимся воздействию вируса.

Натуральные средства от простуды и кашля, которые можно найти дома

В основном простуда и кашель проходят сами по себе. Продолжительность восстановления зависит от вашей иммунной системы. Но если симптомы очень беспокоят и, возможно, вы избегаете приема препаратов на химической основе.

Есть несколько натуральных средств от простуды и кашля, которые вы можете попробовать дома, например:

1. имбирь

Польза имбиря для здоровья не вызывает сомнений. Помимо ароматизатора, несколько ломтиков имбиря, смешанные с теплой водой, также могут облегчить кашель и боль в горле.

Исследования также показывают, что кипяченая имбирная вода может облегчить тошноту, которая часто возникает при простуде.

2. Мед

Еще одно натуральное средство от простуды и кашля, которое вы легко найдете дома, - это мед. Мед обладает антибактериальными и антимикробными свойствами. Чтобы получить пользу, вы можете употреблять смесь меда с лимонной водой.

Эта смесь, как известно, снимает боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля, в том числе и у детей.

В ходе исследования ученые обнаружили, что давать детям 10 граммов меда перед сном может уменьшить выраженность кашля и симптомов простуды. Кроме того, дети могут спать крепче.

Но помните, детям до 1 года мед нельзя давать. Это связано с тем, что в некотором количестве меда содержатся споры ботулина, которые слабая иммунная система ребенка не может переварить.

3. Чеснок

Чеснок содержит соединение аллицин, обладающее антимикробными свойствами. Употребление сырого чеснока или смешивание его с теплой водой может уменьшить симптомы гриппа.

На самом деле, согласно некоторым исследованиям, чеснок в первую очередь может предотвратить простуду.

Итак, когда вы начинаете ощущать симптомы кашля или гриппа, не повредит добавить в свой рацион немного чеснока, хорошо?

4. Апельсин

Витамин С играет большую роль для здоровья организма. Одним из богатых источников витамина С являются такие цитрусовые, как лайм, апельсины, грейпфрут, лимоны.

Добавление апельсинового сока к чаю и меду также может быть сильным естественным средством от простуды и кашля. Смесь может избавить от мокроты в горле.

Прием витамина С во время простуды может восстановить иммунную систему, а также избавить от инфекций верхних дыхательных путей и других заболеваний.

5. Соленая вода.

Полоскание горла соленой водой может быть простым и недорогим естественным средством от кашля и простуды. Этот метод также может облегчить и помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.

Он также может уменьшить тяжесть гриппа, например боль в горле и заложенность носа.

Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Прополощите рот и горло, затем вызовите рвоту.

6. Куркума и молоко.

Куркума содержит мощные антиоксиданты, которые помогают при многих проблемах со здоровьем. Попробуйте пить куркуму, смешанную с теплым молоком, чтобы бороться с простудой и кашлем. Выпейте стакан перед сном, чтобы быстрее зажить.

Еще один способ вылечить простуду и кашель естественным путем

Помимо естественных лекарств от простуды и кашля, есть еще несколько способов ускорить процесс выздоровления от гриппа и кашля, например следующие:

1. Держите комнату влажной.

Вирусы гриппа легче распространяются в сухой среде. При простуде, чтобы вирус гриппа не распространялся и не усугублял вас, старайтесь поддерживать влажность в помещении.

Влажность в комнате также может уменьшить воспаление носа, облегчая вам дыхание во время болезни.

Один из способов сделать это - использовать увлажнитель. Увлажнитель может поддерживать влажность в комнате, сохраняя при этом воздух чистым.

2. Примите теплую ванну.

Теплая ванна увлажняет носовые ходы и облегчает работу дыхательных путей. Кроме того, теплая ванна помогает расслабиться.

Если у вас высокая температура, достигающая 37,5 градусов по Цельсию, не следует сразу умываться теплой водой. Используйте ткань, предварительно смоченную в теплой воде.

3. Сон с дополнительной подушкой.

Одна из проблем, с которой мы часто сталкиваемся при простуде и кашле, - это заложенный нос. Заложенность носа очень неприятна, особенно когда мы спим.

Что ж, чтобы преодолеть это, вы можете использовать дополнительную подушку, чтобы поднять голову выше, что поможет облегчить закупорку носовых проходов.

4. Пейте много теплой воды.

Теплая вода может разжижить закупоривающуюся слизь, предотвратить обезвоживание, а также снять воспаление в горле.

Поэтому при простуде и кашле убедитесь, что вы пьете много теплой воды.

Это натуральные лекарства от простуды и кашля, которые вы можете получить дома. Если с помощью этого природного средства грипп и кашель не проходят, немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.

У вас есть дополнительные вопросы о естественных средствах от простуды и кашля? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации через службу Good Doctor в режиме 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!