hunterpage.net

Помимо уникальной формы, фрукт красного дракона обладает множеством полезных свойств. Вы знаете, что некоторые из них могут поддерживать здоровье и предотвращать болезни.

Это невозможно отделить от различных питательных веществ, содержащихся в фруктах красного дракона, таких как витамины C и E, кальций, клетчатка, железо и многое другое.

Этот факт также является причиной того, что красный драконий фрукт пользуется все большим спросом в Индонезии. Давай, узнай, каковы преимущества и эффективность красного дракона для здоровья, из следующих обзоров!

Что такое драконий фрукт?

Плод дракона растет из кактуса Гилоцереус, которую еще называют королевой Гонолулу. Цветет это растение только ночью. Ареал происхождения этого фрукта из Мексики и Центральной Америки, но сейчас он вырос по всему миру.

Два наиболее распространенных вида драконьих фруктов имеют красную кожуру с зеленой чешуей, как у дракона. Наиболее широко доступны сорта с белой мякотью и черными семенами (плод белого дракона), в то время как у других есть красная мякоть и черные семена (плод красного дракона).

Есть также желтый плод дракона, у которого желтая кожица, но мякоть белая, а семена черные.

Отличаются ли преимущества плода белого дракона от плода красного дракона?

Существует много литературы и исследований, которые могут описать преимущества фруктов красного дракона и белого дракона. Один из них опубликован в выпуске журнала Journal of Food Nutrition за ноябрь 2017 года, в котором исследуются различные эффекты двух видов драконьего фрукта на уровень холестерина.

В своем исследовании ученые использовали 30 белых мышей. В результате не было значительной разницы в действии этих двух видов драконьего фрукта на гиперхолестеринемию у крыс.

Исследователи считают, что фрукты белого и красного дракона обладают полезными свойствами для снижения уровня холестерина. Таким образом, этот фрукт - альтернативный выбор диеты для тех, у кого высокий уровень холестерина в крови.

Сравнение содержания витамина С в красных и белых фруктах дракона

В исследовании, опубликованном в Chemical Academic Journal, изучались различия в содержании витамина С в плодах красного и белого дракона в деревне Колоно, Центральный Сулавеси. В своем исследовании исследователи пришли к выводу, что содержание витамина С в плодах белого дракона больше, чем в плодах красного дракона.

В 100 граммах плода белого дракона содержится 7,92 мг витамина С. Он больше, чем плод красного дракона, в 100 граммах которого содержится 5,28 мг витамина С.

Содержание фруктов красного дракона

Красный драконий фрукт - низкокалорийный фрукт с высоким содержанием клетчатки и может обеспечить ряд витаминов и минералов.

Запуск Линия здоровья, Ниже приводится содержание драконьего фрукта в 100 граммах, которое вам необходимо знать:

• Калорийность: 60
• Белок: 1,2 грамма
• Жиры: 0 грамм
• Углеводы: 13 г
• Клетчатка: 3 грамма
• Витамин C: 3 процента от РСНП
• Железо: 4 процента от РСНП.
• Магний: 10 процентов от РСНП.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и магния и очень низкому содержанию калорий, красный драконий фрукт можно считать очень богатым питательными веществами фруктом.

Польза плода красного дракона для организма

Помимо сладкого вкуса, различные составы плодов красного дракона могут принести ряд положительных эффектов, как для поддержания здоровья, так и для предотвращения ряда заболеваний. Некоторые из них:

1. Высокое содержание антиоксидантов.

Первое преимущество плода красного дракона - защита от вредных посторонних веществ. Содержание бетацинина и бетаксантина в плодах красного дракона играет роль в предотвращении воздействия свободных радикалов извне.

Эти два соединения могут защитить организм от повреждения клеток, которое может привести к серьезным проблемам.

Согласно исследованию, содержание антиоксидантов в плодах красного дракона достаточно эффективно для минимизации возникновения воспалений в организме, в том числе остеоартрита суставов.

Читайте также: Аутоиммунные заболевания: причины, симптомы и методы лечения..

2. Сохраняйте выносливость.

Следующее преимущество красного драконьего фрукта заключается в том, что он помогает повысить выносливость. Содержание каротиноидных соединений в плоде красного дракона может предотвратить инфекцию, защищая лейкоциты в организме.

3. Польза красного дракона от запора.

Недостаток полезных бактерий в организме может спровоцировать запор. Цитаты линия здоровья В кишечнике человека обитают миллионы микроорганизмов, 400 из которых относятся к типу бактерий.

Не все эти бактерии вредны, но есть и те, которые помогают выделительной системе. Существование полезных бактерий во многом зависит от приема пребиотиков, а именно клетчатки, которая может увеличить их количество.

Что ж, вы можете получить это на плоде красного дракона. Согласно исследованию 2012 года, пребиотические волокна могут увеличить количество молочнокислых бактерий и бифидобактерий и помочь при запорах.

4. Стабилизируйте уровень сахара в крови.

Эти питательные вещества не только разглаживают пищеварительную систему, но и контролируют уровень сахара в крови. Плод дракона обладает способностью стимулировать образование клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.

5. Поддерживайте здоровье сердца.

Плод дракона содержит жирные кислоты, а именно омега-3 и омега-9. Это содержание, по мнению врачей, очень полезно для здоровья сердца человека.

Также прочтите: Болезни сердца: узнайте причины и как их предотвратить.

6. Полезно для беременных.

Обратите внимание, что драконий фрукт безопасен для беременных. Кроме того, питательная ценность драконьего фрукта, как вы знаете, может принести несколько преимуществ для здоровья беременных женщин и плода. Вот некоторые из них:

• Источник здоровой энергии и хороших жиров. Помимо углеводов, драконий фрукт также богат полезными жирами, которые могут сыграть роль в улучшении обмена веществ в организме.
• Предотвратить заражение. Когда вы заражаетесь, микробы очень уязвимы и могут попасть к ребенку через плаценту. Драконий фрукт может регенерировать клетки при лечении ран.
• Предотвратить врожденные дефекты. Комплекс витаминов B в сочетании с фолиевой кислотой играет важную роль в развитии нервной системы, а также нервной трубки ребенка, обеспечивая отсутствие каких-либо нарушений.
• Предотвратить преэклампсию. Гипертония у беременных в довольно большом количестве увеличивает риск преэклампсии. Драконий фрукт помогает поддерживать стабильное кровяное давление и уровень сахара в крови, тем самым сводя к минимуму осложнения, связанные с беременностью.

Польза плода белого дракона

Подводя итоги из различных источников и исследований, можно сказать, что следующие преимущества фруктов белого дракона для здоровья:

Восстанавливает повреждение яичек свободными радикалами

Свободные радикалы могут попадать в организм из различных источников, одним из которых являются спирали от комаров. Таким образом, исследование, опубликованное в Медицинском журнале Дипонегоро, показало, что плоды белого дракона помогают противодействовать воздействию свободных радикалов этой спирали от комаров.

В этом исследовании было использовано 25 мышей, 20 из которых подверглись воздействию дыма от москитной спирали. Исследование проводилось в течение 21 дня, чтобы затем подсчитать количество клеток сперматогонии, первичных сперматоцитов и сперматид в семенниках мышей.

Исследователи обнаружили, как введение экстракта клеток кожуры плодов белого дракона в дозах 7,5 мг / мл, 15 мг / мл и 30 мг / мл могло увеличить количество клеток сперматогонии, первичных сперматоцитов и сперматид у мышей, подвергшихся воздействию спирали от комаров.

В своем исследовании исследователи подозревают, что на это преимущество влияют антиоксиданты, содержащиеся в фрукте белого дракона. По этой причине необходимы дальнейшие исследования, которые могут объяснить этот вопрос, особенно его влияние на людей.

Подавляет бактерии во рту ребенка

В диссертации Шри Рамаянти в Университете Гаджах Мада было упомянуто, как драконий фрукт может подавлять бактерии Streptococcus mutans, которые являются причиной кариеса зубов в полости рта у детей.

Фактически, в этом исследовании было проведено сравнение приема спиртовых экстрактов плодов красного дракона и белого дракона на бактериальное ингибирование.

В результате фрукт белого дракона может фактически подавлять рост и прикрепление бактерий больше, чем экстракт плодов красного дракона.

Снижает уровень холестерина

Плод белого дракона снижает уровень холестерина в крови. Об этом говорится в исследовании, опубликованном Tunas Medika в Journal of Medicine & Health.

Тем не менее, преимущества этого плода белого дракона в влиянии на уровень холестерина, ЛПНП и ЛПВП не лучше, чем у плода красного дракона. Это связано с тем, что содержание антигиперлипидных веществ в плодах белого дракона меньше.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.