hunterpage.net

До сих пор диабет невозможно вылечить. Тем не менее, все еще есть надежда, что люди с диабетом смогут продолжать вести здоровый образ жизни. Уловка состоит в том, чтобы уделять внимание диабетикам и применять упражнения и диету.

Диабет, также известный как диабет, часто называют отцом всех болезней. Как не потому, что, когда кто-то страдает диабетом в ходе болезни, он будет продолжать вызывать другие болезни. Так много людей боятся диабета.

Многие из нас слышат, что однажды диабет навсегда останется диабетом. Таким образом, каждый раз, когда пациенту ставится диагноз диабета от врача, он немедленно вниз как конец света. Есть даже те, кто в стрессе и даже хочет спать, а затем ест больше, чтобы снять стресс.

Читайте также: 5 идей для здорового и освежающего овощного меню на ифтар

Люди с ожирением склонны к диабету

Люди с ожирением склонны к диабету. Фото: //www.shutterstock.com

Пациенты с диабетом 2 типа - это в основном люди с ожирением или избыточным весом. Еда так легко доступна, особенно калорийные продукты и напитки. Плюс "магер" он же ленивый двигаться, кушать хочется только по порядку.

Переходите из одного места в другое на транспортном средстве. Ходить стало очень редко. Дома они сидят перед телевизором больше, чем тратят время на упражнения. Особенно, когда говорят, что от диабета нет лекарства.

Специальное лечение для выздоравливающих диабетиков

Тем не менее, есть хорошие новости для людей с сахарным диабетом типа 2. Результаты последнего исследования, опубликованного проф. Рон Тейлор из Университет Ньюкасла в Великобритании, что показывает, что люди с сахарным диабетом 2 типа могут выздороветь после получения специального лечения.

У 306 больных сахарным диабетом 2 типа в возрасте от 25 до 65 лет применялась низкокалорийная диета. В этом исследовании врачи тщательно наблюдали за пациентами, и им давали только 850 калорий в день.

Через 8 недель на низкокалорийной диете под наблюдением врача было обнаружено улучшение состояния пациента. Анализы крови показали, что уровень сахара в крови упал, а показатель HbA1c упал с 7,4 по сравнению с предыдущими 5,8.

В ходе исследования выяснилось, что произошедшее снижение уровня сахара в крови было результатом уменьшения содержания жира в поджелудочной железе на 0,5–1 грамм. Производство инсулина поджелудочной железой, которое ранее подавлялось жиром, снова медленно увеличивается.

Читайте также: Омепразол, есть ли побочные эффекты при длительном приеме?

Физические упражнения и диета для диабетиков

Новые факты показывают, что уменьшение содержания жира в поджелудочной железе на 1 грамм улучшает диабет. В Великобритании лечение диабета 2 типа перестало быть простым лекарством, а теперь применяется правильная диета и режимы упражнений для лечения диабета.

Низкокалорийный подход для диабетиков

Низкокалорийная диета для диабетиков. Фото: //pixabay.com

Теперь также используя низкокалорийную диету, низкоуглеводную диету,   для уменьшения жировых отложений.

Действительно, этот метод или подход не для всех. Необходима твердая приверженность борьбе с диабетом.

Физические упражнения и диета для диабетиков

Правильные кардиоупражнения при диабете. Фото: //www.healthline.com/

Помимо диеты, еще один способ похудеть - это увеличить Базальная скорость метаболизма (BMR) с помощью Cardio. Кардио или кардиотренировки - это форма упражнений, которая направлена ​​на то, чтобы заставить нас потеть.

Частота сердечных сокращений, которая кажется учащенной, на самом деле в совокупности также сопровождается общим увеличением метаболизма. Это не ограничивается бегом трусцой, аэробными упражнениями, велотренажером и т. Д., Но тяжелая атлетика и тренировка мышц также включены в увеличение BMR.

Это очень хорошо в процессе использования калорий и сжигания жира. Таким образом, если входящий кран уменьшается, а исходящий кран увеличивается, то то, что остается в резервуаре, уменьшается.

Теперь лечение пациентов с сахарным диабетом 2 типа больше не ограничивается проверкой уровня сахара в крови и назначением лекарств каждый раз, когда они обращаются к врачу для контроля. Однако низкокалорийная диета и кардиоупражнения - новые ключевые слова в лечении сахарного диабета 2 типа.

Обсудите подходящую для вас диету и программу упражнений с ближайшим специалистом по питанию и физическим упражнениям.