hunterpage.net

В результате задержки дефекации есть несколько эффектов, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Имейте в виду, что здоровый пищеварительный тракт означает возможность регулярно испражняться, чтобы шлаки и токсины выводились из организма.

Однако, когда люди задерживают опорожнение кишечника слишком долго или часто, это может спровоцировать появление других заболеваний. Что ж, если вы хотите узнать последствия сдерживания дефекации, давайте рассмотрим следующее объяснение.

Читайте также: Особенности сидящего ветра: остерегайтесь симптомов боли в груди.

Каковы последствия или последствия проведения дефекации?

Согласно отчетам Healthline, у всех разный график работы кишечника, но если вы держите его слишком долго. Нормальная частота испражнений - от двух до трех раз в день.

Если у вас запор, стул может вернуться в кишечник и затруднить опорожнение кишечника, вызывая тошноту. Некоторые из последствий сдерживания дефекации, о которых необходимо знать, включают следующее:

Задержка стула

Умышленное удержание стула в течение длительного времени - редкость. Обычно люди с хроническими запорами или проблемами перистальтики кишечника испытывают позывы к дефекации. Под моторикой кишечника понимается то, насколько хорошо пищеварительная система может перемещать содержимое через него.

Если вы едите и не испражняетесь, может возникнуть опасная опухоль, также известная как мегаколон. Стул может стать твердым и бугристым, что может привести к разрыву толстой кишки.

Согласно книге 2014 года «Управление функциональными желудочно-кишечными расстройствами у детей: биопсихосоциальные концепции для клинической практики» толстый кишечник может вырасти настолько, что может выступать до ребер.

Дети обычно могут хранить фекалии в течение недель или месяцев. Если вы почувствуете проблемы с пищеварением, это может вызвать такие симптомы, как боль, раздражительность и потеря аппетита.

Замедление толстой кишки

Сопротивление позывам к дефекации может нарушить механизм обратной связи, обеспечивающий плавное движение кишечника. Если постоянно подавлять потребность в дефекации, то в будущем может возникнуть риск развития нарушений перистальтики кишечника.

Это состояние может привести к тому, что избыток стула попадает в кишечник, оказывая на него слишком сильное давление. Это приведет к разрыву кишечника.

Стул может попадать в брюшную полость и вызывать серьезные и часто опасные для жизни симптомы, потому что стул кислый и содержит бактерии.

Чтобы стимулировать толстую кишку снова работать, обычно нужны слабительные. Это лекарство можно приобрести в аптеке по рецепту врача, и его необходимо принимать в соответствии с рекомендуемой дозировкой, чтобы состояние пищеварительной системы нормализовалось.

Повышают сердечно-сосудистый риск

Сдерживание дефекации или хронический запор часто связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых проблем, таких как сердечный приступ. Врачи считают, что хронический запор усиливает стресс и воспаление в организме, влияющее на сердце.

Однако важно отметить, что это не означает, что у всех, у кого есть проблемы с запором, будут проблемы с сердцем. Это можно интерпретировать, если риск проблемы может быть выше.

Исследование 2016 года показало, что когда толстая кишка не функционирует на оптимальном уровне, это может привести к окислительному стрессу. Если его не лечить, это может увеличить риск смерти.

Советы для здорового образа жизни, которым можно следовать

Кратковременный запор обычно не вызывает никаких осложнений, хотя может вызывать разочарование, стресс и дискомфорт. Вот несколько советов по здоровому образу жизни, которым можно следовать, чтобы преодолеть проблемы с пищеварением.

Потребление продуктов, богатых клетчаткой

Клетчатка помогает смягчить стул, чтобы он легче проходил через толстую кишку. Продукты, богатые клетчаткой, которые можно употреблять, включая орехи, фрукты, овощи, цельнозерновые и цельнозерновые продукты.

Оставайтесь хорошо увлажненными

Влага делает стул мягким и легче отходит. Каждому нужно разное количество жидкости каждый день в зависимости от определенных факторов, таких как возраст и уровень активности.

Поэтому обычно людям требуется от 1,5 до 2 литров воды в день.

Регулярно заниматься спортом

Регулярная физическая активность или упражнения могут помочь при дефекации. Одно упражнение, которое можно легко выполнить, - это быстрая ходьба в течение 30 дней каждый день для улучшения здоровья пищеварительной системы.

Также прочтите: Знакомство с диетой со сверхнизким содержанием жиров: что это такое и как можно безопасно ее применять?

За другой медицинской информацией вы можете обратиться к нашему проверенному врачу через службу Good Doctor в режиме 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!