Стоит попробовать, вот как избавиться от икоты во время голодания

Многие ищут способы избавиться от икоты во время голодания, потому что это очень раздражает, если не проходит в ближайшее время. Икота часто возникает внезапно и может быть короткой или продолжительной.

При икоте люди часто предлагают нам выпить, чтобы облегчить симптомы, но этого нельзя сделать во время голодания.

Итак, узнайте больше об икоте и о том, как избавиться от икоты во время голодания, в следующем обзоре!

Что такое икота?

Икота с медицинской точки зрения называется синхронностью. флаттер диафрагма или SDF. Это состояние возникает из-за того, что диафрагма внезапно непреднамеренно сжимается, и в то же время голосовые связки закрываются, блокируя поток воздуха.

Точная причина икоты неясна, но хроническая икота связана с множеством заболеваний, включая инсульт и проблемы с пищеварением.

Появление икоты может быть вызвано множеством факторов, включая неправильный образ жизни, например, слишком много или слишком быстрое питание, острую пищу, частое употребление газированных напитков и частое употребление алкоголя.

Также читайте: Икота рекламируется как новый симптом COVID-19, каковы факты?

Причины икоты при голодании

Во многих случаях человек может икать при слишком быстром питании. Из-за этого вы можете заглатывать воздух вместе с едой и в конечном итоге икать.

Однако это определенно невозможно во время голодания, потому что нет активности в еде и питье.

Вот некоторые факторы, которые могут вызвать икоту во время голодания:

  • Состояние, при котором диафрагма внезапно растягивается или спазмируется. Во время припадка вы внезапно вдыхаете, и ваши голосовые связки смыкаются, издавая характерный звук. Икота иногда рассматривается как рефлекс, защищающий человека от удушья.
  • Повреждение блуждающего нерва или диафрагмальных нервов может вызвать длительную икоту.
  • Сообщалось, что инсульты или опухоли головного мозга, затрагивающие ствол мозга, а также некоторые хронические заболевания (например, почечная недостаточность) вызывают икоту. Травма головного мозга, менингит и энцефалит также могут вызывать икоту.
  • Проблемы с печенью, в том числе отек, инфекции или образования, могут раздражать диафрагму, что может привести к икоте.
  • Вдыхание ядовитых паров также может вызвать симптомы икоты.
  • Беспокойство и стресс могут вызывать как краткосрочную, так и длительную икоту.
  • Резкие перепады температуры.

Читайте также: Может быть признаком болезни, узнайте причины следующей икоты

Симптомы икоты

Икоту можно описать как короткие раздражающие спазмы диафрагмы, которые могут длиться несколько секунд или минут.

Икота редко возникает в течение длительного периода времени у здоровых людей без каких-либо серьезных медицинских проблем.

Советы, как избавиться от икоты во время голодания

Обычный способ остановить икоту - выпить теплой воды. Считается, что теплая вода помогает улучшить кровообращение и кислород в организме.

Икота может исчезнуть, если сразу медленно выпить теплой воды и задержать дыхание с помощью положения с согнутым телом.

Ну, а как избавиться от икоты при голодании с помощью теплой воды, конечно, не поделаешь. Это потому, что пост требует от вас терпеть голод и жажду от восхода до заката.

Тогда как избавиться от икоты при голодании? Вот несколько советов, как избавиться от икоты во время голодания, которые вы можете попробовать!

1. Регулируйте дыхание.

Первый способ избавиться от икоты во время голодания - отрегулировать дыхание. Во время голодания вы можете использовать дыхательные техники, если почувствуете икоту.

Длительная икота может исчезнуть при правильном дыхании. Регулярное дыхание может способствовать попеременному поступлению кислорода и углекислого газа на нужном уровне.

Чтобы отрегулировать правильное дыхание, нужно вдыхать на счет до пяти и выдыхать на счет до пяти. Повторяйте эту дыхательную технику, пока икота полностью не исчезнет.

Также читайте: Трудно проиграть, вот как побороть икоту, вы можете попробовать!

2. Как избавиться от икоты во время голодания, задерживая дыхание.

Продолжительная икота заставит вас чувствовать себя некомфортно, верно? Что ж, помимо регулирования дыхания, простой способ справиться с длительной икотой - это задерживать дыхание.

Считается, что метод, который часто используется большинством людей, может повысить уровень углекислого газа в организме.

Эту технику можно практиковать, принимая большое количество воздуха. После этого задержите дыхание на 10-20 секунд, затем выдохните. При необходимости повторяйте этот метод, пока икота не исчезнет.

3. Дышите с бумажным пакетом.

Как избавиться от икоты во время следующего голодания, вы можете попробовать дышать бумажным пакетом. Дыхание с помощью мешка служит той же цели, что и задержка дыхания.

Этот метод может помочь вам повысить уровень углекислого газа в организме. Это связано с тем, что если вы дышите с помощью сумки, выделяемый углекислый газ фактически снова вдыхается.

Как избавиться от икоты с помощью очень простой техники - просто дышать как обычно, но с использованием бумажного пакета.

Медленно вдыхайте, регулярно надувая и спуская бумажный пакет. Однако помните, что нельзя использовать полиэтиленовые пакеты, хорошо!

4. Как избавиться от икоты во время голодания, сгибая колени.

Еще один способ справиться с икотой во время голодания без еды и питья - сгибать колени. Икота, мешающая повседневной деятельности, задерживает дыхание при сгибании колен.

Считается, что этот метод помогает быстро избавиться от икоты и не повторяется. Просто найдите удобное сиденье и согните колени перед грудью. Задержитесь в этом положении на две минуты, задерживая дыхание. Повторяйте этот метод, пока икота полностью не исчезнет.

5. Массаж сонной артерии.

Пятый способ избавиться от икоты во время голодания - массировать область сонной артерии. Массаж сонная артерия также может быть эффективным способом борьбы с икотой во время голодания.

Обратите внимание, у вас есть две сонные артерии, которые вы обычно чувствуете при проверке пульса. Мягкий массаж сонной артерии поможет устранить стойкую икоту.

Метод довольно прост: наклоните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями. Выполняйте эту технику в течение 5-10 секунд, пока икота не исчезнет.

6. Точка давления

Чтобы справиться с икотой во время следующего голодания, нужно в какой-то момент или время надавить. точки давления.

Уловка заключается в следующем:

  • Вытяните язык, зажмите кончик языка в пальцах и потяните. Это стимулирует блуждающий нерв и снимает спазмы диафрагмы, которые иногда могут остановить икоту. Часто это не работает.
  • Осторожно нажмите на диафрагму.
  • Слегка надавливайте на каждую сторону носа во время глотания.

Также читайте: Икота младенца в утробе матери, это опасно или нет?

Когда нужно идти к врачу?

Икота редко вызывает беспокойство, поскольку не является опасным заболеванием. Однако если у вас возникла икота, сопровождающаяся следующими симптомами, вам следует немедленно обратиться к врачу:

  • Икота становится частой, хронической и стойкой (длится более 3 часов).
  • Начинает влиять на режим сна
  • Беспокоит еда
  • Вызывает рефлюкс еды или рвоту
  • Происходит с сильной болью в животе.
  • Высокая температура
  • Трудно дышать
  • Плевать кровью
  • Чувство, что горло закрывается

У здоровых людей икота обычно проходит сама по себе без серьезных последствий.

Однако если икота не исчезнет, ​​она может вызвать смущение и социальный стресс, а при продолжительной икоте - нарушения речи, питания и сна.

Как избавиться от икоты во время голодания с помощью лечебных процедур

Когда икота становится серьезной, для ее лечения можно использовать несколько медицинских методов. Лечение икоты зависит от ее серьезности.

При обычной икоте, которая обычно проходит сама по себе, обычно достаточно домашних средств, таких как 5 советов, приведенных выше.

Однако в тяжелых случаях необходима медицинская помощь, в том числе:

  • При тяжелой и стойкой икоте (обычно продолжающейся до 2 дней) ваш врач может попробовать лекарства для лечения икоты с такими лекарствами, как хлорпромазин (торазин), баклофен (Лиорезал).
  • Также эффективны анестезия для блокировки диафрагмального нерва и хирургическая имплантация электронного стимулятора в блуждающий нерв. Операция по отключению диафрагмального нерва (нерва, контролирующего диафрагму) часто является крайней мерой.

Остерегайтесь хронической икоты!

Икота тоже может быть опасной. Мужчины более склонны к длительной икоте, чем женщины.

Другие факторы, которые могут увеличить риск икоты, включают:

  • Психические или эмоциональные проблемы. Беспокойство, стресс и возбуждение были связаны с несколькими случаями кратковременной и длительной икоты.
  • Операция. Некоторые люди испытывают икоту после общей анестезии или процедур на органах брюшной полости.

Также читайте: Не игнорируйте, в этом опасность постоянной икоты!

Осложнения из-за длительной икоты

Соблюдаете ли вы пост или нет, если икота не проходит, она может вызвать другие проблемы.

Вот некоторые осложнения, которые могут возникнуть из-за продолжительной икоты:

  • Снижение веса и обезвоживание. Если икота длится долгое время и возникает через короткие промежутки времени, может возникнуть проблема с правильным питанием.
  • Бессонница. Если во время сна продолжается продолжительная икота, может быть трудно заснуть или уснуть.
  • Усталость. Продолжительная икота может быть утомительной, особенно если она мешает спать или есть.
  • Проблемы со связью. Человеку может быть трудно говорить.
  • Депрессия. Длительная икота может повысить риск развития клинической депрессии.
  • Отсроченное заживление ран. Постоянная икота может затруднить заживление послеоперационной раны, увеличивая риск инфекции или кровотечения после операции.

Как предотвратить икоту

Частая икота обычно вызывается определенными факторами. Следовательно, избегание триггерных факторов может снизить риск постоянной икоты. Главное, что нужно сделать, - это изменить свой образ жизни на более здоровый.

Икоты можно избежать, изменив поведение и привычки. Некоторые вещи, которые вы можете попробовать, включают в себя медленное питание, отказ от острой пищи, отказ от алкоголя и избегание факторов, вызывающих стресс.

Если у вас хроническая икота, вам может помочь изменение образа жизни. Избегайте газированных напитков и продуктов, выделяющих газ, и ешьте небольшими порциями.

Что ж, чтобы избежать дискомфорта из-за икоты, примите меры предосторожности. Если икота не исчезнет, ​​у вас может быть другая проблема со здоровьем. Для этого немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего лечения, да!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found