Правда ли, что гималайская соль полезнее, чем обычная соль?

В последнее время использование гималайской соли стало трендом. Многие пытаются использовать его, потому что считается, что гималайская соль превосходит обычную соль по своим свойствам.

Сама гималайская соль отличается от поваренной соли в целом. В то время как поваренная соль обычно белого цвета, гималайская соль имеет розовый цвет.

Чистый цвет благодаря своему месту в соляной шахте Хура, расположенной в предгорьях Гималаев, Пакистан. Розовый цвет не только делает ее более привлекательной, но и является признаком того, что в гималайской соли много минеральных источников.

Как использовать гималайскую соль?

Получить пользу от гималайской соли для здоровья довольно просто. Вы можете использовать его в кулинарии, чтобы заменить обычную соль.

Самый популярный способ употреблять гималайскую соль в качестве приправы для приготовления пищи. Гималайскую соль можно использовать для жарки, жарки и соления мяса или других продуктов.

Еще один способ употребления гималайской соли - это пить воду с гималайской соленой водой. Однако вам не следует употреблять в избытке гималайскую соленую воду, потому что это может привести к потреблению слишком большого количества натрия.

Вот как можно употреблять гималайскую соль в виде рассола, как показано в Линия здоровья:

  • Наполните четверть стеклянной банки гималайской солью.
  • Затем залейте кипяченой водой и накройте. Затем растворите соль и воду, встряхнув ее.
  • Оставьте на 12-24 часа
  • Если после того, как вы дадите ей отстояться, вся соль растворится, добавьте еще немного соли, пока она не перестанет растворяться.

Если вы придерживаетесь диеты, ограничивающей потребление натрия, вам следует избегать употребления раствора гималайской соли.

Польза гималайской соли для здоровья

Что ж, вот некоторые из полезных свойств гималайской соли, которые вы можете получить:

Богат минералами

Самая известная гималайская соль - это минералы. Как объяснялось выше, если розовый цвет гималайской соли является признаком того, что этот тип соли имеет большое количество минералов и до 84 различных минералов.

Розовый цвет - это проявление содержания в нем железа, магния, кальция и калия. Считается, что содержание гималайской соли поддерживает функции организма и способствует здоровью.

Хотя утверждается, что эта соль богата минералами, эта соль по-прежнему преимущественно содержит хлорид натрия или минералы, которые обычно называют солью.

Естественное поступление для тела

В отличие от поваренной соли, которая проходит через различные процессы перед продажей, гималайская соль не проходит через этот процесс. В гималайскую соль нельзя добавлять ингредиенты или смешивать другие ингредиенты.

Поэтому считается, что гималайская соль - это чистый минерал без добавок. Считается, что ее чистота имеет меньший риск, чем обычная соль.

Низкий уровень натрия

Гималайская соль имеет более крупные зерна, чем обычная поваренная соль. Хотя форма больше, оказывается, что в ней меньше натрия, чем в поваренной соли.

Четверть чайной ложки обычной поваренной соли содержит до 600 мг натрия. Между тем, такая же доза гималайской соли содержит всего 420 мг натрия.

Это гималайское содержание соли поддерживает организм в сбалансированном уровне натрия. Потому что, если у кого-то высокий уровень натрия, это может вызвать высокое кровяное давление. Это может вызвать проблемы в других органах, включая почки и сердце.

Преодоление инфекции

Недавно было обнаружено, что соль может бороться с инфекцией. Адекватное потребление натрия также помогает организму защищаться от бактерий. Это происходит потому, что содержание натрия в организме также помогает иммунной системе стать сильнее и подготовиться к борьбе с инфекциями.

Преимущества гималайской соли можно получить, добавив гималайскую соль в воду, используемую для купания, или нанеся ее на кожу, она также может предотвратить рост бактерий и грибков на коже.

Держите тело увлажненным

Утверждается, что употребление гималайской соли помогает организму поддерживать водный баланс, поэтому вы избегаете обезвоживания.

Обезвоживание или недостаток жидкости вызывает ряд нарушений функций организма, одно из которых связано с мышцами. Мышцы могут испытывать болезненные судороги. Обезвоживание также может вызвать другие осложнения в организме.

Поддерживать здоровье кожи

Гималайскую соль часто добавляют в воду для купания. Причина может предотвратить рост бактерий и грибков на коже.

Хотя полных исследований нет, многие люди считают, что антимикробное содержание гималайской соли может помочь решить некоторые проблемы с кожей.

Одним из преимуществ гималайской соли для лица является то, что она помогает избавиться от прыщей. Еще одно преимущество гималайской соли для лица заключается в том, что она снимает раздражение на коже и помогает удерживать влагу в более глубоких слоях кожи.

Чтобы получить пользу от гималайской соли для лица, вы можете использовать ее в качестве маски.

Снимает мышечные боли

Кроме того, считается, что купание с гималайской солью помогает облегчить мышечную боль. Это происходит потому, что вода с гималайской солью, как считается, может доставить магний, который усваивается организмом и делает его более расслабленным.

Хотя конкретных исследований на людях нет, известно, что магний проникает в организм через кожу в лимфатическую систему.

Другие преимущества настоящей гималайской соли

Помимо упомянутых преимуществ, есть еще несколько других преимуществ, таких как гималайская соль, которая, как утверждается, устраняет загрязнение воздуха или может помочь преодолеть респираторные проблемы.

Как использовать гималайскую соль для очистки воздуха или лечения респираторных заболеваний, а не во время еды. Вместо этого добытая соль имеет такую ​​форму, что посередине ее можно заполнить лампочкой.

Затем считается, что тепло лампочки заставляет куски гималайской соли выделять отрицательные ионы, которые могут очищать воздух и преодолевать проблемы с дыханием.

К сожалению, научных данных о том, как использовать гималайскую соль, все еще очень мало, поэтому многие люди сомневаются в эффективности гималайской соли в виде соляной лампы.

Разница между настоящими и поддельными гималайскими соляными лампами

Многие люди покупают лампы из гималайской соли, потому что им нравится, как они выглядят. Мало того, лампы из гималайской соли также полезны для здоровья.

Однако, наряду с популярностью гималайских соляных ламп, там также разбросаны поддельные гималайские соляные лампы.

Следовательно, если вы хотите получить преимущества лампы из гималайской соли, вы должны уметь отличать настоящую лампу из гималайской соли от поддельной лампы из гималайской соли. Вот отличия.

Настоящая гималайская соляная лампа

  • Аутентичные гималайские соляные лампы сделаны из соли, добытой в соляных шахтах Хевра, Пакистан.
  • Имеет нежно-оранжевый или розовый цвет
  • Имеет теплый цвет, местами немного тусклый.
  • Настоящие лампы из гималайской соли гигроскопичны (притягивают молекулы воды), поэтому лампа может намокнуть, как пот, и стать влажной.
  • Оригинальная гималайская соляная лампа тяжелая, потому что соль - тяжелый минерал.

Поддельная гималайская соляная лампа

  • Поддельная гималайская соляная лампа не из Пакистана
  • Он имеет яркий розовый или красный оттенок и имеет сильный пластичный блеск.
  • Имеет большой размер, но легкий

Что ж, это некоторые из преимуществ гималайской соли для здоровья, правда? Вы можете получить пользу от гималайской соли несколькими способами, описанными выше.

Если вы хотите употреблять гималайскую соль, вам следует потреблять ее умеренно, не переусердствуйте.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found