Польза шафрана для здоровья, известная как фитотерапия
Шафран или кума-кума - это красно-апельсиновая пряность, которую получают из растений. Crocus sativus L. Шафран взят из засохшего цветочного пестика. Часто используется в народной медицине, давайте узнаем больше о пользе шафрана для здоровья, поехали!
Читайте также: Преимущества черного тмина: полезные для здоровья специи
Польза шафрана для здоровья
1. Улучшить настроение
Известно, что шафран помогает поднять настроение. Так что для тех из вас, кто страдает депрессией или тревогой, употребление шафрана может улучшить ваше состояние.
Исследования показывают, что прием экстракта шафрана в форме капсул в течение 6-12 недель может облегчить симптомы депрессии от легкой до умеренной.
Некоторые исследования также показали, что прием шафрана так же эффективен, как прием антидепрессантов, таких как флуоксетин, имипрамин или циталопрам. Кроме того, шафран также не проявляет побочных эффектов.
2. Уменьшить симптомы ПМС.
У женщин часто возникают симптомы предменструального синдрома, такие как головные боли, тяга к еде и боль в животе. Если вы также часто испытываете это, не волнуйтесь, потому что одно из преимуществ шафрана - уменьшение различных симптомов ПМС.
Однозначно доказано, что шафран уменьшает симптомы ПМС при приеме внутрь или вдыхании. Вдыхание шафрана в течение 20 минут может облегчить симптомы ПМС, такие как стресс или беспокойство. Между тем, ежедневное употребление 30 граммов шафрана может облегчить боль.
3. Преодоление сексуальных расстройств.
С давних времен известно, что шафран действует как афродизиак (вещество, повышающее сексуальное возбуждение). Преимущества шафрана, безусловно, важны как для женщин, так и для мужчин.
У женщин шафран может решить проблему смазки или боли во время секса. У мужчин шафран может преодолеть нарушения эректильной дисфункции.
4. Поддерживайте пищеварительную систему.
Это травяное растение, которое также в народе называют кума-кума, полезно для поддержания пищеварительной системы организма. Начиная с поддержания желудочного сока, защиты желудка, лечения ран в кишечнике и заканчивая преодолением геморроя.
5. Похудеть.
Еще одно преимущество шафрана - это помочь вам похудеть за счет снижения аппетита. Благодаря эксперименту, проводившемуся в течение восьми недель, известно, что шафран заставляет тело чувствовать себя более сытым, избегает перекусов, так что потеря веса значительна.
6. Преодоление глазных болезней
Шафран также издавна использовался в народной медицине в различных странах для лечения глазных болезней. Начиная с заболеваний роговицы, боли в глазах, катаракты и гнойных инфекций глаз.
7. Снижение уровня холестерина в крови.
Соединение кроцетина, содержащееся в шафране, косвенно помогает снизить уровень холестерина в крови. Когда холестерин или жир не накапливаются в крови, организм автоматически избегает риска атеросклероза и сердечных приступов.
Польза шафрана для здоровья кожи
1. Предотвратить старение
Богатый антиоксидантами, шафран способен преодолеть ряд кожных проблем, особенно старение. Фактически, при использовании со смесью других натуральных ингредиентов, таких как кокосовое масло первого отжима или оливковое масло, шафран может улучшить кровообращение кожи, так что лицо будет выглядеть ярче.
2. Защищает кожу от УФ-лучей.
Известно также, что шафран защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и защищает ее от вредных солнечных лучей. Помимо того, что шафран защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, он также может увлажнять кожу и защищать ее от рака.
3. Замаскируйте темные пятна.
Польза шафрана также не менее важна для маскировки темных пятен. Шафран действует за счет уменьшения пигмента меланина. Когда производство меланина поддерживается в равновесии, темные пятна на лице могут быть замаскированы.
Шафран можно смешивать как напиток, приправу или добавку. Потребление шафрана считается безопасным и не вызывает побочных эффектов. Однако у беременных слишком высокая доза может вызвать выкидыш.
Не забывайте, выбирайте проверенный продукт с шафраном и избегайте шафрана, который продается по слишком низкой цене.
Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!