hunterpage.net

Защемление нерва или HNP (пульпозная грыжа) - состояние, при котором подшипник или диск (диск) в позвоночнике выступает и сдавливает спинномозговые нервы. Это может вызвать боль, слабость или онемение. Так что же вызывает защемление нервов?

Причины защемления нервов

При защемлении нерва можно почувствовать боль и скованность в некоторых частях тела, таких как спина, шея, ноги или руки. Некоторые люди также часто чувствуют покалывание из-за мышечной слабости.

Чтобы избежать этого состояния, вам следует знать несколько причин защемления нервов.

1. Ожирение

Избыточный вес - одна из причин защемления нервов. Избыточная масса тела сильно влияет на давление на диски позвоночника. Таким образом, диск должен работать тяжелее, чтобы выдержать вес тела.

У людей с избыточным весом риск защемления нерва в 12 раз выше. Даже риск защемления нервов по-прежнему будет существовать, если они перенесут операцию микродискэктомии, а именно операцию на позвоночнике для лечения защемления нервов.

2. Дегенерация позвоночника.

Защемление нервов часто возникает из-за износа дисков позвоночника. Со временем эти изменения могут оказывать давление на нервы и спинной мозг. Это состояние также известно как дегенерация позвоночника.

Дегенерация может произойти из-за привычки нести большие нагрузки, сутулого положения тела, скручивания или старения.

Когда тело выдерживает большие нагрузки, диски позвоночника отвечают за сопротивление удару, вызванному движением тела. Например, при ходьбе, скручивании или наклонах.

Со временем диски могут изнашиваться из-за чрезмерной работы. Кроме того, диск также может потерять содержащуюся в нем влагу. Вот почему дегенерация часто встречается у пожилых людей.

3. Травма

Еще одна частая причина защемления нервов - травмы. Травма возникает в результате резкого рывка, которое оказывает сильное давление на межпозвоночные диски. Итак, есть защемление нерва.

Травмы могут возникнуть, если вы неправильно поднимаете тяжелые предметы, энергично занимаетесь спортом, попали в аварию или выполняете экстремальные движения тела.

4. Сочетание перерождения и травмы.

У человека также может возникнуть защемление нерва из-за сочетания дегенерации позвоночника и травмы. Например, у пожилых людей, которые также получили травмы. Это состояние вызывает у них защемление нервов.

В некоторых случаях люди, у которых есть эта комбинация на теле, могут испытывать защемление нервов даже при чихании.

5. Ревматоидный артрит.

Ревматоидный артрит - это воспаление суставов в организме. Воспаление суставов может оказывать давление на окружающие нервы, что приводит к защемлению нерва или HNP.

6. Выполнение повторяющейся работы

Если вы часто выполняете работу с повторяющимися движениями, например, слишком долго печатаете, вам нужно быть осторожным. Это может показаться простым, но на самом деле это может быть одна из причин защемления нерва.

Слишком долгий набор текста на клавиатуре может вызвать синдром запястного канала, Это воспаление сухожилия, которое давит на срединный нерв руки.

7. Состояние беременности.

Беременные женщины обязательно прибавят в весе. Чем старше срок беременности, тем больше прибавится вес. Этот лишний вес у беременных нередко вызывает защемление нерва.

8. Диабет

У людей с диабетом аномальный уровень глюкозы в организме. Высокий уровень глюкозы может повредить нервы, вызывая защемление нерва.

Профилактика защемления нервов

Большинство случаев защемления нервов разрешаются самостоятельно. Однако важно всегда избегать этого состояния. Чтобы предотвратить это, вы можете сделать несколько способов, например:

• Поддерживайте идеальную массу тела
• Улучшить осанку
• Старательно растягивайте мышцы, чтобы они оставались сильными и гибкими.
• Не сидите и не лежите в одном положении слишком долго. Также следует избегать сидения со скрещенными ногами. Эти положения могут вызвать слишком долгое давление на нервы.
• Если у вас есть работа, которая требует, вы должны задерживаться перед клавиатура, делайте регулярные перерывы. Кроме того, при наборе текста используйте блокнот или подставку для рук. Это поможет расслабить нервы в руках.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!