hunterpage.net

Считается, что цвет сильно влияет на настроение и эмоции. Цвет также может использоваться как средство коммуникации для передачи определенных сообщений. Например, считается, что синий цвет заставляет человека чувствовать себя спокойно или расслабленно.

Некоторым профессионалам, например дизайнерам интерьеров, известна связь между цветом и эмоциями. Но знаете ли вы, что цвет также можно использовать в качестве терапевтического средства для лечения психических проблем, а также физических недугов?

Познакомьтесь с цветотерапией

Цветотерапия или хромотерапия - это идея о том, что цвета и свет могут помочь в лечении физического или психического здоровья. Цветотерапия имеет долгую историю.

Сообщается с Линия здоровья, известно, что цвето- и световая терапия началась в Древнем Египте, Греции, Китае и Индии. Цветотерапия постепенно развивалась вместе с культурой этих мест. Как показал один цветотерапевт.

«Наши отношения с цветом развивались вместе с нашей собственной культурой, религией и жизнью», - сказал терапевт Валаа Аль Мухайтиб. Линия здоровья.

Развитие цветотерапии

В прошлом использование цвета считалось очень символическим. Как египетские целители, носившие синие нагрудники в знак своей святости. Или в Юнани золотые одежды используются как знак мудрости и целомудрия.

В настоящее время цветотерапия считается альтернативной медициной. Сам Аль-Мухайтиб использует цветные пироги, чтобы помочь другим избавиться от беспокойства, облегчить депрессию и сделать других более связанными с собой.

Терапия проводится посредством рабочих тренировок, связанных с общим цветом, и других поддерживающих мероприятий, таких как дыхательные упражнения, медитация и разговоры лицом к лицу.

Отсутствие исследований по цветотерапии

Как уже упоминалось, цветотерапия может помочь при проблемах с физическим или психическим здоровьем. Но до сих пор медицинская наука не могла определить, могут ли цвет и цветной свет помочь в лечении физических недугов или улучшении психического здоровья.

Несмотря на это, световая терапия по-прежнему считается способной преодолеть боль или боль и положительно повлиять на настроение человека. Хотя научных исследований по цветотерапии все еще очень мало.

Потому что проводить исследования световой терапии непросто, как выразился Мохаб Ибрагим, доктор философии, доктор медицины, профессор анестезиологии в Медицинской школе Университета Аризоны. «Я столкнулся с множеством препятствий, когда предлагал свет как терапевтический подход»,

Тем не менее, цветотерапия все еще проводится. Некоторые цвета используются потому, что они обладают определенными преимуществами для лечения определенных состояний.

Польза цветотерапии для лечения

Цветотерапия используется для лечения психических или физических недугов, таких как:

• Световая терапия для лечения сезонного аффективного расстройства. Тип депрессии, который обычно появляется осенью и зимой.
• Фототерапия с синим светом, обычно используется для лечения желтухи у новорожденных. Младенца помещают под синий свет, чтобы его кожа и кровь могли поглощать световые волны и преодолевать желтизну кожи ребенка.
• Помимо устранения билирубина, синий свет в течение дня может повысить бдительность, внимание, реакцию на общее настроение.
• Но следует отметить, что синий свет ночью может нарушить биологические часы, потому что он подавляет мелатонин, гормон, который помогает организму уснуть.
• Помимо уже упомянутых вещей, считается, что цветотерапия также снимает боль. Однако исследования все еще ограничены.

Боль, а также зеленый свет

Мохаб Ибрагим, профессор анестезиологии Медицинской школы Университета Аризоны, провел исследование влияния зеленого света на боль при мигрени и фибромиалгии (боли в теле, усталость и нарушения сна).

Он провел исследование после того, как его брат сказал, что его головные боли уменьшились после того, как он провел время в саду с деревьями и зеленью.

Результаты исследования были признаны обнадеживающими. Поскольку у участников была выраженная мигрень и фибромиалгия, боль стала меньше после 10 недель ежедневного воздействия зеленых светодиодов.

Он считает, что цветотерапия может уменьшить боль до 10 процентов. Хотя он все еще сомневается, сможет ли эта терапия вообще заменить обезболивающее.

Тем временем Падма Гулур, доктор медицины, профессор анестезиологии и здоровья населения Медицинской школы Университета Дьюка, изучает влияние цветовой терапии на уровень боли. По его словам, позже это может быть использовано как альтернатива обезболиванию пациентов.

Что делать, если вы хотите попробовать цветную терапию?

Хотя исследования все еще ограничены, вы все равно можете попытаться выяснить эффекты цветотерапии. Это может улучшить настроение или улучшить качество сна. Некоторые вещи, которые вы можете сделать для самостоятельной цветотерапии, включают:

• Выключайте телефон или компьютер за несколько часов до сна. Это сделано для того, чтобы синий свет не мешал спать.
• Используйте настройки освещения для получения более теплых цветов при использовании компьютера в ночное время.
• Вы также можете попробовать использовать очки с защитой от синего света, чтобы защитить глаза от бликов вашего мобильного телефона, компьютера или телевизора.
• Наконец, вы можете попробовать украсить свою комнату разными цветами, чтобы улучшить настроение.

Итак, обзор цветотерапии и ее связи с болью в теле.

У вас есть дополнительные вопросы о другой информации о здоровье? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!