Вы знали? Развитие органов ребенка начинает идеально формироваться в 3 месяца возраста плода!

Третий месяц беременности может стать очень важным моментом. Потому что на этой стадии развития плода 3 месяца развитие органов практически идеальное.

Тогда каковы детали развития плода на 3-м месяце беременности? Посмотрим по порядку.

Также читайте: не дать ему разрастаться до тяжелого, это 6 способов лечения инфекций мочевыводящих путей.

Развитие плода 3 месяца: 9-10 неделя

Через 10 недель эмбрион превращается в плод. Их длина составляет от 1 до 1,5 дюймов (21–40 мм). Хвост эмбриона также исчезает в этом возрасте.

В это время пальцы рук и ног становятся длиннее. Пуповина соединяет брюшко плода с плацентой. Плацента прикрепляется к стенке матки и поглощает питательные вещества из кровотока. Пуповина переносит питательные вещества и кислород к плоду и выводит отходы плода.

Развитие плода 3 месяца: 11-12 неделя

Наблюдайте за развитием плода в возрасте 12 недель. Фото: Бэбицентр

Начиная с этого возраста плод начинают измерять по длине от макушки до ягодиц, термин - длина от макушки до крупа (CRL).

Далее следует развитие плода в возрасте 11-12 недель:

  • У плода CRL 2–3 дюйма (6-7,5 см).
  • Пальцы рук и ног больше не перепончатые
  • Кости начинают твердеть
  • Кожа и ногти начинают расти
  • Изменения, вызванные гормонами, вызывают появление наружных половых органов.
  • Плод начинает совершать самопроизвольные движения.
  • Почки плода начинают выводить мочу
  • Печень начинает вырабатывать желчь
  • Преждевременное появление потовых желез
  • Веки срастаются

К концу третьего месяца беременности ваш малыш полностью сформирован. У вашего ребенка есть ручки, ладони, пальцы, ступни и пальцы ног, и он может открывать и закрывать кулаки и рот.

Хотя начинают проявляться половые органы или половые органы, все же сложно сказать, девочка это или мальчик в этом возрасте. Поскольку наиболее критическая фаза развития ребенка прошла, ваши шансы на выкидыш уменьшаются после трех месяцев беременности.

Читайте также: Подобное, но не то же самое: в этом разница между психологами и психиатрами

Что делать на 3 месяце беременности?

Чтобы ваш ребенок и мама оставались здоровыми, всегда соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. При необходимости можно принимать добавки во время беременности.

Одной из важных добавок во время беременности является фолиевая кислота, которая помогает избежать врожденных дефектов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок.

Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, регулярно занимаетесь спортом и продолжаете узнавать много нового о беременности.

Что может случиться на 3-м месяце беременности

Многое можно почувствовать и что произошло на 3-м месяце беременности. Некоторые вещи, которые могут произойти, когда женщина достигает 3 месяцев беременности, включают следующее:

Симптомы 3-го месяца беременности

Некоторые женщины могут чувствовать себя нормально в течение 3 месяцев беременности. Тем не менее, некоторые будут чувствовать тошноту по утрам, что немного неуверенно, что составляет около 8-10 дней.

Помимо тошноты и рвоты, можно почувствовать и другие симптомы: запор, изменения груди, такие как отек, зуд и потемнение сосков, усталость, головокружение или головные боли, повышенный аппетит, перепады настроения и тягу к еде.

Женщины, которые не испытывают утреннее недомогание вообще часто переживала, что с малышом в утробе что-то не так. Однако есть исследования, показывающие, что утреннее недомогание связано с более низким уровнем выкидышей.

нужно понимать, утреннее недомогание Это может случиться, но не на всех. Поэтому, если вы не испытываете этих симптомов, вам не о чем беспокоиться, и вам повезет.

Помимо утреннее недомоганиевыходящие розовые или коричневые пятна могут сигнализировать о беременности. Эти пятна на ранних сроках беременности встречаются в 25% здоровых беременностей.

Детские движения в животике

Если это ваша первая беременность, вы можете не чувствовать движения ребенка в животе, которое появляется в 3 месяца. Многие женщины, особенно с сильными мышцами кора, обычно не замечают движения до 4 или даже 5 месяцев беременности.

Однако размер желудка может быть разным для каждой женщины, поэтому симптомы не будут одинаковыми. Некоторые женщины могут почувствовать это уже на 7-8 неделе следующей беременности.

Двойня на 3 месяце беременности

В начале этой беременности рост двойни по сравнению с одиночным ростом мало чем отличается. Близнецы могут быть немного меньше, чем одиночки в 12 недель, но должны быть около 2 или 3 дюймов в длину и весить унцию.

Обратите внимание: разница в размерах между двумя близнецами на данном этапе является нормой. Если разница не слишком велика, обычно врач не создает проблем.

Продукты, которые можно употреблять на 3-м месяце беременности

Чтобы трехмесячный плод протекал нормально, есть продукты, которые необходимо употреблять для поддержания общего состояния здоровья. Некоторые из продуктов, которые вы можете употреблять во время этой беременности:

Продукты, богатые витамином B6

К третьему месяцу утреннее недомогание может достигнуть пика к 9-й неделе и утихнуть к концу 12-й недели. Поэтому, чтобы преодолеть и уменьшить эту тошноту, вы можете есть продукты, богатые витамином B6.

Несколько типов продуктов, которые можно употреблять, например нежирное мясо, птица, яйца, цитрусовые, орехи, соевые бобы, семена и авокадо. Обязательно ешьте эти продукты регулярно, чтобы избавиться от тошноты.

Продукты, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота или фолиевая кислота очень важны для развития головного и спинного мозга ребенка. Фактически, если вы принимаете добавки фолиевой кислоты, рекомендуется включать в свой рацион натуральные источники.

Некоторыми примерами продуктов, богатых фолиевой кислотой, являются брокколи, цитрусовые, горох, чечевица, капуста, спаржа и темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста. Если вы все еще не знаете, какую пищу есть, немедленно обратитесь к врачу.

Продукты, богатые омега-3

Жирные кислоты омега-3 являются незаменимыми питательными веществами для здорового развития глаз и мозга ребенка. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, включают соевые бобы, масло канолы, грецкие орехи, семена чиа, семена льна, лосось, скумбрию и сардины.

Свежие фрукты

Фрукты содержат множество питательных веществ и антиоксидантов, которые важны для роста и развития младенцев. Свежие фрукты - лучший источник питательных веществ, чем консервированные или замороженные фрукты и фруктовые соки.

Можно употреблять несколько видов свежих фруктов, а именно дыни, авокадо, гранаты, бананы, гуаву, апельсины, сладкий лайм, клубнику и яблоки. Включите эти свежие фрукты в меню диеты, чтобы малыш мог нормально развиваться.

Овощи

Здоровая диета для 3-месячной беременной женщины должна включать не менее 3 чашек овощей в день. Выберите овощи разного цвета и смешайте их, чтобы убедиться, что вы получаете полный набор питательных веществ.

Вы можете включить эти овощи в здоровый рацион во время беременности. Несколько видов овощей, таких как капуста, шпинат, брокколи, сладкий картофель, помидоры, морковь, тыква, перец, кукуруза, баклажаны и капуста.

Углеводов

Углеводы - важный источник энергии для организма. Сложные углеводы содержатся в таких продуктах, как цельнозерновые, бобовые и крахмалистые овощи, такие как картофель и сладкий картофель.

Пища с простыми углеводами может быть получена из натуральных источников, таких как фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Однако обязательно избегайте простых углеводов, таких как рафинированная мука, и таких продуктов, как пирожные.

Протеин

Белки - это строительные блоки ДНК, тканей и мышц. Питательные вещества, которые можно получить из этих продуктов, также играют важную роль в запуске ферментов в организме. Поэтому белок очень важен для правильного развития плода.

Некоторые продукты, богатые белком, которые можно употреблять в течение 3 месяцев беременности, а именно лебеда, цельнозерновые продукты, чечевица, курица, фасоль, джем, мясо и соевые бобы. Убедитесь, что вы получаете правильное питание в соответствии с вашими потребностями.

Молоко

Молочные продукты - отличный источник кальция, потому что он важен для развития костей. Однако, если у вас аллергия на молоко, есть другие альтернативы получению кальция из капусты, кресс-салата и сардин.

Витамин Д

Витамин D играет важную роль в развитии иммунной системы, здоровых зубов, развития костей и здорового деления клеток у младенцев. Примерами продуктов, богатых витамином D, являются лосось, скумбрия, тунец, яичные желтки, жир печени трески и молоко, обогащенное витамином D.

Цинк

Цинк - это минерал, который важен для развития иммунной системы и нервной системы. Продукты, богатые цинком, включая говядину, шпинат, зародыши пшеницы, грибы, устрицы, баранину, семена тыквы, курицу и бобы.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Хотя есть различные продукты, которые можно употреблять во время беременности, есть также продукты, которых следует избегать. Некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности, включают следующее:

Морепродукты

Известно, что морепродукты или рыба, содержащие высокие уровни метилртути, вызывают нарушение функции мозга у плода. Поэтому избегайте морепродуктов и выбирайте пресноводную рыбу.

Сырые яйца и непастеризованные молочные продукты

Сырые яйца могут содержать бактерии сальмонеллы, которые могут вызвать пищевое отравление. Между тем, непастеризованные молочные продукты могут содержать бактерии листерии, которые также могут вызвать тяжелое пищевое отравление.

Витамин А

Избыточное количество витамина А связано с врожденными дефектами. Однако известно, что витамин А, содержащийся в натуральных продуктах, таких как фрукты, овощи, яйца и молоко, безвреден.

Витамин А богат куриной, говяжьей и телячьей печенью. Поэтому вам следует избегать чрезмерного употребления некоторых из этих продуктов и уменьшить дозу приема добавок витамина А.

Консервы

Консервы содержат большое количество консервантов, которые могут нанести вред развивающемуся плоду. Кроме того, консервы также содержат химическое вещество под названием бисфенол-A или BPA, которое связано с повышенным риском выкидыша.

Есть еще вопросы о здоровье? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации через службу Good Doctor в режиме 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found