hunterpage.net

Выявление застрявших вещей - непростое дело, иногда люди не знают, с чего начать и как это передать. Чтобы преодолеть это, мир психологии признает термин поддерживающая психотерапия.

Читайте также: Библиотерапия: концепция консультирования с использованием книг

Что такое поддерживающая психотерапия?

Поддерживающая психотерапия - это терапия, основанная на разговоре. Эта терапия предназначена для того, чтобы люди с проблемами психического здоровья высказались о том, что их беспокоит, и, в конечном итоге, помочь пациенту найти правильное решение проблемы.

Поддерживающая психотерапия - это различные попытки помочь пациентам справиться с различными эмоциональными проблемами, которые они испытывают и влияют на качество жизни.

При поддерживающей психотерапии консультирование проводит терапевт, который хочет помочь проявить сострадание к человеку, столкнувшемуся с проблемой.

В исследовании, опубликованном в журнале Muara Social Sciences Journal, упоминается, что существует несколько подходов к этой поддерживающей психотерапии, а именно психотерапия, которая объединяет психодинамику, когнитивно-поведенческие и межличностные модели с концептуальными и техническими моделями.

Какова цель поддерживающей психотерапии?

Эта поддерживающая психотерапия направлена ​​на снижение тревожности, а также на помощь людям с проблемами психического здоровья обрести устойчивость.

Эта терапия направлена ​​на улучшение вашей способности адаптироваться к ситуациям, которые ранее могли вызвать у вас стресс и депрессию.

Этот терапевтический термин имеет различные определения лечения, начиная от традиционной терапии с психиатром или даже психологом на рабочем месте до оказания помощи в решении повседневных проблем, которые могут возникнуть.

В общем, терапевт не будет просить вас измениться, а скорее будет действовать как компаньон, который позволяет вам размышлять о жизненных ситуациях в среде, в которой вы приняты.

Как это работает?

В основном помощь, предоставляемая в этой психотерапии, имеет форму утешения, совета, поддержки, заверения и, самое главное, внимательного и сочувственного слушания.

Терапевт предоставит вам эмоциональный канал, а также возможность выразить себя и быть собой. Кроме того, вам также будет предоставлена ​​информация о том, от чего вы страдаете и как с этим справиться.

Во время этой психотерапии терапевт будет посредником между вами и теми, у кого есть проблемы с вами, будь то в школе, на работе или даже в вашей семье.

Итак, терапевт расскажет вам об отношении и чувствах, которые вы проявляете к другим. С другой стороны, терапевт также расскажет вам о взглядах и отношениях, которые вам показали другие люди.

Терапевт не будет судить

Некоторые люди не хотят говорить открыто, потому что их беспокоит мнение других. В поддерживающей психотерапии терапевт будет удерживать вас от таких ощущений.

Терапевт дважды подумает, прежде чем дать оценку или предложение. Фактически, терапевт может даже проявить немного личного отношения, чтобы вам было комфортно разговаривать.

Во время терапии терапевт будет активен и вовлечен в ваш разговор. Терапевт выражает свои чувства только тогда, когда необходимо вас успокоить.

Когда нужна поддерживающая психотерапия?

Эта терапия обычно необходима, чтобы помочь вам справиться с серьезными зависимостями, расстройствами пищевого поведения, такими как нервная булимия, стрессом и другими проблемами психического здоровья.

Этот метод направлен на то, чтобы сформировать из вас адаптивного человека, у которого будет хорошая самооборона и стратегии для решения аналогичных проблем, которые могут возникнуть в будущем.

Нет необходимости в терапевте

Что интересно об этой поддерживающей психотерапии, на странице Psychology Today говорится, что этим занимаются не только психологи.

Все, с кем вы живете или работаете или испытываете эмоциональные проблемы, могут сыграть роль терапевта.

Отметьте, что человек активно проявляет беспокойство, автоматически он провел для вас поддерживающую психотерапию.

Это различные объяснения поддерживающей терапии, которые могут быть полезны, если вы не знаете, как передать свое беспокойство. Всегда заботьтесь о своем психическом здоровье и найдите подходящий канал, чтобы рассказывать истории, хорошо!

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.