hunterpage.net

Одно из преимуществ фритюрницы заключается в том, что она снижает потребление масла для жарки. Это, безусловно, хорошо сказывается на здоровье, потому что чрезмерное потребление масла может увеличить риск сердечных заболеваний.

Об этом говорится в исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения США. Однако вы знаете, что преимущества жарки во фритюрнице не ограничиваются этим.

Принцип работы фритюрницы

Фритюрницы регулируют циркуляцию горячего воздуха вокруг продуктов, которые вы хотите жарить. Этот горячий воздух позже создаст хрустящий эффект, как если бы вы жарили его обычным способом на масле.

При этом фритюрнице по-прежнему требуется растительное масло. Но только столовую ложку, а не то, что вы жарите на сковороде и в плите, где требуется много растительного масла.

Фритюрница удалит жирное и калорийное масло в процессе приготовления. Этот предмет будет использовать горячий воздух с тонким слоем масла для удаления влаги из еды.

Преимущества фритюрницы

При правильном использовании фритюрница может дать следующие преимущества:

Худеть

На сайте здравоохранения MedicalNewsToday говорится, что большое количество жареной пищи влияет на набор веса и даже может вызвать ожирение. Это потому, что жареные продукты содержат много жиров и калорий.

Изменив технику жарки с помощью фритюрницы, вы сможете уменьшить ежедневное потребление масла. Это повлияет на похудание.

Предотвращает образование акриламида

Одним из преимуществ фритюрницы является то, что вы можете предотвратить образование токсичного компонента акриламида из пищи. Этот компонент обычно образуется в продуктах, которые жарятся обычным способом с использованием сильного нагрева.

Акриламид обычно связан с образованием нескольких видов рака, таких как рак эндометрия, яичников, поджелудочной железы, груди и пищевода.

В исследовании, проведенном в Соединенных Штатах, говорится о том же. Исследователи связывают акриламид с заболеванием почек, раком эндометрия и яичников.

Фритюрница безопаснее, чем обычная жарка

Когда вы жарите обычным или обычным способом, вы будете использовать много масла на очень горячем огне. Сознательно или нет, но на самом деле это опасно.

Хотя фритюрница также использует тепло, нет риска проливания, разбрызгивания масла или случайного прикосновения к горячему маслу. Это состояние может быть опасным для здоровья кожи.

Однако вы должны следовать инструкциям по применению, чтобы оставаться в безопасности.

Польза фритюрницы для здоровья

Вы знаете, что приготовление пищи на масле и употребление в пищу традиционных жареных продуктов может быть вредным для вашего здоровья. Изменив способ жарки с помощью фритюрницы, можно избежать следующих видов болезней:

Сердечное заболевание

Употребление жареной пищи может повысить кровяное давление, снизить уровень ЛПВП или хорошего холестерина и увеличить ожирение. Все это факторы риска сердечных заболеваний.

Исследование, проведенное в США, показало, что частое употребление жареной пищи увеличивает риск развития сердечных заболеваний.

Диабет

Вы знаете, что употребление жареной пищи также может увеличить риск развития диабета 2 типа. Исследования, проведенные в Университете Миннесоты, показали, что у людей, часто употребляющих фаст-фуд, формируется инсулинорезистентность.

Исследователи заявили, что респонденты, которые потребляли фаст-фуд более двух раз в неделю, в два раза чаще имели инсулинорезистентность, чем респонденты, которые потребляли фаст-фуд менее одного раза в неделю.

Ожирение

Традиционно жареные продукты имеют более высокую калорийность, чем не жареные. Так что потребление этих продуктов может также увеличить потребление калорий в организме.

Исследования, проведенные в Университете Рединга, Соединенное Королевство, показывают, что трансжиры в жареной пище представляют собой соединения, влияющие на набор веса.

Это связано со способностью этих жиров влиять на гормоны, регулирующие аппетит и жировые отложения в организме.

Таковы преимущества фритюрницы и принципы ее работы. Несмотря на то, что это кажется безопасным, вы должны иметь в виду, что все еще поступает масло, которое попадает в организм из продуктов, которые жарятся во фритюрнице.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!