hunterpage.net

Есть много причин, по которым часто покалывают ступни и руки. Что понятно, это может сильно раздражать, особенно при выполнении действий. Вам необходимо знать различные причины частого покалывания, чтобы избежать привычек, которые могут вызвать это состояние.

Вообще говоря, покалывание может возникать из-за нарушения кровообращения. Нередко симптомы могут повторяться и сопровождаться онемением и даже судорогами. Тогда каковы причины частого покалывания? Вот объяснение.

Причины частого покалывания

Онемение может случиться с кем угодно. Триггеры также различаются: от слишком длительной активности без отдыха до признаков серьезных заболеваний, таких как диабет. Вот семь причин частого покалывания:

1. Меньше растяжения

Это основная причина покалывания у многих людей, а именно отсутствие растяжения при выполнении какой-либо деятельности. Покалывание может появиться в руках или ногах, когда эти две части тела используются для слишком долгой деятельности без отдыха.

Это состояние известно как травма из-за повторяющегося напряжения или травмы от повторяющихся деформаций. Ощущение покалывания может возникнуть, если вы слишком долго сидите, скрестив ноги, или используете руки в качестве опоры для давления в течение длительного времени.

Это состояние также может влиять на другие части тела, такие как локти, запястья, шею и плечи. Игнорирование этого может привести к другим проблемам, таким как судороги и жесткость мышц.

Чтобы преодолеть это, вы можете использовать противовоспалительные препараты, кремы для снятия мышечной жесткости или компрессы с холодной водой на пораженные части тела.

Также прочтите: Руки часто покалывают? Остерегайтесь синдрома запястного канала

2. Фактор беременности.

Онемение у беременных. Источник фото: www.parenting.firstcry.com

Беременные женщины часто испытывают покалывание. Это нормальное явление, поэтому не стоит сильно беспокоиться и волноваться. Плод в утробе матери может давить на нервы, которые соединяются с ногами матери.

Это состояние обычно возникает чаще, когда беременность наступает в третьем триместре, который является максимальным периодом роста и развития плода.

Чтобы преодолеть это, просто найдите наиболее удобное положение для тела. Если возможно, уменьшите активность при ходьбе или стоянии, поскольку это может снова оказать давление на нервы.

Что касается профилактических мер, убедитесь, что потребление жидкости в организме остается достаточным, выпивая не менее 2,5 литров воды. Беременным женщинам нужно больше воды, потому что есть плоды, которым она тоже нужна. Недостаток жидкости может вызвать различные реакции организма, в том числе покалывание.

3. Дефицит витаминов

Если вы часто испытываете покалывание без видимой причины, возможно, это связано с тем, что вашему организму не хватает витаминов. Покалывание в руках и ногах может указывать на недостаток приема некоторых витаминов, таких как витамины E, B1, B6 и B12.

Недостаток витаминов также может вызвать другие реакции организма, такие как головокружение, головная боль, боль в груди, одышка, усталость и тошнота. Поэтому вам следует начать есть больше фруктов, чтобы избежать вышеперечисленного.

4. Диабет

Частое покалывание может быть вызвано высоким уровнем сахара в крови. Его также обычно сопровождает онемение. Покалывание у людей с диабетом часто возникает в стопах, что называется диабетической невропатией.

Покалывание, вызванное диабетом, обычно сопровождается несколькими другими симптомами, такими как жесткость мышц, нечеткое зрение и чувство сильной жажды.

Читайте также: Не волнуйтесь! Вот 7 способов лечения диабетических ран для быстрого выздоровления

5. Влияние алкоголя

У тех, кто любит алкогольные напитки, больше шансов на частые покалывания. Содержание алкоголя может вызвать периферическую невропатию, то есть повреждение периферических нервов.

Согласно публикации в Национальной медицинской библиотеке США, от 22 до 66 процентов людей, классифицируемых как алкоголики, периодически испытывают покалывание.

6. Воздействие яда

Повторяющееся покалывание может указывать на воздействие токсинов извне, которые попадают в организм. Эти токсины не только попадают через еду или питье, но также могут всасываться через поры кожи. Триггерный яд может быть мышьяком, таллием или ртутью.

Покалывание, вызванное этим фактором, обычно сопровождается ощущением онемения, которое длится постоянно и интенсивно. В некоторых случаях покалывание чаще возникает в нижних конечностях.

7. защемление нервов.

Одной из причин частого покалывания, которое редко осознается, является защемление нерва. Это состояние может быть вызвано отеком, травмой или воспалением. Покалывание из-за защемления нерва обычно длится дольше и требует медицинской помощи.

Обычно легкое покалывание проходит само по себе, когда пораженная часть тела отдыхает от инициирующей активности.

Что ж, это семь причин частого покалывания, которые чаще всего испытывают многие люди. Давай, измените привычки, которые могут вызвать покалывание, чтобы повседневные дела шли оптимально, не беспокоясь.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!