Следует знать, что это безопасные советы беременным женщинам при посадке в самолет
Несмотря на беременность, из-за работы беременным женщинам часто приходится путешествовать самолетом. Каковы безопасные советы беременным женщинам в самолете?
Эти советы важны для того, чтобы во время полета вы могли чувствовать себя в безопасности и не мешали здоровью плода.
Давай, ознакомьтесь со следующими советами!
Безопасно ли летать беременным женщинам?
Путешествие во время беременности самолетом на самом деле безопасно и не вредит ребенку, если беременность протекает здоровым образом.
Однако большинство авиакомпаний не разрешают путешествовать беременным женщинам, если их беременность достигла возраста 37 недель.
Средний возраст, который не допускается, составляет 32 недели, особенно для беременных двойней.
Полеты на самолете обычно не рекомендуются, если у вас есть осложнения беременности, такие как преэклампсия, риск преждевременного разрыва плодных оболочек и риск преждевременных родов.
Также прочтите: Важность достаточного количества железа для беременных женщин для здоровья плода
Советы для безопасных беременных в самолетах
Когда вы хотите путешествовать на самолете, иногда это может вызвать стресс, потому что вам нужно подготовить много вещей.
Но не волнуйтесь, есть несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и безопасно во время путешествия. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:
Выбери подходящее время
Выбор правильного времени - это самая важная вещь, которую вы должны расставить по приоритетам перед поездкой.
Если вы хотите путешествовать с комфортом, воспользуйтесь временем во втором триместре (14–27 недели). К этому времени у вас, как правило, меньше тошнота и больше энергии.
Но если вас по-прежнему часто тошнит, постарайтесь забронировать рейс в нужное время. Например, если вы часто чувствуете тошноту по утрам, выберите полет днем.
Устройте место у прохода
Беременные женщины обычно очень часто ходят в ванную комнату, поэтому, сидя рядом с коридором, вам будет легче выбраться, когда вы захотите в туалет.
Если возможно, зарезервируйте место в самом начале процесса. посадка мог бы быть более плавным.
Держите свое тело гидратированным
Удовлетворение потребления жидкостей организма очень важно для беременных женщин, особенно если вы хотите путешествовать на самолете.
Пейте много воды и избегайте кофеина, который может обезвоживать вас.
Вы также можете дать чай с мятой или имбирным чаем, чтобы успокоить желудок.
Принесите здоровые закуски
Во время путешествия не стоит рассчитывать на перекусы в самолете, да. Принесите с собой здоровые закуски, которые вы сможете съесть, когда проголодаетесь.
Что касается некоторых полезных закусок, которые рекомендуются, таких как вареные яйца, миндаль, овощи, хумус и нарезанные фрукты.
Читайте также: Это список здоровых продуктов для беременных.
Одевайтесь удобно
Температура тела обычно колеблется во время беременности. Поэтому настоятельно рекомендуется одеваться свободными слоями.
Например, вы можете носить длинное платье, комбинезоны или длинные свитера - отличный выбор.
Давление в салоне также может вызвать отек ног, поэтому вы должны носить удобную обувь, которую легко снимать.
Постарайтесь не опаздывать
Лучше ехать в аэропорт раньше назначенного времени, чтобы не торопиться. Это также предотвращает беготню в погоне за временем регистрации.
Принесите дезинфицирующее средство для рук
Также стоит обратить внимание на чистоту в самолете. Дезинфицирующее средство для рук является обязательным условием, которое вы должны принести, чтобы уничтожить микробы на руках.
Благодаря небольшому размеру его очень легко носить с собой. Вы также можете принести салфетку, которой можно протирать столы, подносы и подлокотники, чтобы поддерживать чистоту.
Продолжайте двигаться, чтобы избежать болезненных ощущений
Поддерживайте циркуляцию крови, двигаясь как можно больше во время полета. Вы можете ходить взад и вперед по коридору, если это невозможно, вы можете сделать растяжение на своем месте.
Вы можете применить эти советы для беременных, чтобы сесть на самолет, если собираетесь в ближайшее время путешествовать самолетом.
Мамы, путешествовать самолетом безопасно. Но вам все же следует проконсультироваться с гинекологом, да.
Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!