Правда ли, что употребление острой пищи может спровоцировать выкидыш? Беременные женщины должны прочитать этот ответ

То, что вы потребляете, также повлияет на развитие ребенка или развивающегося плода. В обществе даже распространено мнение, что употребление острой пищи может нанести вред здоровью беременных женщин и вызвать выкидыши.

Но правда ли это? Давайте рассмотрим ниже факты о потреблении острой пищи во время беременности!

Есть ли смысл в тяге к острой пище?

Беременность заставляет беременных часто жаждать всего. Включая то, что беременным женщинам обычно не рекомендуется употреблять, например, острую пищу.

В Интернете ходит несколько мифов о том, почему многие женщины во время беременности стремятся к острой пище.

Некоторые люди думают, что это более распространенное явление, если у вас есть мальчик, в то время как другие задаются вопросом, не является ли это естественным инстинктом успокоения.

В буквальном смысле, острая пища заставляет вас потеть, а потливость снижает температуру тела.

В конце концов, ваши вкусовые рецепторы часто меняются во время и после беременности, поэтому не волнуйтесь, если вы вдруг захотите перца чили пять раз в день. Возможно, это не «знак» того, чего стоит остерегаться.

Также прочтите: Упоминается, может ли вызвать выкидыш, можно ли есть беременным женщинам джекфрут?

Мифы о острой пище во время беременности

Существует несколько мифов об острой пище во время беременности. Нет никаких научных подтверждений этим мифам, в том числе:

  • Острая пища может быть вредна для младенцев
  • Острая пища может вызвать преждевременные роды
  • Употребление острой пищи во время беременности может спровоцировать выкидыш и врожденные дефекты.

Ни один из этих мифов не имеет научной основы, поэтому не стоит верить им.

Безопасна ли острая пища для младенцев?

Употребление острой пищи во время беременности на 100 процентов безопасно для малыша. Но есть исследование 2019 года, которое предполагает, что употребление определенных продуктов во время беременности может изменить «вкус» околоплодных вод.

Однако исследований, посвященных именно приему острой пищи, не проводилось. То, что вы едите во время беременности, может повлиять на аппетит вашего ребенка в более позднем возрасте.

Также прочтите: Важно, это причина выкидыша, о которой должны знать беременные женщины.

Безопасна ли острая пища для беременных?

Это не очень хорошие новости. Хотя употребление большого количества острой пищи неплохо для ребенка, это может вызвать у будущей мамы некоторые неприятные побочные эффекты.

Хотя это не влияет на беременность и ребенка, употребление большого количества острой пищи может вызвать проблемы, связанные с пищеварением, кислотностью (желудок) и изжога.

Если вы не привыкли есть острую пищу, но беременность заставляет вас жаждать перца чили, лучше начать медленно. Не ешьте острую пищу в большом количестве при каждом приеме пищи.

Убедитесь, что вы хорошо увлажнены. Безопасно готовьте острую пищу, выбирая качественные ингредиенты и мойте руки после работы с перцем или перцем чили.

Также прочтите: Признаки выкидыша, которых следует остерегаться, может ли это быть без кровотечения?

Последствия употребления острой пищи в каждом триместре

В первом триместре острая пища, вероятно, не вызовет особых проблем, но может усугубить ситуацию. утреннее недомогание.

Если вы весь день испытывали тошноту и рвоту, острая пища может усугубить ситуацию. Во втором и третьем триместрах употребление острой пищи может вызвать:

  • Ощущение жара в груди
  • Несварение
  • Тошнотворный
  • Диарея, газы и вздутие живота
  • Усиление симптомов гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ).

Сколько беременных можно есть острую пищу?

Пока ваше тело может переваривать всю пищу, можно есть острую пищу в ограниченных количествах. Избегайте острой пищи, приготовленной на открытом воздухе.

Мамы должны знать, когда ваше тело недостаточно крепко с учетом того уровня остроты, который вы потребляете. Не ешьте больше лимита.

Советы по безопасной острой пище во время беременности

Чтобы избежать опасностей, связанных с острой пищей, вы должны употреблять ее правильно. Вот несколько советов, которые вы можете сделать!

  • Употребление острых пищевых специй, маркированных и одобренных органами по сертификации пищевых продуктов, такими как BPOM и MUI.
  • Не используйте безрецептурные специи, так как они могут содержать примеси, например кирпичный порошок.
  • Если вы употребляете новую приправу, начните есть ее в небольших количествах. Лучше всего покупать свежую зелень и измельчать ее дома.
  • Проверьте упаковку и срок годности, прежде чем покупать специи на улице.
  • Ограничьте количество острых блюд до одного за один прием пищи и измените способ приготовления, если острые блюда вызывают изжогу.
  • Отдавайте предпочтение домашней кухне, так как вы можете контролировать качество и количество специй, используемых в пище.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found