hunterpage.net

Для каждой женщины здоровье груди очень важно и важно поддерживать. Чтобы еще не поздно узнать, есть ли симптомы опасного заболевания, давайте разберемся, как правильно проверить свою грудь!

Как проверить свою грудь (BSE)

Как самому проверить грудь. Фото: pitapink-ykpi.or.id

В общем, самообследование груди обычно проводится дома, чтобы выяснить, есть ли уплотнения, такие как опухоли, кисты или другие заболевания.

Обычно самообследование груди лучше проводить через несколько дней после окончания менструального цикла или в первый день месяца.

Вот как вы можете самостоятельно исследовать свою грудь, в том числе:

перед зеркалом

• Убедитесь, что вы сняли всю верхнюю одежду, затем встаньте перед зеркалом, положив руки на бок.

• Не беспокойтесь, если размер или форма этих двух предметов не совпадают, потому что они, как правило, разные. Обратите внимание на любые аномальные изменения груди или сосков.

• Встаньте на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь грудные мышцы под грудью. Поворачивайте свое тело из стороны в сторону, чтобы вы могли осмотреть грудь снаружи.

• Наклонитесь перед зеркалом с прямыми плечами. Грудь будет выступать вперед. Затем поищите любые аномальные изменения в груди, осмотрев и ощупав их.

• Попробуйте заложить руки за спину и надавить на них. Повернитесь из стороны в сторону, чтобы осмотреть грудь снаружи. Не забудьте также проверить нижнюю часть груди.

• Также проверьте соски, есть ли выделения. Положите палец и указательный палец на ткань вокруг соска, затем помассируйте ее наружу к кончику соска, чтобы увидеть, есть ли жидкость.

• Проделайте то же самое с другой стороной груди.

время купания

• Попробуйте положить одну руку на бедро, а другую - проверить. Вы можете использовать все три пальца (указательный, средний и безымянный), чтобы нащупать шишки.

• Было бы лучше, если бы вы использовали мыло и воду, чтобы было легче находить комочки.

• Сначала проверьте область вокруг подмышек. Когда вы закончите с одной стороной, сделайте это с другой.

• Во-вторых, поддерживайте грудь левой рукой, в то время как правая рука проверяет грудь на наличие шишек. Пальцами аккуратно надавите на всю область груди. Повторите то же самое с другой стороной груди.

Лежа

• Сядьте и положите скатанное полотенце или небольшую подушку под плечи.
• Правую руку положите под голову. Покройте левую руку лосьоном и пальцами пощупайте правую грудь.
• Как грудь, как циферблат. Начните движение от точки 12 часов к цифре 1 круговыми движениями.
• После одного круга проведите пальцем и начните снова, пока не будет прощупываться вся поверхность груди до соска.

Что делать, если вы обнаружили уплотнение в груди

Если вы обнаружили уплотнение в груди, вам следует сделать несколько вещей, в том числе:

• Не паникуйте, когда вы впервые почувствуете комок в груди.
• Вы можете позвонить своему врачу, если увидите или почувствуете шишку. Особенно, если выясняется, что шишка не проходит и увеличивается более чем на один менструальный цикл.
• Проведите УЗИ груди (УЗИ), чтобы проверить наличие уплотнений в груди у женщин в возрасте до 30 лет.
• Между тем, женщинам старше 30 лет врачи порекомендуют маммографию и МРТ груди.

Вы должны регулярно проводить самообследование груди (BSE) не реже одного раза в месяц. Это делается для того, чтобы вы знали, каковы состояние, текстура и грудь, чтобы оставаться здоровыми.

Не позволяйте узнать это слишком поздно!

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!