hunterpage.net

Для взрослых, особенно тех, кто придерживается низкокалорийной диеты, миндальное молоко является правильным выбором. Но у малышей до пяти лет состояние может быть другим.

Можно ли давать миндальное молоко младенцам и детям ясельного возраста? Давай, смотри полный обзор ниже!

Также читайте: миндальное молоко не только вкусно, но и полезно для здоровья.

Краткое описание миндального молока

Миндальное молоко. Источник фото: www.womenshealthmag.com

Миндальное молоко - подходящая альтернатива для людей с непереносимостью лактозы. Цитаты линия здоровья Это молоко состоит из основных ингредиентов: мелко измельченного миндаля, воды и других вспомогательных ингредиентов.

Миндальное молоко не только низкокалорийное, но и содержит много полезных для организма питательных веществ. Миндальное молоко в стакане 240 мл содержит:

• Калорийность 39 ккал
• 1 грамм белка
• Клетчатка 0,5 грамма
• Углеводы 2,5 грамма
• Кальций 24 процента от общей суточной потребности
• Калий 4 процента от общей суточной потребности
• Витамин D 18 процентов от общей суточной потребности
• Витамин Е 110 процентов от общей суточной потребности.

Витамин Е с высоким содержанием витамина Е может быть естественным антиоксидантом, растворяющимся в жире. Это защитит организм от различных повреждений, вызываемых свободными радикалами.

Кроме того, миндальное молоко по-прежнему имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:

• Поддерживайте здоровье костей
• Стабилизировать артериальное давление
• Свести к минимуму риск различных сердечных заболеваний
• Помогите похудеть
• Поддерживать здоровье кожи
• Стабилизировать уровень сахара в крови
• Увеличить мышечную массу
• Поддерживайте функцию пищеварительного тракта.

Миндальное молоко для младенцев и малышей

Миндальное молоко действительно очень полезно и подходит для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на коровье молоко. Но как насчет младенцев и малышей?

Сообщается с Медицинские новости сегодня, Хотя миндальное молоко содержит много важных питательных микроэлементов, его нельзя давать детям младше 12 месяцев. Если его вынудить, это может плохо сказаться на его пищеварительной системе.

Что касается детей в возрасте от одного до пяти лет, нет проблем, если вы хотите давать миндальное молоко. Просто его расход еще надо учитывать. Старайтесь не давать миндальному молоку больше двух стаканов в день.

Потому что большая часть миндального молока, которое продается бесплатно, содержит смесь с высоким содержанием сахара. В долгосрочной перспективе это может негативно сказаться на здоровье вашего малыша. Не говоря уже о том, что в миндальном молоке очень мало жира. На самом деле, малышам нужен жир для роста и развития.

Миндальное молоко или грудное молоко, что полезнее?

Миндальное молоко не заменяет грудное молоко или грудное молоко. То есть, если вы даете своему малышу миндальное молоко, никогда не прекращайте употреблять грудное молоко. Грудное молоко имеет гораздо более разнообразный состав, чем любое молоко, включая миндаль.

Совет по детскому питанию Как объяснили, грудное молоко содержит большое количество натурального белка, различных витаминов, углеводов, кальция, фосфора и железа.

Читайте также: Не паникуйте! Вот 7 эффективных способов избавиться от грудного молока, которые вы не можете попробовать

Как насчет коровьего молока?

Как и миндальное молоко, не рекомендуется давать коровье молоко детям младше 12 месяцев. Коровье молоко обычно используется только тогда, когда ребенку больше года. Цельное коровье молоко также часто используется в процессе отлучения от груди, поскольку оно имеет высокое содержание жира.

Ни миндальное, ни коровье молоко не могут заменить грудное молоко. Грудное молоко остается лучшим выбором для младенцев. Миндальное молоко и коровье молоко можно давать детям старше одного года при условии, что они не прекращают грудное вскармливание.

Говоря о пищевой ценности, миндальное молоко и коровье молоко имеют разные уровни питательных микроэлементов. Для сравнения, вот содержание коровьего и миндального молока в одном среднем стакане:

• В коровьем молоке содержится 276 мг кальция, а в миндальном - 482 мг.
• В коровьем молоке содержится 322 мг калия, а в миндальном - только 176 мг.
• В коровьем молоке содержится 205 мг фосфора, а в миндальном - всего 24 мг.
• В коровьем молоке содержится 105 мг натрия, а в миндальном - 189 мг.

Что ж, это обзор миндального молока для младенцев и детей ясельного возраста, который вам нужно знать. Никогда не заменяйте потребление молока каким-либо видом молока, чтобы оно не мешало процессу роста и развития вашего малыша, хорошо!

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.