hunterpage.net

Всем детям нужно набирать вес, пока они растут. Но для некоторых детей правильный вес может стать настоящим препятствием для родителей. Чтобы преодолеть это, вот несколько продуктов для набора веса для детей.

Детское питание для набора веса

Пытаясь набрать вес, убедитесь, что вы выбрали ту пищу, которая соответствует вашим потребностям в питании и питании. Набирать вес с помощью нездоровой пищи, такой как фаст-фуд, неоправданно, потому что это может вызвать проблемы со здоровьем.

Запуск объяснения со страницы Линия здоровьяВот несколько групп продуктов для набора веса детьми:

Читайте также: Ваш малыш слишком худой? Как увеличить вес ребенка

Протеин

Продукты для набора веса детьми, которые содержат много питательных белков, это:

• Красное мясо, такое как говяжий фарш, стейк и баранина.
• Белое мясо, как курица
• Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец и сардины.
• Яйцо
• Арахисовое масло и семена, такие как масло кешью, миндальное масло и арахисовое масло.
• Орехи и семена, включая орехи пекан, грецкие орехи и миндаль.
• Соевый белок, например тофу, темпе и соевое молоко.

Молочные продукты для набора веса детям

• Жирный йогурт
• Сыр
• Молоко
• Сливочное молоко
• Сливочный сыр.

Углеводов

• Рис
• Картофель и сладкий картофель
• Кукуруза
• Сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и белка
• Белый хлеб
• Семена пшеницы
• Пшеница
• Батончики мюсли (ищите батончики с низким содержанием сахара, например, 5 граммов или меньше на палочку).

Фрукты и овощи

• Кокос
• Авокадо
• Фиг фрукт
• Изюм и другие сухофрукты, такие как абрикосы, клюква и изюм.
• Банан
• Тыква и другие корнеплоды.

Помимо еды для набора веса детям, также выполняем тип напитка

Некоторые полезные напитки также могут увеличить вес ребенка. Линия здоровья:

• Смузи с основными ингредиентами, такими как жирный йогурт, арахисовое масло или кокосовое молоко.
• Протеиновый коктейль, обогащенный протеиновым порошком, авокадо, арахисовым маслом или шоколадным молоком.
• Горячий шоколад с цельным молоком.

Причины, по которым детям нужно набирать вес

Есть разные причины недостаточного веса у детей. Недостаток веса у детей часто называют сбой в периоде роста.

Этот медицинский термин не является болезнью и не имеет единого определения, но обычно относится к медленному росту ребенка, вызванному недоеданием.

У младенцев нарушение нормального развития может происходить из-за проблем с кормлением, таких как:

• Затруднения при кормлении грудью
• Аллергия на ингредиенты формулы.

Некоторые из этих вещей могут стать причиной отставания ребенка в его структуре роста. Дети любого возраста могут испытывать затруднения в развитии по нескольким причинам, таким как:

• Невыявленная пищевая аллергия или непереносимость
• Имеют проблемы со здоровьем или страдают определенными заболеваниями
• Проблемы со здоровьем полости рта
• Желудочно-кишечные заболевания
• Поведенческие, связанные с развитием или неврологические проблемы
• Также известно, что некоторые лекарства снижают аппетит, вызывая потерю веса у детей.

Читайте также: Мамы, давайте с раннего возраста познакомим вас с разнообразными продуктами, чтобы дети не были привередливыми к еде.

Влияние некоторых лекарств на аппетит у детей

Лекарства, применяемые для лечения синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) у детей, такие как риталин, декседрин и аддералл, известны своим побочным эффектом, а именно снижением аппетита.

Если лекарства вашего ребенка вызывают потерю аппетита, поговорите со своим педиатром о проблеме. Не прекращайте прием лекарств внезапно.

Иногда медленное прибавление веса у ребенка может быть столь же простым, как недостаточное потребление калорий для своего возраста.

Детям, которые активны и растут, может потребоваться больше калорий. Мальчикам-подросткам, например, часто требуется столько же калорий, сколько и взрослым.

Для справки по Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяет недостаточный вес у детей, попадающих в нижнюю пятую процентиль диаграммы роста.

Питательная диета с достаточным количеством калорий - лучший способ нормализовать вес вашего ребенка. Вы, как родитель, также можете подать хороший пример, моделируя здоровое пищевое поведение и делая правильный выбор питания.

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!