Тревожное расстройство или общее беспокойство? Узнай разницу!

Чувство тревоги - это нормально. Но если вы чувствуете чрезмерную тревогу, возможно, у вас тревожное расстройство..

При тревожных расстройствах беспокойство сохраняется, а чувство тревоги со временем ухудшается. Ниже приводится полное объяснение того, что такое тревожное расстройство:

Что такое тревожное расстройство?

Многие люди, которые испытывают чрезмерное беспокойство, но не понимают, что такое тревожные расстройства. Что такое тревога и чем нормальная тревога отличается от тревожных расстройств?

Если обычную тревогу еще можно контролировать и преодолеть за короткое время, то к тревожным расстройствам относится противоположное. Тревожное расстройство - это чувство тревоги, которое переживается в течение длительного времени и со временем ухудшается.

Повседневная деятельность людей, которые его испытывают, может быть нарушена, если она находится в достаточно тяжелой стадии. Вам необходимо знать несколько типов тревожных расстройств, а именно:

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство - это чрезмерное чувство тревоги, которое мешает повседневной деятельности.

Тогда это может сопровождаться физическими симптомами. Например, напряжение мышц или проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, усталость и беспокойство.

Часто беспокойство возникает из-за вещей, происходящих вокруг, таких как рабочие обязанности, здоровье семьи. Или другие вещи, такие как размышления о транспортном средстве, которое нужно отремонтировать.

Паническое расстройство (паническое расстройство)

Человек испытывает панические атаки или панические атаки, если у него или нее повторяются панические атаки. Обычно возникает из-за сочетания физического и психологического стресса.

У человека с панической атакой проявляются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, тряска, одышка, боль в груди, головокружение.

Он также может включать онемение или покалывание, тошноту или боль в животе и чувство страха потери контроля.

Поскольку симптомы настолько серьезны, люди, которые их испытывают, часто думают, что у них опасное для жизни заболевание, например, сердечный приступ.

Панические атаки могут возникать из-за других психических расстройств, таких как депрессия. Это также может быть связано с посттравматическим стрессовым расстройством. (ПТСР) или травматическое расстройство, ставшее свидетелем неприятного события.

фобия

Фобия - это чрезмерный и постоянный страх перед определенными объектами, ситуациями или действиями, которые могут не казаться опасными для других.

Человек, переживающий это, осознает это, но, с другой стороны, он не может преодолеть свой страх. В некоторых случаях это может мешать работе.

Например, людям, которые боятся летать, будет сложно выполнять работу на дальние расстояния, которая требует перелетов на самолетах в качестве средства передвижения.

Социальное тревожное расстройство (социальное тревожное расстройство)

Включает страх, беспокойство и человека, который их переживает. Люди с социальным тревожным расстройством будут избегать социальных ситуаций из-за чувства стыда и страха быть осужденными.

Люди, которые испытываютСоциальное тревожное расстройство также будет бояться негативного отношения к себе со стороны других. Эта проблема длилась не менее полугода.

Агорафобия

Это страх оказаться в ловушке ситуации, из которой трудно выбраться, или в затруднительной ситуации, и трудно получить помощь.

Это состояние позволяет тому, кто его переживает, испытывать чрезмерную панику.

Каковы симптомы тревожного расстройства?

Симптомы беспокойства у некоторых людей могут различаться в зависимости от типа. Но в целом некоторые общие симптомы тревоги, о которых необходимо знать, включают:

  • Чувство беспокойства, напряжения или нервозности
  • Чувство опасности или гибели
  • Биение сердца
  • Дышать быстро
  • Потливость
  • Шаткий
  • Слабый или усталый
  • Трудно сконцентрироваться
  • Трудно заснуть
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Трудно контролировать беспокойство
  • Пытаться избегать вещей, которые могут вызвать беспокойство

Что вызывает тревожные расстройства?

Сообщается Клиника Майо, причины тревожных расстройств или приступов паники полностью изучены. Однако травматические события влияют на начало тревожных расстройств.

Врожденная природа человека также может быть фактором. Между тем, у некоторых людей могут возникнуть проблемы с тревогой, потому что они связаны с состоянием здоровья, которое они испытали.

Если врач подозревает, что у кого-то приступ паники из-за проблемы со здоровьем, он может назначить определенные тесты для поиска проблемы.

Некоторые из медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревожными расстройствами, включают:

  • Сердечное заболевание
  • Диабет
  • Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз.
  • Респираторные проблемы, такие как хроническое заболевание легких или астма.
  • Злоупотребление наркотиками
  • Хроническая боль или синдром раздраженного кишечника
  • Редкие опухоли, вырабатывающие определенные гормоны

Человек может испытывать тревожные расстройства из-за других заболеваний, например, упомянутых выше, если:

  • В семейном анамнезе тревожное расстройство отсутствует.
  • В детстве не испытывал тревожных расстройств.
  • Внезапное начало тревожного расстройства, не связанное с жизненными событиями и отсутствие тревожности в анамнезе

Помимо того, что возникают из-за определенных медицинских проблем, вам также необходимо знать: факторы риска, которые позволяют человеку испытывать тревожные расстройства. Некоторые из этих факторов риска включают:

  • Травма. У детей, ставших свидетелями травмирующего события, в какой-то момент жизни может развиться тревожное расстройство. Взрослые тоже могут это испытать.
  • Стресс из-за болезни. Знание о том, что у вас серьезное заболевание, может заставить человека беспокоиться о своем состоянии и привести к тревожным расстройствам.
  • Накопление стресса. Серьезные события, которые происходят постоянно, например, стресс на работе или смерть члена семьи. Следующие за этим другие проблемы могут быть фактором риска
  • Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
  • Другие расстройства психического здоровья. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, также часто страдают тревожными расстройствами.
  • Семья с историей тревожных расстройств. Если есть члены семьи, которые переживают это, это может быть фактором риска для других семей.
  • Наркотики и алкоголь. Использование обоих может быть фактором риска или ухудшить состояние людей с тревожными расстройствами.

На что похож диагноз тревожного расстройства?

В начале обследования врач спросит у пациента историю болезни. Врач задаст несколько вопросов о заболеваниях, которые могут повлиять на приступы паники.

Не существует специальных лабораторных тестов, которые могут конкретно диагностировать тревожные расстройства.

Если врач не обнаружит какой-либо связи с другими заболеваниями, он порекомендует пациенту обратиться к психиатру или другому специалисту в области психического здоровья.

На этой продвинутой стадии пациент снова получит ряд вопросов. Это делается для того, чтобы проверить, действительно ли у пациента тревожное расстройство или есть другие расстройства.

Врач проверит симптомы и степень тревожности пациента. Врач также увидит, не мешают ли испытываемые симптомы повседневной деятельности пациента.

Эффекты, испытываемые человеком с тревожным расстройством

Тревожные расстройства или тревожные расстройства могут мешать повседневной деятельности. Например, это мешает сосредоточиться.

Подросткам это может помешать концентрации внимания. У взрослых это может сказаться на проделанной работе.

Помимо вмешательства в повседневную деятельность, тревожные расстройства также могут вызывать осложнения. Это влияет на физическое и психическое состояние человека, например:

  • Депрессия, часто сочетающаяся с тревожными расстройствами или другими расстройствами психического здоровья.
  • Нарушения сна, бессонница
  • Проблемы с пищеварением или кишечником
  • Головные боли или другая хроническая боль
  • Социальная изоляция
  • Проблемы в школе или на работе и в других социальных условиях
  • Плохое качество жизни
  • Самоубийство

Как бороться с тревожными расстройствами?

Большинство людей с тревожными расстройствами проходят один или несколько курсов лечения. Обычно используются следующие виды терапии:

Психотерапия

Эта терапия проводится в форме разговорной терапии, которая направлена ​​на конкретную тревогу, которую испытывает человек. Один из видов психотерапии, направленный на преодоление тревожных расстройств, известен как когнитивно-поведенческая терапия.

В ходе терапии пациентов научат думать, вести себя и реагировать на предметы и ситуации, вызывающие тревогу или страх.

Эта терапия также помогает людям учиться и практиковать социальные навыки, которые необходимы для лечения социального тревожного расстройства.

Эту терапию можно проводить индивидуально или в группах. В одной группе будут следовать люди, страдающие подобным расстройством.

Часто во время группового сеанса участникам терапии будут предлагаться упражнения, которые необходимо выполнять между сеансами терапии.

Медикаментозная терапия

Есть много типов антидепрессантов, которые можно использовать для лечения тревожных расстройств. Некоторые из этих препаратов включают эсциталопрам и флуоксетин.

Лекарства, обычно применяемые при некоторых случаях эпилепсии, и низкие дозы антипсихотических препаратов могут помочь в лечении тревожных расстройств.

Анксиолитики, такие как алпразолам и клоназепам, также могут уменьшить симптомы тревожных расстройств.

Все эти препараты можно принимать только по назначению врача. Обычно используется для лечения тревожных расстройств, таких как паническое расстройство и социальное тревожное расстройство.

В дополнение к этим двум методам лечения вы также можете делать естественные или простые вещи, которые вы можете делать. контроль симптомов тревожного расстройства, в качестве:

  • Уменьшите количество продуктов и напитков, содержащих кофеин. Кофеин - препарат, изменяющий настроение, и он может ухудшить симптомы тревожных расстройств.
  • Спорт. Физические упражнения могут помочь высвободить химические вещества мозга, снижающие стресс
  • Выспаться. Проблемы и тревожные расстройства идут рука об руку и иногда лишают людей, испытывающих их, сна. Сделайте отдых в приоритете
  • Избегайте злоупотребления алкоголем и наркотиками. Оба могут усугубить тревожные расстройства. Обратитесь к врачу для получения дополнительной консультации по поводу тревожных расстройств.

Для определения типа терапии или лечения нужно проводить под руководством специалистов. Тип терапии также будет адаптирован к медицинской ситуации пациента.

Тип лечения можно менять несколько раз, пока вы не почувствуете, что выбрали правильный.

Врач обычно обсуждает с пациентом и рассматривает несколько вещей, например:

  • Насколько хорошо назначенные лекарства улучшают состояние пациента
  • Преимущества и побочные эффекты каждого лечения
  • Риск серьезных побочных эффектов, которые могут возникнуть на основании истории болезни пациента.
  • Возможные изменения образа жизни из-за побочных эффектов лекарств
  • Затраты на каждое лечение
  • Другие альтернативные варианты лечения, такие как дополнительные добавки, которые помогут максимизировать действие препарата или терапии.
  • Как будет остановлено лечение. Потому что есть некоторые препараты, которые нельзя прекратить внезапно. Уменьшать дозу необходимо медленно под наблюдением врача.

Можно ли предотвратить тревожные расстройства?

Невозможно с уверенностью предсказать, что вызывает у человека тревожное расстройство. Потому что также трудно с уверенностью проводить профилактику.

Но вы можете сделать разные вещи, чтобы уменьшить симптомы, если они у вас уже были. Что вы можете сделать:

  • Обратитесь за помощью как можно раньше

Тревожные расстройства похожи на другие расстройства психического здоровья. Если вы подождете, с этим будет сложнее справиться. Обратитесь к психологу или психиатру для постановки первоначального диагноза.

  • Оставайся активным

Занятия, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя комфортно, могут уменьшить беспокойство. Позитивное социальное взаимодействие и отношения также могут помочь

  • Изменить образ жизни

Стремитесь к здоровой жизни. Нездоровый образ жизни может усугубить симптомы тревожных расстройств. Избегайте алкоголя и наркотиков. И выберите сообщество, которое оказывает положительное влияние.

Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found