Устали принимать лекарства, это естественный способ преодолеть одышку

Каждый, должно быть, чувствовал жалобу на одышку. Но раньше вы знали об одышке? Тогда стоит ли принимать лекарства от одышки?

Что ж, не нужно волноваться и волноваться. Вы можете использовать некоторые из этих естественных способов помимо приема лекарств для лечения одышки.

Однако, если у вас в анамнезе есть сопутствующие заболевания, вызывающие одышку, то этот естественный метод только уменьшает, а не лечит вашу одышку.

Читайте также: 10 вкусных и полезных способов есть сливы, которые вы должны попробовать!

Что такое одышка?

Одышка - это состояние недостатка кислорода в легких. Фото: //www.shutterstock.com

Одышка или одышка - это состояние, при котором наш организм испытывает нехватку кислорода в легких.

Одышка может быть вызвана заболеваниями легких, сердца, сосудов, нервно-мышечной системы и обмена веществ.

Поскольку одышка может быть вызвана несколькими различными заболеваниями, трудно найти точную причину. Не зная причины, это может быть очень трудно вылечить.

Одышка делится на 2 типа: острая и хроническая.

1. Острая одышка

Считается, что это острое заболевание, если вы чувствуете одышку, которая длится несколько минут или несколько часов и сопровождается лихорадкой или кашлем.

2. Хроническая одышка

Между тем, в случае хронической одышки, если одышка, которую вы чувствуете, длится каждый день, чтобы помешать вашей деятельности, например, возникновение одышки при ходьбе из одного места в другое.

Также прочтите: учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание: действительно ли это один из признаков сердечного приступа?

Факторы риска одышки

Одышка может случиться с кем угодно, так как это нормальный симптом, который обычно появляется во время интенсивных упражнений или активности.

Однако, если одышка возникает, когда вы ничего не делаете, это может быть признаком серьезного заболевания.

Если вы испытываете одышку, у вас также может быть одна из следующих проблем со здоровьем:

  • Сердечное заболевание
  • Инфекция дыхательных путей или пневмония
  • Рак, особенно рак легких
  • Эмфизема или хронический бронхит
  • Астма
  • Аллергия
  • Рефлюкс
  • Ожирение

Распознавайте симптомы одышки

Симптомы и причины одышки. Фото: //www.shutterstock.com

Одышка может возникать в результате перенапряжения, пребывания на высоте или как симптом определенных заболеваний.

Симптомы одышки могут быть от легких до тяжелых. Вот некоторые признаки или симптомы одышки:

  • Чувство удушья или удушья из-за затрудненного дыхания
  • Стеснение в груди
  • Дыхание частое и поверхностное
  • Учащенное сердцебиение
  • Хрипы
  • Кашель

Если одышка возникает внезапно или если симптомы серьезны, это может быть признаком серьезного заболевания.

Также прочтите: Не паникуйте, если у вас возникла одышка во время беременности, узнайте причину здесь!

Причины одышки

Тогда какого хрена может появиться одышка? Что вызвало это? Да, причины, которые могут вызвать одышку, включают беспокойство, курение, употребление алкоголя, ожирение, аллергию, недостаток сна.

Если одышка возникает внезапно, это называется случаем острой одышки. Причины острой одышки включают:

  • Астма
  • беспокойный или беспокойство
  • Пневмония
  • Удушье или вдыхание чего-то, что блокирует дыхательные пути
  • Аллергическая реакция
  • Анемия или серьезные кровопотери, которые приводят к анемии
  • Воздействие вредного угарного газа
  • Сердечная недостаточность
  • Гипотония
  • Тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови в артериях легких)
  • Коллапс легкого
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Возникающую одышку не следует воспринимать легкомысленно, если симптомы не улучшаются и ухудшаются, возможно, одышка может быть вызвана сердечными заболеваниями, такими заболеваниями легких, как ХОБЛ, астма, пневмония и рак легких. .

Так что не стесняйтесь сразу же обратиться к врачу.

Читайте также: Не ошибайтесь! Это первая помощь при одышке

Как справиться с одышкой без приема лекарств?

Одышка часто очень раздражает и вызывает беспокойство.

Однако, если вы почувствуете одышку только в течение относительно короткого времени и нет неотложных состояний, вызванных одышкой, вы можете использовать следующие методы в дополнение к лекарствам.

1. глубокий вдох

Во время приступа вы можете почувствовать затруднение дыхания.

Но если вы попытаетесь сделать глубокий вдох, это поможет вам уменьшить жалобы на одышку.

Способы, которыми вы можете заниматься дома, например:

  • Лягте, затем положите руки на живот
  • Глубоко дышите носом, чтобы легкие наполнились воздухом
  • Задержите дыхание на несколько секунд
  • Затем медленно выдыхайте воздух через рот, пока воздух из легких не выйдет наружу.
  • Повторять 5-10 минут

2. Пейте кофеин

Кофеин помогает при одышке. Фото: //www.shutterstock.com

Согласно исследованиям 2001 года, употребление кофеина помогает улучшить функцию легких на 4 часа.

Вы можете пить до 3 чашек в день. Однако, если у вас в анамнезе были язвы или язвы желудка, вам следует уменьшить потребление кофеина.

3. Преодолейте одышку с помощью Эвкалиптовое масло

Вдыхание масла эвкалипта, такого как Vaporin или Vicks VapoRub, может помочь уменьшить жалобы на одышку, поскольку его содержимое подавляет противовоспалительные причины, вызывающие одышку.

4. Дыхание через сжатые губы

Это простой способ сделать. Помогает замедлить частоту дыхания, чтобы оно стало более эффективным. Вот как это сделать:

  • Расслабьте шею и плечи
  • Сделайте глубокий вдох через нос в течение нескольких секунд.
  • Сожмите губы вместе, сделав промежуток посередине, как будто вы насвистываете
  • Медленно выдохните через заячью губу, считая до четырех.

Читайте также: Разница между грудным и брюшным дыханием, что лучше?

5. Ищу удобную позу

Ищите удобную позу. Источник фото: //www.inc.com/

Когда появляется одышка, возможно, вам не терпится найти правильную позу. Итак, вот позы, которые могут помочь, когда вы испытываете напряжение:

  • Лягте, опираясь на подушку головой и коленями.
  • Опираясь на стену
  • Сядьте на стул, наклонив корпус вперед и опираясь головой на стол.
  • Стоя с опорой руками к столу

Лекарства от одышки

Лекарства, которые прописывает врач для лечения одышки, зависят от основного заболевания.

Вот несколько типов лекарств, которые ваш врач может назначить для облегчения симптомов одышки:

  • Бронходилататоры для открытых дыхательных путей
  • Стероиды для уменьшения отеков
  • Болеутоляющее

Также читайте: Список лекарств от одышки, которые можно купить в аптеках натуральными способами

Как справиться с одышкой у врача

То, как врач лечит одышку или одышку, зависит от основного заболевания или состояния.

Например, если одышка вызвана плевральным выпотом, удаление жидкости из груди может уменьшить одышку.

В зависимости от причины одышку иногда можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Как лечить одышку хирургическим путем

Иногда одышку лечат хирургическим путем. Определенные состояния, такие как хроническое образование тромбов в легких или структурное заболевание сердца, могут вызывать затруднения с дыханием.

Эту причину одышки часто можно исправить с помощью высокоспециализированного хирургического вмешательства.

Во многих случаях операция не только помогает облегчить симптомы, но и может улучшить долгосрочную выживаемость.

Например, у некоторых пациентов с хроническими структурными заболеваниями легких, такими как тяжелая эмфизема.

Как предотвратить одышку

Если вы или окружающие часто испытываете одышку, лучший способ предотвратить ее - избегать триггерных факторов.

Кроме того, одышку можно предотвратить, улучшив общее состояние здоровья и предоставив себе больше места для дыхания.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить одышку:

  • Бросить курить
  • По возможности избегайте пассивного курения.
  • Избегайте других факторов окружающей среды, таких как пары химических веществ и древесный дым.
  • Похудеть, так как это снижает нагрузку на сердце и легкие и облегчает упражнения, которые укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  • Найдите время, чтобы акклиматизироваться на больших высотах, постепенно увеличивайте активность и уменьшайте уровни упражнений на высоте более 5000 футов.

Помимо вышеперечисленных методов предотвращения рецидива следует избегать факторов, провоцирующих появление одышки.

А если не станет лучше, немедленно обратитесь к врачу. Лучше предотвратить, чем лечить.

Читайте также: Воздействие загрязнителей вызывает одышку? Посмотрите, как очистить легкие ниже!

Дыхательные упражнения для предотвращения одышки

Практика дыхания поможет вам лучше понять свое дыхание и функцию легких.

Вот 2 дыхательных упражнения, которые помогут предотвратить одышку в будущем:

  • Брюшное дыхание: найдите диафрагму (куполообразную мышцу под легкими). На вдохе сосредоточьтесь на том, чтобы полностью наполнить легкие и почувствовать, как живот поднимается вверх. На выдохе почувствуйте, как ваш желудок медленно опускается, а легкие опорожняются.
  • Дыхание через сжатые губы: вдох через нос. Согните губы и медленно выдохните через рот. Вы можете посчитать вдох и выдох.

Также прочтите: Могут ли дыхательные упражнения облегчить симптомы COVID-19?

Осложнения

Одышка может быть связана с состоянием, называемым гипоксией или гипоксемией, то есть низким уровнем кислорода в крови. Это может привести к снижению уровня сознания и другим серьезным симптомам.

Если одышка сильная и сохраняется в течение некоторого времени, существует риск временного или постоянного когнитивного нарушения. Это также может быть признаком начала или обострения других проблем со здоровьем.

Когда нужно идти к врачу?

Одышка, возникающая внезапно, особенно с такими симптомами, как головокружение или боль в груди, может быть признаком определенных заболеваний.

Это первый сигнал, что вам следует обратиться к врачу. Кроме того, вам также рекомендуется проконсультироваться с врачом, если:

  • Одышка усиливается в положении лежа. Это может быть признаком сердечной недостаточности
  • Одышка с кашлем, это может быть признаком ХОБЛ или пневмонии.
  • Потеря способности что-либо делать из-за одышки
  • Грудная боль
  • Тошнотворный

Не все случаи одышки требуют немедленной медицинской помощи, но одышка может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Есть еще вопросы о здоровье? Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found