Кислота в желудке часто повышается? Оказывается, причина в этом!

Конечно, если желудочная кислота атакует, вы почувствуете мучительную боль в области живота или солнечного сплетения. Чтобы лучше понять это, давайте поговорим о том, что на самом деле вызывает повышение уровня кислоты в желудке!

Факторы, вызывающие повышение уровня кислоты в желудке

Это заболевание может быть вызвано несколькими факторами, а именно:

  1. С возрастом

Возраст - один из факторов, вызывающих повышение уровня кислоты в желудке. Это потому, что организм больше не может производить сбалансированный уровень кислоты.

  • Стресс

Возможно, вы часто слышите, что повышение уровня кислоты в желудке может быть связано с чрезмерным стрессом. Это связано с тем, что, когда вы испытываете стресс, пища стимулирует определенные области мозга, что может повысить чувствительность, включая солнечное сплетение.

Кроме того, стресс может снизить уровень гормонов. простагландины который защищает слизистую оболочку желудка от желудочной кислоты.

  • Привычка к курению

Как известно, курение вредно для здоровья, в том числе для желудка. Курение может нарушить функцию LES (нижних мышц пищевода).

Кроме того, курение может увеличить секрецию кислоты и уменьшить выработку слюны, что может нейтрализовать действие кислот во рту.

  • Алкоголь, кофеин и газированные напитки

Употребление таких напитков, как алкоголь, кофеин и безалкогольные напитки, может медленно вызывать раздражение желудка. Это делает вашу пищеварительную систему более восприимчивой к побочным эффектам повышенной выработки кислоты в желудке.

  • Дефицит магния

Это состояние связано с низким уровнем магния, поэтому LES не может нормально функционировать. Низкий уровень магния может мешать работе LES, что может нарушить баланс кислоты в желудке.

Продукты, вызывающие повышение уровня кислоты в желудке

Пища может быть важным фактором, вызывающим повышение уровня кислоты в желудке. Некоторые из них:

  • Пища с высоким содержанием жира

Жареная и жирная пища может вызвать ослабление НПС или нижних мышц пищевода, позволяя желудочной кислоте подниматься в пищевод.

Высокое содержание жира также препятствует процессу опорожнения желудка. Кроме того, высокое содержание жира может вызвать заброс желудочного сока в пищевод.

  • Острая еда

Несмотря на восхитительный вкус, оказывается, что эта острая пища вызывает повышение уровня желудочного сока. Мало того, острая пища может повредить пищевод.

Содержимое перца чили может замедлить работу пищеварительной системы, а это означает, что пища будет дольше оставаться в желудке, что может вызвать изжогу.

  • Шоколад

К сожалению для тех из вас, кто страдает кислотным заболеванием желудка, с этого момента сократите потребление этих сладких продуктов и откажитесь от них. Содержание метилксантин в шоколаде, который может ослабить мышцы пищевода, вызывая повышение уровня желудочного сока.

  • Жирное мясо

Мясо с высоким содержанием жира обычно дольше остается в желудке. Это стимулирует повышение уровня кислоты в желудке.

  • Молоко с высоким содержанием жира

Хотя молоко полезно для вашего тела, вам следует избегать молока с высоким содержанием жира, чтобы не повышать кислотность желудочного сока. Выбирайте нежирное молоко, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании.

Продукты, полезные для желудочного сока

Чтобы ваш желудок был здоровее и не создавал проблем, вы должны употреблять здоровую и питательную пищу, такую ​​как:

Овощи. Употребление зеленых овощей, таких как брокколи, огурцы, шпинат и другие зеленые овощи, может снизить кислотность желудочного сока. тебе известно.

Имбирь. Оказалось, что эта кухонная специя обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить боль из-за воспаления в желудке.

Яичные белки. Низкое содержание жира в яичных белках не вызывает изжогу из-за повышенного содержания кислоты в желудке. Да, лучше не есть яичные желтки!

Овсянка. Пища, богатая клетчаткой, может поглощать кислоту, тем самым уменьшая симптомы рефлюкса. Овсянка также очень полезна для здоровья вашего тела, в том числе для здоровья желудка.

Конечно, для тех из вас, кто страдает кислотным заболеванием желудка, это очень неудобно, потому что это заболевание часто возникает внезапно. Для этого нужно следить за своим питанием и жить, чтобы оставаться здоровым!

Проверьте состояние своего желудка в Клинике по лечению язвы у наших врачей-партнеров. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found