hunterpage.net

В некоторых районах Индонезии мясо улиток часто используется в качестве вкусного блюда. Тем не менее, не многие люди знают, что при правильном употреблении улитки обладают различными преимуществами для организма.

Итак, какова польза улиток для здоровья? Кроме того, могут ли быть вызваны какие-либо побочные эффекты? Давай, смотри полный обзор ниже!

Краткий обзор улиток

Улитки - это наземные улитки с раковинами, которые насчитывают более 10 тысяч видов и 400 семейств. Известные как животные, которые передвигаются очень медленно, улитки - это животные, которые едят такие продукты, как фрукты и листья листовых растений.

Мясо улитки считается высококачественной пищей, поскольку содержит полезные для организма полезные вещества. Цитируется из Время пользы для здоровья, Мясо взрослой улитки содержит белок, железо и незаменимые жирные кислоты, такие как линоленовая кислота и линолевая кислота.

В некоторых странах, в том числе в Индонезии, улитки также часто используются в качестве альтернативной медицины для лечения определенных проблем со здоровьем.

Читайте также: 5 полезных свойств японских муравьев для здоровья, предотвращающие сердечные заболевания!

Польза улиток от их содержания

Некоторым людям слизь улитки может вызывать отвращение. Однако мясо обладает хорошими свойствами для организма. Вот некоторые из преимуществ улиток для здоровья, если посмотреть на их содержание:

1. Источник железа

Как уже упоминалось, одним из питательных веществ улиток является железо. Железо из животных источников может усваиваться организмом больше, чем из овощей. Это связано с тем, что железо из растительных источников более сложное.

Это содержание имеет множество положительных эффектов для организма, одним из которых является поддержка выработки красных кровяных телец для оптимизации транспортировки кислорода по всему телу. Таким образом, он также может предотвратить такие проблемы со здоровьем, как анемия.

2. Высокое содержание витамина B12

Помимо железа, витамин B12 или фолиевая кислота являются питательными веществами, которые необходимы организму для выработки красных кровяных телец. Витамин B12, содержащийся в улитках, не только предотвращает анемию, но и помогает процессу преобразования пищи в энергию и поддерживает здоровье нервов.

3. Содержание магния

Следующее питательное вещество, которое есть у улиток, - это магний. Из этого контента вы можете почувствовать преимущества улиток для поддержания нормального кровяного давления, регулярного сердечного ритма и укрепления костей, которые не легко пористы.

4. Хороший источник кальция.

Кальций - это питательное вещество, которое полезно для здоровья костей, в том числе зубов. Это содержание в изобилии можно найти в улитках.

Помимо здоровых зубов и костей, кальций необходим для процесса свертывания крови, особенно при травме. Ортофосфат кальция, содержащийся в улитках, также может облегчить симптомы заболевания почек.

5. Содержание калия

Калий - важное вещество, необходимое организму для осуществления обменных процессов. Из этого содержимого вы можете получить следующие преимущества улиток:

• Регулирует водный и кислотно-щелочной баланс
• Поддерживайте уровень электролита
• Помогает снизить диастолическое и систолическое артериальное давление
• Снижает чувствительность к соли, которая является фактором риска сердечных заболеваний.
• Поддерживайте здоровье нервов и мышц

6. Содержание цинка

Для тех из вас, кто хочет быстро завести ребенка, альтернативой может стать мясо улиток. Преимущества улитки невозможно отделить от содержания в ней цинка. Цинк может оптимизировать работу предстательной железы для производства здоровой спермы.

Кроме того, цинк с витамином А также играет важную роль в исцелении глаз и поддержке адаптации зрения ночью или в темноте.

7. Селен для иммунитета

Очень важно поддерживать иммунитет, особенно во время такой пандемии, как сейчас. Помимо пищевых добавок, вы также можете начать регулярно есть мясо улиток. Считается, что селен в улитках поддерживает здоровье иммунной системы и защищает клетки от повреждений.

Помните о риске побочных эффектов

Как и в большинстве других животных, у улиток иногда живут паразиты, одним из которых являются черви. При проглатывании и попадании в организм он может вызвать инфекцию, характеризующуюся головной болью, лихорадкой, ригидностью мышц, тошнотой и рвотой.

Чтобы быть безопасным для употребления, не забудьте обработать мясо улиток до тех пор, пока оно полностью не приготовится, чтобы паразиты в нем погибли.

Что ж, это некоторые из преимуществ улиток для здоровья, о которых вам нужно знать. Не забывайте готовить его до полной готовности, чтобы избежать заражения паразитами, да!

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!