hunterpage.net

Иметь чистое сияющее лицо - мечта каждой женщины. Но, к сожалению, у некоторых людей возникают проблемы с тусклой кожей. Есть ли способ справиться с тусклой кожей лица, чтобы она снова засветилась?

Согласно нескольким исследованиям, тусклая кожа может быть как на сухой, так и на жирной коже. Чтобы преодолеть это, вы можете использовать несколько способов, начиная с регулярного умывания и заканчивая приучением к здоровому образу жизни.

Читайте также: Важно для беременных: как предотвратить смерть ребенка в утробе матери

Как бороться с тусклой кожей лица

Ключ - в том, какими были ваши жизненные привычки, здоровы они или нет.

1. Регулярно умывайтесь.

Перед сном старательно снимайте макияж. Фото: Shutterstock.com

Регулярно мойте лицо жидкостью для умывания, подходящей для вашего типа кожи. Для лица с жирной кожей умывайте лицо как можно чаще, чтобы избавиться от излишков масла.

Что касается сухой кожи, просто умывайтесь примерно 2-3 раза в день, чтобы предотвратить размывание масляного слоя на вашем лице, что сделает ваше лицо еще более сухим и тусклым.

Самое важное время умываться перед сном. Грязь от остатков макияжа, нанесенного во время сна, может вызвать появление угрей и прыщей. Удалите остатки макияжа с лица и смойте водой до полного очищения.

2. Используйте подходящий увлажняющий крем.

У каждого типа кожи свой уход. Чтобы кожа была яркой и здоровой, используйте подходящий увлажняющий крем, чтобы сохранить влажность и питательные вещества кожи.

Тем из вас, у кого сухая кожа, используйте увлажняющий крем, содержащий глицерин, диметикон и гиалуроновую кислоту. Между тем, те из вас, у кого жирная кожа, могут использовать увлажняющий крем с некомедогенными признаками.

3. Используйте натуральные маски.

Используя натуральные маски. Фото: //pixabay.com

Лицо без тусклости и яркого блеска также можно получить с помощью натуральных масок. Вы можете делать натуральные маски дома, используя помидоры, папайю, яичные белки или другие натуральные ингредиенты.

Делайте это хотя бы раз в неделю, чтобы получить достаточно питания для кожи лица. Натуральные маски не только сделают лицо ярче, но и защитят его от воздействия химикатов, содержащихся в фабричных масках.

4. Как справиться с тусклой кожей лица путем регулярного отшелушивания

Наша кожа регенерируется каждый день, поэтому очень важно очищать груду омертвевшей кожи на поверхности кожи, чтобы кожа выглядела чище и ярче. Чтобы очистить скопление отмерших клеток кожи, регулярно проводите отшелушивание.

Отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки кожи, уменьшить морщины на лице, предотвратить закупорку пор на коже, осветлить кожу и помочь ей получить полноценное питание.

Вы можете отшелушивать себя дома, используя молотый кофе, смешанный с медом.

5. Умножить абелый ir

Пей много воды. Фото: //www.gaia.com

Знаете ли вы, что повседневная деятельность может вызвать поглощение кожей большого количества токсинов? Наш контакт с различными видами загрязнения приводит к тому, что наш организм легко заражается токсинами повсюду. Этот токсин может привести к потускнению кожи.

Чтобы преодолеть это, вы должны потреблять как можно больше воды. Вода может помочь организму правильно гидратироваться, чтобы ему было легче выводить токсины с мочой и потом.

6. Ешьте здоровую пищу.

Чтобы кожа была здоровой и светлой, нужен не только внешний уход. Вы должны обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ.

Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты. Папайя, шпинат, тыква, апельсин, черника и брокколи - некоторые примеры продуктов, полезных для кожи.

7. Регулярно занимайтесь спортом.

Упражнения также помогают избавиться от тусклой кожи лица. Фото: //pixabay.com

Помимо обеспечения кожи важными питательными веществами как снаружи, так и изнутри, еще одна вещь, которую необходимо сделать, чтобы кожа стала яркой, - это усердно выполнять упражнения.

Выполняйте упражнения не менее 3-5 раз в неделю по 30 минут. Вам не нужно делать изнурительные упражнения, достаточно просто бега или легких упражнений.

Во время упражнений тело потеет, что также увлажняет кожу и выводит токсины из организма.

8. Как избавиться от тусклой кожи лица, бросив курить

Прекрати курить. Источник фото: //www.discovermagazine.com/

Если вы активно курите, немедленно откажитесь от вредной привычки. Курение может привести к потускнению кожи из-за недостатка кислорода и попадания токсинов.

Привычки курения вызывают старение кожи быстрее, чем у некурящих.

Действительно, есть много других способов справиться с тусклой кожей. Но если вы продолжаете испытывать тусклую кожу, попробуйте проконсультироваться с врачом.

Проконсультируйтесь о своем состоянии здоровья в службе Good Doctor. Наши проверенные врачи ответят на каждый ваш вопрос.