hunterpage.net

Тем из вас, кто часто принимает снотворное, следует обратить внимание на несколько вещей, начиная от типа, содержания и заканчивая побочными эффектами.

Прежде чем принимать это лекарство, следует сначала проконсультироваться с врачом. Это сделано для того, чтобы получаемые преимущества соответствовали вашим потребностям и не подвергали опасности ваше здоровье.

Давайте разберемся в разных вещах об этом препарате, вот объяснение:

Определение снотворного

Снотворное - это лекарство, которое врачи назначают для краткосрочного лечения проблем со сном.

Этот препарат может вызвать сонливость, продлить сон и оказать успокаивающее (седативное) действие.

Но прием этого типа лекарств должен быть последним вариантом, который можно сделать, если нарушение сна очень тяжелое и не может быть преодолено только путем изменения образа жизни.

Крайне важно, чтобы этот препарат использовался только под наблюдением врача. При неправильном употреблении препарат может вызвать опасные побочные эффекты, начиная от нарушений памяти, аллергии и заканчивая зависимостью.

Виды снотворного

Перед приемом данного препарата следует заранее узнать, какие виды снотворного обычно назначает врач. Ниже приведены различные типы лекарств для лечения проблем со сном, в том числе:

Гипнотический

Это лекарство, которое обычно назначают врачи людям с нарушениями сна или бессонницей. Этот тип лекарств помогает бессоннице легко заснуть.

Существуют различные варианты снотворного препарата этого типа, а именно:

• Золпидем
• Эзопиклон
• Залеплон
• Реалмелтеон

Но если нарушение сна слишком сильное, врач обычно назначает препарат из группы бензодиазепинов, например:

• Диазепам
• Лоразепам
• Алпразолам

Седативные антигистаминные препараты

Это противоаллергический препарат, который также можно использовать в качестве лекарства для лечения сна. Этот препарат вызывает побочные эффекты, вызывая сонливость у людей, принимающих его.

Мало того, этот препарат может облегчить беспокойство. Некоторые примеры седативных антигистаминных препаратов включают:

• Дифенгидрамин
• Доксиламин
• Циклизин

Мелатонин

Функция мелатонина в организме. Фото: Wikipedia.org

Этот препарат содержит соединения, которые вырабатываются организмом естественным путем. Ночью вы будете спать ночью.

Обычно функция мелатонина у каждого человека разная. Причины различны, в зависимости от возраста и образа жизни. Если производство мелатонина нарушено, цикл сна может быть нарушен.

Лекарства, содержащие мелатонин, эффективны для сокращения времени пробуждения до засыпания. Вам следует принимать это лекарство на ночь перед сном.

Вызванные побочные эффекты

Побочные эффекты каждого из этих препаратов различны. Некоторые из побочных эффектов, которые могут возникнуть, включают:

• Сердцебиение становится нерегулярным
• Изменения аппетита
• Набрать вес
• Нарушение памяти и потеря внимания
• Расстройства пищеварения, такие как диарея.
• Затрудненное мочеиспускание и дефекация
• Невыносимая сонливость
• Тело обмякнет
• Боль в животе
• Трудно удержать равновесие
• Изменения либидо
• Головная боль
• Горло становится суше
• Вызывает аллергическую реакцию
• Вызывает зуд
• Чувство тошноты
• Дрожь или тремор тела
• Приводит к зависимости от наркотиков

При чрезмерном и неосторожном употреблении этот препарат также может вызвать опасные побочные эффекты. Особенно, если принимать во время занятий, требующих высокого уровня концентрации.

Что следует учитывать перед приемом лекарств

Поскольку это одно лекарство имеет побочные эффекты зависимости, вы должны обратить внимание на несколько вещей, прежде чем принимать его, в том числе:

• Никогда не принимайте это лекарство, если оно не назначено врачом.
• Если врач прописывает этот препарат, убедитесь, что вы полностью объяснили свою историю болезни, включая любые другие лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
• Вы также должны четко прочитать инструкцию по применению на упаковке.
• Если у вас высокое кровяное давление или проблемы с печенью, сообщите об этом врачу, который прописал снотворное.
• Не принимайте больше лекарств, чем рекомендует врач.
• Не употребляйте алкоголь перед приемом снотворного.
• Обязательно принимайте снотворное, только когда у вас достаточно времени для сна.
• Не водите автомобиль после приема снотворного.
• Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут симптомы или проблемы, когда вы начнете принимать снотворное.
• В первый раз, когда вы принимаете снотворное, попробуйте принимать его на ночь, когда вы не планируете идти на следующий день.
• Отказ от снотворного требует времени, чтобы адаптироваться. Иногда бессонница может вернуться после прекращения приема снотворного.
• Посоветуйтесь с врачом, чтобы постепенно отказаться от снотворного.

Как действуют наркотики

В целом этот вид препаратов делится на два, а именно на легкие и сильные. Мягкие лекарства вызывают эффект сонливости, а сильнодействующие лекарства специально назначают людям, у которых действительно проблемы со сном.

Вот объяснение того, как действуют легкие и сильные лекарства:

Мягкие снотворные

То, как действует этот тип наркотиков, на самом деле не вызывает сонливого эффекта. Эта сонливость обычно появляется после того, как это лекарство было принято и усвоено организмом.

Сильные снотворные

Этот препарат работает довольно сложно, потому что он влияет на рецепторы ГАМК или гамма-аминомасляной кислоты, где мозг будет отвечать за подавление функции нервной системы.

Если нервная функция подавлена, это вызовет сонливость и расслабит тело. Так что это лекарство будет вызывать более быстрое чувство сонливости, чем легкое лекарство.

Как правильно питаться

Поскольку это лекарство может сбить с толку потребителей, вам следует обратить внимание на то, как правильно использовать это лекарство. Вот несколько способов, как правильно принимать это лекарство, а именно:

• Вы должны обращать внимание на все возникающие побочные эффекты, делать заметки и сообщать врачу обо всех побочных эффектах, которые вы чувствуете.
• Используйте это лекарство в соответствии с дозировкой, назначенной врачом.
• Это лекарство принимают максимум за 15-20 минут перед сном на ночь.
• Не принимайте этот препарат, если вы ранее употребляли алкоголь.
• Прекратите все формы активности после приема этого препарата.
• Не делайте никаких действий после приема лекарств, таких как вождение, еда или работа с тяжелой техникой.
• Использование лекарства для безопасного сна - это когда вы спите не менее 7-8 часов в сутки. В противном случае на следующий день вы почувствуете сильную сонливость.
• Если вы чувствуете симптомы побочных эффектов, о которых говорилось выше, немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Выбор натуральных снотворных (немедицинских)

Прежде чем использовать химические препараты для преодоления проблем со сном, вам следует сначала попробовать эти природные средства.

Вот несколько естественных средств, которые вы можете использовать при проблемах со сном, в том числе:

Лаванда

Помимо красивого цвета цветки лаванды обладают еще и неповторимым приятным ароматом. Этот цветок широко используется как ингредиент для ароматерапии. Этот аромат лаванды успокаивает и ускоряет сон.

Вы знаете, что даже некоторые люди доказали, что вдыхание аромата лаванды в течение 30 минут может улучшить качество сна.

Ромашки

Этот ингредиент - натуральное средство, которое вы легко можете получить. Ромашка обычно доступна в виде чая, экстракта и мази для местного применения. Вы можете использовать этот ингредиент перед сном или когда у вас проблемы со сном.

Корень валерианы

Корень валерианы. Фото: Healthline.com

Это травяное растение можно использовать как натуральное средство от проблем со сном. Употребляя корень валерианы перед сном, вы быстрее почувствуете сонливость и улучшите качество сна.

Теплое молоко

Вы можете попробовать этот напиток, когда у вас проблемы со сном. Вы можете попробовать выпить стакан теплого молока перед сном.

Высокое содержание кальция в молоке может стимулировать мозг к выработке гормона мелатонина, который помогает вам быстрее спать.

Продукты, содержащие магний

Магний обладает расслабляющим эффектом, который регулирует время сна. Кроме того, люди, у которых отсутствует уровень магния, часто страдают нарушениями сна, такими как бессонница.

Магний - натуральное средство, которое легко найти в орехах, авокадо, молоке, шпинате, брокколи, зелени горчицы и рыбе.

Фрукты с содержанием мелатонина

Мелатонин - это гормон растений и животных, который помогает при бессоннице. Мелатонин также известен как один из ингредиентов, содержащихся в лекарствах от бессонницы.

Натуральное содержание мелатонина содержится в таких продуктах, как вишня, бананы, ананасы, апельсины и помидоры.

Привычки, которых следует избегать, чтобы улучшить сон

Было бы неплохо, если бы вам пришлось избегать некоторых привычек перед сном, чтобы качество вашего сна стало лучше, например:

• Не употребляйте кофеин
• Избегайте употребления алкоголя и никотина за 3 часа до сна.
• Регулярно делайте физические упражнения, заканчивайте за несколько часов до сна
• Лучше не есть как минимум за 2-3 часа до сна.
• Используйте спальню только для отдыха, чтобы не отвлекаться и думать о многих вещах.
• Создайте спокойную среду для сна вдали от шума, слишком большого количества света и экстремальных температур (слишком холодных или слишком жарких)

Итак, вы уже знаете разные вещи о снотворном, верно? Да, отныне вам нужно уделять больше внимания, прежде чем принимать этот препарат. Это делается для того, чтобы избежать различных вещей, вредных для вашего здоровья.

Не позволяйте вам зависеть от одного этого препарата, потому что он может иметь опасные и продолжительные последствия для вашего здоровья.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!