hunterpage.net

Гипертиреоз или гипертиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа работает слишком активно, так что она выделяет слишком много гормона щитовидной железы, что может повлиять на состояние организма человека.

У человека с гипертиреозом будут проявляться такие симптомы, как аномальное сердцебиение, тремор, увеличенная щитовидная железа и ряд других проблем со здоровьем. Для этого вам необходимо знать следующие табу на гипертиреоз.

Что входит в табу на гипертиреоз?

Существует как минимум пять типов продуктов, которых следует избегать или которые должны стать табу для людей с гипертиреозом:

1. Продукты с высоким содержанием йода

Продукты с высоким содержанием йода могут вызвать гипертиреоз или в некоторых случаях ухудшить его состояние. Если в нормальных условиях рекомендуемый уровень йода составляет около 1,1 миллиграмма в день, то людям с гипертиреозом нужны более низкие дозы.

Чтобы избежать высоких доз йода, вы можете избегать таких продуктов, как:

• Молоко
• Молочные продукты
• Сыр
• Яичный желток
• Йодированная соль
• Йодированная вода
• Некоторые пищевые красители

2. Избегайте нитратов при абстиненции гипертиреоза.

Нитраты могут заставить щитовидную железу поглощать больше йода, что может привести к гипертиреозу. Чтобы избегать продуктов, содержащих нитраты, вы можете избегать или ограничивать такие продукты, как:

• Обработанное мясо, такое как колбаса и бекон.
• Сельдерей
• Латук
• Шпинат
• лук-порей
• Капуста или капуста
• Репа
• Морковь
• Огурец
• Тыква

3. Продукты содержат глютен.

Безглютеновая диета также полезна для людей с гипертиреозом. По данным одного журнала, глютен может нанести вред щитовидной железе у некоторых людей. Так что будет неплохо, если вы также уменьшите или откажетесь от продуктов, содержащих глютен, таких как:

• Пшеница
• Дрожжи
• Мальтийский
• Рожь
• Тритикале

4. Соевые бобы

Хотя соя не включает продукты, содержащие йод, но оказывается, что соя может мешать лечению гипертиреоза у животных. Поэтому вам следует избегать таких продуктов, как соевое молоко, соевый соус, тофу или продукты на основе сои.

5. Кофеин включен в табу по поводу гипертиреоза.

Еда и напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, чай, газированные напитки и шоколад, могут ухудшить симптомы гипертиреоза и вызвать повышенное беспокойство, нервозность, раздражительность и учащенное сердцебиение.

Если вы чувствуете этот эффект, то правильный выбор - избегать или ограничивать потребление кофеина. Попробуйте заменить напитки с кофеином натуральными травяными чаями или яблочным сидром.

Виды питания, рекомендованные при гипертиреозе

Эти продукты рекомендуются для компенсации чрезмерной функции щитовидной железы. Эти продукты включают:

1. Продукты с низким содержанием йода

Продукты с низким содержанием йода могут снизить выработку сверхактивного гормона щитовидной железы. Некоторые из продуктов с низким содержанием йода включают:

• Не йодированная соль
• Яичные белки
• Свежие фрукты
• Картошка
• Медовый

2. Несколько видов витаминов и минералов.

Определенные типы витаминов и минералов могут поддерживать здоровье щитовидной железы и помогают сбалансировать выработку гормонов щитовидной железы. Эти витамины и минералы включают:

• Железо: бобовые, красное мясо, индейка и цельнозерновые продукты.
• Селен: бразильские орехи, грибы, семечки, говядина и баранина.
• Цинк: нут, какао-порошок, кешью, грибы и баранина.
• Кальций и витамин D: шпинат, капуста, бамия, миндальное молоко, богатые кальцием злаки.

3. Полезные жиры

Эти полезные жиры могут быть получены из растительных жиров, таких как авокадо или оливковое масло и кокосовое масло. Жир помогает защитить здоровье щитовидной железы и сбалансировать гормоны щитовидной железы.

4. Виды специй.

Некоторые травы и специи обладают противовоспалительными свойствами, помогая защитить и сбалансировать функцию щитовидной железы. Некоторые из них - куркума и черный перец.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!