hunterpage.net

Сокращение мышц - один из симптомов атрофии, при котором мышцы перестают расти и испытывают сокращение и потерю массы. Такая ситуация может возникнуть не только у пожилых людей (пожилых людей), но и у людей, которые еще находятся в продуктивном возрасте.

Итак, что может вызвать атрофию мышц? Как с этим справиться? Давай, найди ответ в следующем обзоре!

Причины сокращения мышц

Есть много факторов, которые могут вызвать сокращение мышц. Начиная от нечастой активности, отсутствия питания до признаков нарушения здоровья или болезни.

Вот некоторые вещи, которые могут вызвать сокращение мышц:

1. Недоедание

Несбалансированное питание может быть причиной атрофии мышц. Например, низкое потребление белка может вызвать уменьшение мышечной массы.

В некоторых случаях атрофия, вызванная недоеданием, может усугубляться несколькими заболеваниями, такими как: целиакия и рак.

2. Редко двигаться

Верите вы или нет, но оказывается, что длительное бездействие может привести к сокращению мышц. Цитируется из Медицинские новости сегодня, Постельный режим из-за длительной травмы или лечения определенных заболеваний может привести к снижению мышечной массы.

Согласно исследованиям, мышечное истощение может произойти в течение 10 дней у взрослых, которые совсем не активны. Снижение мышечной силы произойдет в то же время, обычно в первую неделю.

3. Возрастной фактор

С возрастом функции некоторых органов и частей тела ухудшаются, одна из которых - мышцы. Кроме того, в пожилом возрасте организму будет труднее перерабатывать и усваивать белок, который может стимулировать рост мышц.

Снижение способности организма перерабатывать белок затем приводит к сокращению мышц, что приводит к состоянию, называемому саркопенией.

По данным Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), сама саркопения повлияла на жизнь трети пожилых людей во всем мире.

Читайте также: Список дегенеративных заболеваний у пожилых людей: от диабета до остеопороза.

4. Генетические факторы

Атрофия спинных мышц - это генетическое заболевание, которое вызывает потерю двигательных нервных клеток, в результате чего мышцы сокращаются. Один из триггеров - аномалия на хромосоме 5, которая имеет мутационное заболевание. Первым симптомом обычно является ослабление мышц.

5. Тяжелая болезнь

Сокращение мышц может быть признаком или осложнением серьезной проблемы со здоровьем. Эти заболевания включают боковой амиотрофический склероз, артрит или полиомиелит, миозит или воспаление самой мышцы.

6. Неврологические проблемы.

Травмы, вызванные определенными условиями, могут повредить нервы, контролирующие мышцы, что приведет к состоянию, которое называется нейрогенной атрофией мышц. Когда это происходит, мышцы перестают сокращаться, потому что они больше не могут получать стимуляцию от нервов.

Как с этим справиться?

Если не лечить, сокращение мышц, которое не лечить, может ослабить тело и затруднить его движение. Так что вам может быть труднее работать. Вот несколько способов справиться с сокращением мышц:

Спорт

Несколько типов упражнений могут быть полезны для наращивания мышечной силы. Не только сила, определенные упражнения также могут поддерживать мышечную массу и минимизировать риск снижения ее функции.

Также читайте: Кардиотренировки или поднятие тяжестей, что лучше для тела?

Терапия ультразвук

Терапия ультразвук является одним из относительно новых методов лечения, помогающим преодолеть мышечное истощение. Излучение высокочастотных звуковых волн будет направлено на определенные участки тела. Цель состоит в том, чтобы стимулировать сокращение мышц.

Поддерживайте потребление питательных веществ

Сбалансированное потребление питательных веществ может помочь организму поддерживать и поддерживать мышцы. Например, продукты, содержащие калории и белок, могут способствовать развитию и росту мышечной массы.

Физиотерапия

Физическая терапия может включать несколько методов лечения и предотвращения мышечной атрофии. Попросите терапевта определить, какой вид терапии или упражнений вам подходит. Обычно эту терапию можно проводить, даже если человек не может двигать определенными частями тела.

Хирургическая процедура

Если все вышеперечисленные методы были выполнены, но не эффективны, врач может предложить пройти медицинские процедуры, например хирургическое вмешательство.

Обычно хирургические процедуры выполняются для улучшения мышечной функции у людей с атрофией, вызванной неврологическими заболеваниями, травмами и недоеданием.

Что ж, это некоторые из причин сокращения мышц, о которых вам нужно знать. Если вы чувствуете снижение мышечной силы, немедленно обратитесь к врачу, ОК!

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!