Натуральные и безопасные способы побороть стойкий кашель, давайте попробуем!

Преодоление стойкого кашля важно делать правильно, чтобы он не продолжался и не мешал повседневной деятельности. Что ты умеешь делать, а?

По сути, кашель - это нормальное явление, потому что это рефлекс тела, направленный на изгнание посторонних предметов, таких как слизь, вредные бактерии и другие раздражители.

Однако постоянный кашель также может мешать физической активности, качеству сна или вызывать боль в горле.

Если это так, возможно, ваш кашель вызван вирусом или бактериями.

Читайте также: 6 простых способов предотвратить кашель и простуду, которые эффективны и практичны

Уловки для борьбы с упорным кашлем, которые вы можете попробовать

Чтобы справиться с упорным кашлем, можно использовать разные средства. Фото: Shutterstock.com

Лучший способ бороться с кашлем - это избавиться от причины кашля, например, избегать раздражителей, таких как загрязнение воздуха, вдыхаемые химические вещества, сигаретный дым, бактерии и вирусы.

Однако, если причина неизвестна, вы можете исправить ее следующими простыми способами:

Сохраняйте биологические жидкости

Поддержание гидратации тела всегда важно для тех, кто простужен или кашляет. Это потому, что, когда вы кашляете, ваше тело выделяет больше слизи, чтобы вы могли ее изгнать.

Употребление большого количества воды также может помочь легким устранить причину кашля и стимулировать иммунную систему к выработке большего количества гистамина в процессе заживления.

Медовый чай

Медовый чай не только вкусен, но и полезен при лечении упорного кашля. Фото: Shutterstock.com

Употребление медового чая может помочь справиться с ночным кашлем, уменьшить зуд в горле и облегчить кашель, особенно у детей.

Да, используемый мед должен быть чистым медом. Для лечения кашля смешайте 2 столовые ложки меда в стакане теплой воды или чая.

Преодолеть упорный кашель с имбирем

Имбирь помогает при сухом кашле и одышке, поскольку содержит противовоспалительные ингредиенты, которые также помогают предотвратить воспаление горла.

Чтобы использовать имбирь как средство от упорного кашля, нарежьте имбирь тонкими ломтиками и добавьте его в имбирный чай или теплую воду. Вы также можете добавить лимон или мед для придания аромата.

Полощите горло соленой водой.

Один из самых эффективных способов лечения кашля - полоскание горла соленой водой. Это может уменьшить количество мокроты из горла и подавить кашель.

Смешайте половину столовой ложки соли с горячей водой, затем полощите ею горло. Делайте это несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Пейте горячие напитки

Горячие напитки, такие как травяные чаи, также можно употреблять для лечения упорного кашля. Фото: Shutterstock.com

Горячие напитки могут облегчить симптомы гриппа, включая кашель, потому что тепло от напитка поможет избежать заложенности носа, избавит от мокроты и очистит дыхательные пути.

Читайте также: Заложенный нос мешает активности, избавьтесь от этих 6 шагов

Паровая техника

Откашливающую мокроту можно лечить паровыми методами, например, принимая теплую или горячую ванну. Вы также можете использовать увлажнитель добавлен с эфирные масла которые содержат эвкалипт или Розмари который оставили на 5 минут.

Избегайте раздражителей дома

Не забывайте всегда убирать в доме, чтобы в нем не было пыли и не было упорного кашля. Фото: Shutterstock.com

Некоторые люди чувствительны к духам или освежителям воздуха, потому что раздражители могут еще больше раздражать дыхательные пути и увеличивать выработку слизи во время кашля и простуды. Вы можете убрать аллергены, такие как пыль, в том числе путем чистки домашней мебели.

Воспользуйтесь преимуществом фермента бромелаина лечить упорный кашель

Фермент бромелайн - это фермент, который оказывает множество положительных эффектов на организм, потому что бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль в горле. Бромелайн - это фермент, содержащийся во многих ананасах.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found