hunterpage.net

Если вы чувствуете стук сердца и одышку, одна из вещей, которые приходят в голову, может быть, что у вас сердечный приступ. Оба они известны как общие симптомы сердечного приступа.

Однако оказывается, что учащенное сердцебиение и одышка вызваны не только проблемами с сердцем. Давай, узнай, каковы признаки, если у тебя одновременно учащается сердцебиение и одышка.

Состояния, вызывающие учащенное сердцебиение и одышку

Учащенное сердцебиение, также известное как учащенное сердцебиение и одышка, - это два разных состояния с разными причинами. Однако, если и то и другое происходит одновременно, вы можете столкнуться с одним из следующих условий.

1. Стрессовые и тревожные расстройства.

Сильные эмоции могут вызвать выброс гормонов, ускоряющих сердечный ритм. Это вызывает у человека учащенное сердцебиение.

Помимо эмоций, люди, испытывающие сильные панические атаки, также могут испытывать учащенное сердцебиение, за которым следует одышка.

В некоторых случаях могут появиться и другие симптомы. К ним относятся потливость, озноб и боль в груди. Эти симптомы похожи на симптомы сердечного приступа. Если вы ее испытали, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы ее преодолеть.

2. Напряженные упражнения.

Упражнения или интенсивная физическая активность могут вызвать учащение сердцебиения. Причина в том, что сердце перекачивает больше крови для выработки энергии в мышцах, используемых для упражнений.

В определенных условиях не о чем беспокоиться, если почувствуете, как бьется сердце во время тренировки. Потому что это может быть признаком того, что вы давно не тренировались.

Однако, если это сопровождается другими симптомами, например одышкой, следует обратиться к врачу. Необходимо дальнейшее обследование, чтобы определить, являются ли учащенное сердцебиение и одышка следствием физических упражнений или вызваны другими заболеваниями.

У людей с сердечными заболеваниями очень часто возникает одышка при выполнении упражнений, сопровождающаяся чувством учащенного сердцебиения.

3. Приступ астмы

Астма и одышка перестали быть чужеродными. Потому что одышка известна как один из симптомов астмы. Однако может ли астма вызывать сердцебиение?

Сообщается с heart.orgУ людей со стойкой астмой в 1,5 раза выше вероятность развития нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий, по сравнению с людьми, которые не страдали астмой.

Это состояние позволяет людям, страдающим астмой, испытывать одышку, а также ощущать учащенное сердцебиение. Однако доподлинно неизвестно, почему пациенты с астмой также подвержены риску нарушения сердечного ритма.

«Теория состоит в том, что эти два заболевания имеют общее происхождение, и оба они являются системными воспалительными заболеваниями», - сказал доктор Марк Миллер, кардиолог-электрофизиолог и доцент кардиологии Медицинской школы Икана в Нью-Йорке.

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить взаимосвязь между ними. Между тем, чтобы избежать нежелательных состояний, пациенты с астмой должны выработать привычки, поддерживающие здоровье сердца, например, есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом.

4. Сердечный приступ

Учащенное сердцебиение с последующими другими симптомами, включая одышку, дискомфорт, головокружение, стеснение в груди и боль в груди, может быть признаком сердечного приступа.

Некоторые люди могут описывать учащенное сердцебиение с ощущением сильной боли в груди. Они даже скажут, что чувствуют сердцебиение, как будто оно у них на шее.

5. Другие проблемы с сердцем

Помимо признаков сердечного приступа, учащенное сердцебиение и одышка также часто связаны с другими проблемами с сердцем.

Одно из них - мерцательная аритмия. А именно нарушения сердечного ритма, при которых сердце бьется нерегулярно и часто бьется быстрее.

Люди с фибрилляцией предсердий также будут испытывать другие симптомы, одним из которых является одышка. Вы также можете почувствовать симптомы усталости, боли в груди и обморока.

Что делать при учащенном сердцебиении и одышке?

Возникновение сердцебиения с другими симптомами, такими как одышка или боль и дискомфорт в груди, указывает на серьезное состояние. Когда вы столкнетесь с этим, первое, что вам следует сделать, это обратиться за медицинской помощью.

Однако, если вы испытаете одно из двух, вы можете попробовать сделать следующее, чтобы облегчить его.

Преодолеть учащенное сердцебиение

• Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога, проводите время на свежем воздухе и ведите дневник.
• Прекращение приема стимуляторов, таких как отказ от табачных сигарет, запрещенных наркотиков, напитков с кофеином, некоторых лекарств для психического здоровья и высокого кровяного давления.
• Стимулирует блуждающий нерв, который соединяет мозг с сердцем и успокаивает сердце. Можно кашлять, принимать холодный душ, обжимать лицо холодной водой, задерживать дыхание и напрягаться.
• Поддерживайте баланс электролитов с помощью таких продуктов, как продукты, богатые калием, кальцием, магнием и натрием.
• Держите тело увлажненным.
• Сократите употребление алкоголя, поскольку чрезмерное употребление алкоголя может вызвать учащенное сердцебиение.
• Регулярные упражнения, потому что они могут укрепить сердце и уменьшить учащенное сердцебиение. Этим можно заниматься бегом, ездой на велосипеде, плаванием и ходьбой.

Преодолеть одышку

• Сделайте губное дыхание, вдыхая через нос с закрытым ртом, затем сформируйте губы, как если бы вы собирались свистеть, медленно выдохните, считая до четырех.
• Сядьте немного вперед.
• Сядьте и прислонитесь к столу перед вами.
• Встаньте, наклонив спину.
• Встаньте, опираясь обеими руками на стол или другой предмет.
• Спите в расслабленной позе.
• Делаем диафрагмальное дыхание, как положить руки на живот. Затем вдохните через нос и почувствуйте, как живот двигается в ваших руках. Затем выдохните через рот, расположив губы в таком положении, как если бы вы хотели свистеть.
• Используйте вентилятор, потому что прохладный воздух может уменьшить одышку.

Или вы также можете попробовать кофе, поскольку исследование показало, что кофеин помогает расслабить мышцы дыхательных путей у людей, страдающих астмой.

Это состояния, вызывающие учащенное сердцебиение и одышку, а также способы их преодоления.

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!