hunterpage.net

Здоровая сперма - важный фактор для рождения потомства парами. Характеристики здоровой спермы, что сперма имеет хорошее качество.

Качественная сперма - признак хорошей фертильности для мужчин. Кроме того, хорошее качество спермы также является определяющим фактором для здоровья ребенка во время беременности.

Давай, посмотрите следующие отзывы о характеристиках здоровой спермы!

Что такое сперма?

Сперма - это мужские репродуктивные клетки во время эякуляции. Среднее количество сперматозоидов составляет от 40 до 300 миллионов сперматозоидов на миллилитр. Врач может рассказать мужчине о количестве его сперматозоидов с помощью теста, называемого анализом спермы.

Чтобы проверить количество сперматозоидов, врач попросит человека эякулировать в чашку для образцов.

Они отправят этот образец в лабораторию, где сотрудники лаборатории оценит образец для измерения предполагаемого количества сперматозоидов и других факторов.

Исследование и диагностика спермы

Чтобы узнать, являются ли результаты вашего анализа спермы здоровыми или нормальными, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предоставила рекомендации по типу спермы хорошего качества на основе результатов выполненного анализа спермы.

Следующие ссылки на нормальный анализ спермы от ВОЗ:

• Общее количество сперматозоидов за одну эякуляцию составляет 39-928 миллионов.
• Объем спермы за одну эякуляцию составляет от 1,5 до 7,6 мл.
• Концентрация сперматозоидов при одной эякуляции составляет от 15 до 259 миллионов на мл.
• Общая подвижность, как прогрессивная, так и непрогрессивная, достигла от 40 до 81 процента.
• Морфология сперматозоидов достигает от 4 до 48 процентов.

Прогрессивная подвижность означает, что сперматозоиды могут двигаться и плавать по прямой на очень большой площади. Между тем, непрогрессирующая подвижность сперматозоидов относится к сперматозоидам, которые могут двигаться, но не могут плавать на больших и стесненных участках.

Факторы, влияющие на качество спермы

На качество спермы влияет несколько факторов, таких как:

• Фактор возраста
• Психологические факторы
• Факторы употребления наркотиков
• Факторы использования анаболических стероидов
• Факторы образа жизни, например, курит мужчина или нет
• Факторы травмы, например, был ли мужчина травмирован
• Факторы здоровья, такие как наличие у мужчины инфекции, передающейся половым путем.
• Фактор веса, потому что лишний вес может снизить качество мужской спермы и вызвать проблемы, связанные с эрекцией.

Вы должны знать, что не у всех мужчин есть здоровая сперма, у некоторых из них еще и водянистая сперма.

Характеристики здоровой спермы

Здоровая и качественная сперма имеет следующие характеристики:

Здоровый цвет спермы

Качественная сперма обычно бывает белого или серого цвета. Хотя текстура здоровой спермы обычно густая, но через 30 минут сперма тает.

Количество (объем)

В здоровой сперме содержится около 15 миллионов или более на каждый миллилитр (мл) спермы. Чем больше у вас есть, тем больше вероятность, что они пройдут через женскую репродуктивную систему.

Движение (моторика)

Не всякая сперма движется эффективно. Тем не менее, требуется около 40 процентов сперматозоидов, которые могут правильно двигаться и подплывать к яйцеклетке.

Форма (морфология)

Здоровая сперма имеет круглую головку и длинный и крепкий хвост, если вы хотите получить сперму для программы беременности.

Разбавьте характеристики спермы

Жидкая текстура

Вы должны знать, если сперма водянистая, это означает, что сперма нездорова. А разбавленная сперма имеет текстуру, которая не является густой и не липкой, даже имеет тенденцию быть жидкой.

Это состояние может возникать из-за плохого состояния здоровья или образа жизни.

Количество сперматозоидов

Когда эякуляция будет сильно отличаться от здоровой спермы, количество разбавленной спермы будет меньше.

Большинство мужчин чувствуют себя неуверенно, потому что у них текучая сперма, они легко вялые и имеют пониженный иммунитет.

Запах спермы

Не все мужчины с разбавленной спермой имеют неприятный запах спермы. Если сперма имеет неприятный запах, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выявить наличие определенных заболеваний.

Как сохранить сперму здоровой

Основываясь на рекомендациях, опубликованных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), эксперты утверждают, что количество здоровых сперматозоидов составляет 15 миллионов на миллилитр (мл) или 39 миллионов на эякулят.

Ниже вы столкнетесь с проблемой бесплодия. Вы можете сделать несколько способов улучшить качество спермы. Самый важный фактор - это изменения образа жизни, такие как:

Есть здоровую пищу

Соблюдение здорового питания сильно повлияет на качество спермы.

Хорошо справляйтесь со стрессом

Научитесь хорошо справляться со стрессом. Усиливающиеся стрессовые условия сильно влияют на качество спермы у мужчин. Обратитесь к профессионалу, если вы не можете справиться со стрессом в одиночку.

Бросьте курить и употреблять алкоголь

Если вы часто употребляете алкоголь и сигареты, это значительно ухудшит качество спермы у мужчин.

Вы должны знать, что исследование 20 исследований, проведенное в 2016 году с более чем 6000 участников, показало, что курение может постоянно снижать количество сперматозоидов.

Исследователи обнаружили, что у участников, которые курили активно и много, качество спермы было ниже, чем у тех, кто курил в небольших количествах.

Регулярно занимайтесь спортом и полезно для здоровья

Регулярные упражнения сильно повлияют на качество более качественной спермы.

Избегайте приема наркотиков. К лекарствам, которые могут временно снизить выработку и развитие сперматозоидов, относятся следующие:

• Антибиотики
• Антиандрогены
• Противовоспалительное средство
• Нейролептики
• Антидепрессанты
• Анаболические стероиды, даже если вы перестанете их принимать, их влияние на количество сперматозоидов сохранится до года.
• Бустер тестостерона
• Метадон

Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы чувствуете, что лекарство, которое вы принимаете, влияет на количество сперматозоидов или влияет на фертильность.

Также прочтите: Сперма в форме желе, это нормально? Узнайте причину здесь

Употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты

Вы должны знать, что увеличение потребления антиоксидантов может быть одним из способов увеличения количества сперматозоидов. Это основано на исследовании, проведенном в Иране в 2019 году.

Антиоксиданты - это молекулы, которые могут ослаблять компоненты, называемые свободными радикалами.

Некоторые витамины и минералы могут действовать как антиоксиданты, увеличивая количество сперматозоидов. Среди прочего:

• Бета-каротин
• Бета-криптоксантин
• Лютеин
• Витамин С

Избегайте употребления соевых бобов

Наконец, вам нужно помнить, что некоторые продукты, особенно обработанные соевые продукты, содержат эстрогены растительного происхождения. Это может снизить связывание тестостерона и выработку спермы.

Исследование, проведенное в Китае в 2019 году с участием 1319 мужчин, показало, что высокие концентрации растительных эстрогенов в сперме влияют на снижение качества спермы.

Таким образом, информация о характеристиках спермы и о том, как сохранить качество спермы. Если вы обнаружите проблему, связанную с этим, немедленно обратитесь к врачу, да!

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Загрузите здесь, чтобы проконсультироваться с нашими партнерами-врачами.