5 причин боли в пояснице, о которых нужно знать

Боль в спине доставляет дискомфорт, особенно если она возникает у основания. Важно распознать причину боли в пояснице, чтобы знать, как с ней бороться.

При неправильном обращении состояние может ухудшиться. В результате вам будет трудно заниматься повседневными делами. Тогда каковы причины? Давай, смотри следующий обзор.

Причины боли в пояснице

Боль в пояснице может быть вызвана многими причинами. Это состояние обычно возникает, когда есть проблема с мышцами и суставами у основания спины. Вот пять наиболее частых причин боли в пояснице.

1. Растяжение или растяжение

Жесткость мышц - наиболее частая причина болей в пояснице. Это состояние может усугубиться, если у вас есть растяжение связок или растяжение связок из-за слишком быстрых движений тела, подъема чего-то тяжелого или внезапного скручивания половины тела.

Боль в пояснице из-за растяжения связок обычно сопровождается болями, судорогами, мышечными спазмами, отеком. Это состояние не следует оставлять слишком долго, потому что боль может усилиться, если помешать занятиям.

Чтобы исправить это, сделайте легкую растяжку. Не стоит слишком сильно тянуть мышцу, чтобы состояние не ухудшилось. Вы также можете обжать его холодной водой или льдом. Если они сопровождаются болью, альтернативой могут быть противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен.

Читайте также: Замороженная болезнь плеча: причины и симптомы

2. Травма

Помимо растяжений, одной из наиболее частых причин боли в спине является травма. Это состояние вызвано чрезмерным давлением на сухожилия, ткань, соединяющую мышцы и кости.

В этом случае сухожилия позвоночника подвергаются сильному давлению, вызывая боль. Травмы могут произойти во время занятий спортом, падений, несчастных случаев и других действий, которые могут вызвать мышечные травмы.

Симптомы, которые обычно появляются вскоре после травмы, включают онемение и покалывание. Следовательно, необходимо немедленно назначить соответствующее лечение. В противном случае это может вызвать нарушение движения.

Цитата из Медицинские новости сегодня, Лечение травм зависит от их степени тяжести. Легкие травмы можно просто сжать или облегчить обезболивающими. Но на тяжелых стадиях обычно выполняются такие процедуры, как физиотерапия и хирургическое вмешательство.

3. Возрастной фактор

Причиной появления болей в спине может быть возрастной фактор. С возрастом функция некоторых частей тела также ухудшается, в том числе костных дисков под спиной. Диск (диск) служит совместной подушкой.

Снижение емкости диска часто связано с различными дегенеративными заболеваниями, такими как артрит или артрит. Сам артрит возникает, когда суставные подушки начинают истончаться, приближая расстояние между костями.

В результате каждое движение будет болезненным, особенно в основании спины. Нет эффективного способа преодолеть это состояние. Что можно сделать, так это профилактические меры, такие как поддержание веса, регулярные упражнения и увеличение потребления витаминов.

Также прочтите: Какие дегенеративные заболевания распространены у пожилых людей?

4. Расстройство сколиоза.

Сколиоз костей. Источник фото: www.spineuniverse.com

Сколиоз - это состояние, при котором позвоночник имеет аномальное искривление, в результате чего бедра и плечи смещены по вертикали. Американская академия ортопедической хирургии Как пояснили, сколиоз чаще всего возникает у детей, не вступивших в период полового созревания.

Изогнутая спинка причиняет боль основанию. При помещении тела в определенное положение внезапно может появиться невыносимая боль.

Во время лечения врачи обычно выполняют хирургическую процедуру для процесса сращения, которая представляет собой соединение двух или более костей, чтобы они снова выпрямились.

5. Беременные

Беременность может быть причиной болей в пояснице у женщин. Эта боль будет чаще появляться в третьем триместре, перед родами. Это вызвано растяжением мышц спины при подготовке к родам.

По данным NHS UK, во время беременности связки (соединительная ткань между костями) часто напрягаются, особенно в основании спины, где расположена матка.

Чтобы облегчить его, вы можете выполнять вольные упражнения, не поднимать тяжелые предметы и поворачивать ноги назад, когда хотите развернуться. Лежание также довольно эффективно для уменьшения боли, потому что нагрузка, которая изначально была на спине, теперь переносится на кровать.

Итак, вот пять наиболее частых причин боли в пояснице. Давай, начни обращать внимание на способность тела что-то делать, чтобы минимизировать боль. Будь здоров, ага!

Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found