hunterpage.net

Правильный выбор диеты можно сделать исходя из группы крови. Что касается диеты группы крови B, конечно, она будет отличаться от диеты группы крови A, O или AB.

Идея разработать диету на основе группы крови была разработана натуропатом Питером Дж. Д'Адамо. По его словам, каждая потребляемая пища может химически взаимодействовать с группой крови.

Если вы соблюдаете диету по группе крови, ваш организм будет более эффективно переваривать пищу.

Что ж, вот руководство по диете для тех из вас, у кого группа крови B:

Питание для группы крови B

Если у вас группа крови B, вы можете есть растения и все виды мяса, кроме курицы и свинины. Также можно есть молочные продукты.

Между тем, продукты, которых следует избегать, - это пшеница, кукуруза, бобы и помидоры.

Продукты для набора веса

Для группы крови B, чтобы набрать вес, вы можете есть кукурузу, пшеницу, гречку, бобы, помидоры, орехи и семена кунжута.

Каждый из этих продуктов влияет на эффективность метаболических процессов, которые приводят к усталости, задержке жидкости и гипогликемии, что приводит к резкому падению уровня сахара в крови.

Аномальный уровень сахара в крови указывает на то, что пища не подходит для группы крови B. Правильная пища будет поддерживать нормальный уровень сахара в крови после того, как вы ее съедите.

Избегайте курицы

Еще одна еда, которую следует избегать при группе крови B, - это курица. Потому что это мясо содержит лектины, которые слипаются и связываются друг с другом в мышечной ткани.

Хотя это куриное мясо содержит немного жира, необходимо учитывать способность лектинов атаковать кровоток и их способность вызывать инсульты и иммунные нарушения.

Еда для похудения

После того, как вы узнаете, какие продукты могут увеличить вес, ниже перечислены продукты, которые помогут вам похудеть.

Одними из самых эффективных являются овощи, яйца и нежирные молочные продукты. Диета будет максимальной, если вы будете есть эти продукты.

Оптимальная еда

Для получения более подробной информации, вот некоторые продукты, которые могут оптимизировать вашу диету, а также то, чего вам следует избегать при группе крови B:

Мясо и птица

Для вас полезны блюда из баранины и кролика, а говядина и индейка для вас нейтральны.

Между тем, свинина, курица и утка являются опасными видами мяса и не должны употребляться в пищу людям с группой крови B.

Морепродукты

Треска, серебряная рыба, скумбрия, лосось и сардины являются подходящими и полезными продуктами для группы крови B.

Карп, сельдь, форель, кальмары и белая рыба для вас - нейтральный корм.

Держитесь подальше от анчоусов, мидий, крабов, омаров, осьминогов, мидий, устриц, креветок и улиток, которые являются опасными продуктами для группы крови B.

Яйца и молоко

Рекомендуются творог, обычный сыр, сыр фета, козье молоко, кефир, моцарелла и сыр рикотта.

В то время как масло, пахта, сыр чеддер, сливочный сыр, сыр эдам, сыр гауда, сыр пармезан, сыр проволоне, соевые продукты, сыворотка и цельное молоко - это продукты, которые не оказывают никакого влияния на группу крови B.

Самое главное, вам следует избегать американского сыра, голубого сыра и мороженого, потому что эти продукты не подходят для группы крови B.

Фрукты

Бананы, клюква, виноград, папайя, ананас и сливы настоятельно рекомендуются для людей с группой крови B.

В то время как яблоки, ягоды, изюм, финики, инжир, красный грейпфрут, киви, лимоны, манго, дыни, апельсины, персики, груши и лаймы не оказали особого влияния. Между тем, таких фруктов, как кокос, гранат и ревень, следует избегать.

Овощи

Свекла, брокколи, капуста, морковь, цветная капуста, баклажаны, грибы шиитаке, петрушка, перец, сладкий картофель и брюссельская капуста очень полезны для группы крови B.

В то время как спаржа, бок-чой, сельдерей, огурец, фенхель сова, чеснок, имбирь, хрен, салат, грибы, лук, картофель, водоросли, шпинат, кабачки и кабачки не оказывают на вас особого воздействия.

Держитесь подальше от авокадо, кукурузы, оливок, тыквы, редиса, тофу и помидоров, потому что эти продукты опасны для группы крови B.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!