hunterpage.net

Ослабленное влагалище сделает некоторых женщин менее увлеченными возвращением к сексу со своими мужьями. Одна из причин выделений из влагалища может быть связана с родами. Тогда как закрыть miss V у женщин?

Как закрыть мисс Ви?

Когда дело доходит до пропуска V или вагины, среди женщин существует множество мифов и заблуждений. Некоторые люди считают, что влагалище может потерять эластичность и провисать навсегда. Однако это оказалось неправдой.

Влагалище у женщин эластичное. Конечно, это означает, что влагалище может растягиваться, чтобы приспособиться к входящим вещам (например, пенису или секс-игрушкам), а также к вещам, которые выходят наружу, например, к рождению ребенка.

Однако не волнуйтесь, потому что влагалище быстро вернется к своей первоначальной форме или снова закроется.

Влагалище может немного ослабнуть с возрастом или рождением детей. Однако в целом мышцы влагалища расширяются и тянутся, как гармошка или резинка.

Запуск объяснения из Линия здоровьяЧтобы восстановить мышцы влагалища и укрепить мышцы таза, вы можете выполнять несколько упражнений, которые помогут мамам восстановить размер влагалища.

Упражнение Кегеля

Упражнения для тазовых мышц или упражнения Кегеля - это упражнения для сжатия и расслабления мышц тазового дна. Упражнения Кегеля также не требуют какого-либо оборудования, что упрощает их выполнение в любое время.

Как это сделать:

• Сократите мышцы и задержитесь на 5 секунд.
• Отпустите на 5 секунд.
• Повторяйте упражнения Кегеля 10 раз 3 раза в день.

Приседания

Приседания задействуют самые большие мышцы тела и дают один из лучших результатов в плане увеличения силы. Основными работающими мышцами являются ягодичные, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы. Оборудование, необходимое для выполнения приседаний, - это штанга.

Как это сделать:

• Встаньте прямо, ступни чуть шире плеч, пальцы слегка расставлены. При использовании штанги ее следует располагать за шеей на трапециевидных мышцах.
• Согните ноги в коленях, отводя бедра и ягодицы назад, как будто собираетесь сесть на стул.
• Опускайтесь вниз, пока бедра не станут параллельны полу, удерживая вес на пятках, а колени слегка согнуты наружу.
• Выпрямите ноги и вернитесь в вертикальное положение.
• Повторите это движение 15 раз.

Мост

Мост это отличное упражнение для ягодиц. Если все сделано правильно, при этом также активируются мышцы тазового дна. Даже если это не требует усилий, пауза и пульс этого движения заставят вас почувствовать это.

При выполнении этого движения работают ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и таз. Также не нужно никакого оборудования.

Как это сделать:

• Лежать на полу.
• Ваш позвоночник должен быть обращен к земле, а колени согнуты под углом 90 градусов.
• Подошвы стоп плоские, руки прямые по бокам ладонями вниз.
• Вдохните и надавите пятками.
• Отрывайте бедра от пола, напрягая ягодицы, подколенные сухожилия и тазовое дно.
• Корпус опирается на верхнюю часть спины, а плечи должны образовывать прямую линию от колен.
• Сделайте паузу 1-2 секунды и вернитесь в исходное положение.
• Повторите 10-15 раз по 2-3 подхода, отдыхая между подходами 30-60 секунд.

Thermiva

в соответствии с Журнал акушерства и гинекологии ИндииЭто термическое действие - одно из действий, используемых для повторного закрытия влагалища.

Вы должны знать, что эта процедура женского ухода использует энергию радиочастоты. Процедура выполняется путем введения инструмента в форме палочки размером с указательный палец в область половых губ и вульвы ткани Torestore.

При установке устройство нагревается до 42-45 градусов, что поднимает кровеносные сосуды и стимулирует выработку коллагена.

Затем радиоволны нагревают ткань и реактивируют коллаген во влагалище.

Новый коллаген, вырабатываемый радиочастотной стимуляцией, может помочь сжать влагалище.

Читайте также: 8 факторов, повышающих риск рака влагалища.

Влагалище шишки

Еще один способ укрепить мышцы тазового дна - использовать вагинальный конус. Это утяжеленный предмет размером с тампон, который вводится во влагалище.

Как это сделать:

• Вставить влагалище шишки самый легкий во влагалище.
• Сожмите мышцы. Подержать на месте около 15 минут.
• Делайте этот метод дважды в день.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!