hunterpage.net

Вы действительно можете увидеть характеристики людей, находящихся в стрессе, по изменениям, которые происходят в физическом и психологическом плане. Осознавая это, вы можете избежать хронического стресса, который может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Стресс - это нормально, потому что это механизм организма, который реагирует на любые проблемы или требования.

Для этого выделите следующие характеристики людей, находящихся в стрессе:

Появление прыщей

Появление прыщей - наиболее заметная характеристика стрессовых людей. Это связано с тем, что во время стресса вы обычно чаще касаетесь своего лица, и эта привычка может распространять бактерии и способствовать образованию прыщей.

Некоторые исследования даже подтверждают, что прыщи связаны с высоким уровнем стресса. Одно из них - исследование, проведенное Медицинской школой Стэнфордского университета в США.

В ходе исследования была измерена степень тяжести прыщей у 22 человек до и во время экзамена. В результате повышенный уровень стресса от экзамена был связан с серьезностью прыщей.

Помимо стресса, другими причинами появления прыщей являются гормональные изменения, бактерии, избыточное производство жира и закупорка пор.

Головная боль

Многие исследования показывают, что головные боли являются признаком стрессовых людей. На это состояние обычно указывает боль в голове или в области шеи.

В публикации в «Журнале головной боли и боли» говорится, что стрессовые события приводят к хроническим головным болям. Это произошло в 45 процентах случаев из 267 опрошенных.

Другое исследование, проведенное в Германии, показало, что увеличение интенсивности стресса связано с увеличением количества головных болей в месяц.

Помимо стресса, головные боли также вызваны недостатком сна, употреблением алкоголя и обезвоживанием.

Часто болеет

Слишком частое заболевание может быть одной из характеристик людей, находящихся в стрессе. Несколько исследований показали, что стресс может ослабить иммунную систему и повысить восприимчивость организма к инфекциям.

Это похоже на исследование, проведенное в Гонконге 61 взрослым, которому вводили вакцину от гриппа. У людей с хроническим стрессом был слабый иммунный ответ на вакцину, что указывает на то, что стресс может ослабить иммунную систему.

Другое исследование, проведенное с участием 235 взрослых в Австралии, также показало то же самое. Респонденты, у которых был высокий уровень стресса, были подвержены респираторным инфекциям на 70 процентов чаще, чем респонденты с низким уровнем стресса.

Даже в этом случае вы не сможете сразу приступить к делу, если ваша ослабленная иммунная система вызвана стрессом. Потому что это состояние также может быть вызвано несбалансированным питанием, недостатком физической активности и нарушениями иммунной системы, такими как лейкемия.

Истощает энергию и вызывает бессонницу

Вы знаете, что хроническая усталость и снижение энергии могут быть одной из характеристик стрессовых людей. По крайней мере, так обнаружила группа немецких исследователей.

В исследовании с участием 2483 человек исследователи обнаружили, что усталость тесно связана с повышенным уровнем стресса, который испытывают респонденты.

Стресс также может нарушить ваш сон и вызвать бессонницу. Это основано на исследовании, проведенном исследователями из Швеции.

Исследователи обнаружили, что высокий уровень стресса на работе был связан с трудностями засыпания и невозможностью отдыхать перед сном.

Изменения либидо

Многие люди испытывают изменения в своем половом влечении в очень напряженный период жизни. Вы также должны знать характеристики этого человека, находящегося в стрессовом состоянии.

В исследовании уровня стресса у 30 женщин в Соединенных Штатах исследователи попросили женщин посмотреть фильмы для взрослых, чтобы измерить их возбуждение. В результате женщины, которые испытывают хронический стресс, испытывают меньшее возбуждение, чем респонденты, которые не испытывают сильного стресса.

Есть много потенциальных причин этих изменений либидо, включая гормональные изменения, усталость и психологические аспекты.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!