hunterpage.net

В организме женщины после родов происходит много изменений. Это часто влияет на несколько видов деятельности, таких как дефекация (BAB). Затрудненное опорожнение кишечника после родов - вполне нормальное явление, поэтому не стоит особо беспокоиться об этом.

Итак, каковы факторы, из-за которых женщина может испытывать затруднения при дефекации после родов? Как с этим справиться? Давай, найди ответ в следующем обзоре!

Причины затрудненного опорожнения кишечника после родов

Есть много вещей, которые могут затруднить дефекацию после родов. Начиная с факторов восстановления и заканчивая изменением образа жизни после рождения ребенка. Вот семь причин, которые могут вызвать затруднения при опорожнении кишечника после родов:

1. Восстановление тела

Спустя несколько дней после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения вы все еще можете ощущать ломоту и боли в месте наложения швов. Это заставляет вас подсознательно избегать даже малейших позывов, которые могут усилить боль, в том числе напряжения для дефекации.

Когда вы хотите задержать дефекацию, тело естественным образом напрягает мышцу сфинктера в виде круглого кольца в анусе, чтобы кал не выходил наружу. Эта реакция может вызвать запор.

Не говоря уже о том, что если есть увеличивающийся геморрой, мамы могут отменить намерение испражняться, чтобы избежать боли, которая может быть вызвана.

2. Изменения режима сна.

Если вы рожаете впервые в жизни, будьте готовы к изменению режима сна. Младенцы могут проснуться в любое время, в том числе среди ночи. Инстинкт матери попытается успокоить ее, даже если ее режим сна нарушен.

Это изменение в образе жизни вызывает у вас недосыпание и усталость. Эти два фактора могут непреднамеренно повлиять на многие процессы в организме, включая функцию пищеварительного тракта.

3. Фактор стресса

Вы знаете, что стресс может быть причиной затрудненного опорожнения кишечника после родов, даже не осознавая этого. Изменение за изменением может спровоцировать стресс, а затем привести к запору.

Стресс и тревога - две очень распространенные вещи, с которыми сталкиваются молодые матери. Это состояние может вызвать гормональный дисбаланс в организме, который со временем может нарушить работу пищеварительной системы.

4. Беспорядочный режим питания.

В заботе о ребенке часто пренебрегают собственными потребностями. Помимо недостатка сна, вы, скорее всего, будете иметь нерегулярный режим питания после рождения ребенка.

Однако следует учитывать диету. Потому что это повлияет на пищеварительную систему, особенно на движения в кишечнике. Если вы не получаете достаточного количества клетчатки, вы очень рискуете надолго заболеть запором.

Помимо вас самих, употребление питательной пищи также может косвенно положительно повлиять на вашего малыша. Потому что младенцам по-прежнему необходимо грудное молоко (ASI). Питательные вещества, которые вы едите, также будут поступать в организм вашего любимого малыша с грудным молоком.

Читайте также: Не паникуйте! Вот 7 эффективных способов избавиться от грудного молока, которые вы не можете попробовать

5. Редко двигайтесь

После родов, вагинальных или кесарева сечения, у большинства женщин будет ограниченная подвижность. На самом деле это может быть причиной затрудненного опорожнения кишечника после родов.

Цитируется из линия здоровья В редких случаях стояние, ходьба и физические упражнения могут замедлить работу пищеварительного тракта при переработке пищи. Также пострадает движение в кишечнике. В результате мамам будет трудно опорожняться.

6. Побочные эффекты лекарств.

После родов врач может дать вам лекарство для облегчения боли, особенно если роды были произведены путем кесарева сечения. Помимо снятия боли, обезболивающие помогают восстановить швы, растяжения мышц и другие заболевания.

К сожалению, некоторые обезболивающие имеют побочные эффекты, которые могут затруднить дефекацию после родов. Например, антибиотики, хотя и предотвращают инфекцию в области шва, также могут избавить кишечник от полезных бактерий, играющих важную роль в пищеварительной системе.

7. Принимайте послеродовые добавки.

Вы знаете, что послеродовые добавки, принимаемые после родов, также могут вызвать запор. Добавки, как правило, содержат дополнительные витамины и железо, чтобы поддерживать энергию и питание.

К сожалению, добавки, особенно содержащие железо, могут увеличить риск запора. Необходимо скорректировать диету и увеличить потребление воды, чтобы свести к минимуму эти эффекты.

Как с этим справиться?

Запор может быть очень мучительным, потому что грязь из тела выводится с трудом. Мамы могут использовать несколько домашних методов, чтобы справиться с этим, например:

• Увеличьте потребление жидкости. Согласно рекомендации Минздрава, кормящие матери должны выпивать три литра воды в день.
• Увеличить потребление клетчатки можно из цельного зерна или орехов.
• Употребляйте продукты, обладающие естественными слабительными свойствами, например чернослив.
• Как можно чаще двигайтесь и делайте легкие, безболезненные упражнения.
• Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, чтобы справиться со стрессом.
• Примите теплую ванну, чтобы избавиться от напряжения ума.

Что ж, это обзор некоторых причин затрудненного опорожнения кишечника после родов, о которых вам нужно знать. Чтобы пищеварительный тракт продолжал оптимально функционировать после родов, оставался активным, ел питательную пищу и потреблял достаточное количество жидкости, да!

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!